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IPhone-Apps für Bewegung: Radfahren, Joggen, Yoga und mehr

Apple.comAs iPhones besser und erschwinglicher, mehr und mehr meiner Freunde und Kollegen entscheiden sich dafür, ihre aktuellen mobilen Geräte durch dieses All-in-One-Gadget zu ersetzen. Und während viele von ihnen Spaß beim Herunterladen von zufälligen, sinnlosen Anwendungen haben, die virtuelles Bier schütten oder wie Lichtschwerter klingen, haben nicht viele von ihnen erkannt, dass das iPhone auch helfen kann, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu verändern.

Neben der Bequemlichkeit von Mit einem Telefon und einem MP3-Player in einem (nicht um E-Mail, einen Internet-Browser und GPS, eine nette Funktion an sich, wenn Sie einen Spaziergang oder einen Jogging), das iPhone gibt Ihnen die Möglichkeit zum Download unzählige Anwendungen direkt aus dem iTunes Store - mehr als 500 in der Kategorie Healthcare und Fitness allein, und die meisten davon für nur ein paar Dollar oder weniger.

Hier ist eine Auswahl von einigen, die wir mögen; Links sind über iTunes erreichbar. Die meisten sind auch mit dem iPod touch kompatibel, auch wenn du noch nicht bereit bist, deine alte Zelle aufzugeben.

  • iFitness ($ 1.99)
    Diese umfassende Übungsdatenbank bietet klare Bilder und Anweisungen für mehr als 130 einzigartige Übungen. sortiert nach Körperregionen oder bestimmten Muskeln gezielt. Sie können benutzerdefinierte Trainingslisten für verschiedene Wochentage erstellen, Ihre eigenen Bewegungen und Fotos hinzufügen, wenn Ihre Lieblingsübung fehlt, und Ihre Fortschrittsaktualisierungen speichern oder per E-Mail verschicken.
  • LoseIt! (Kostenlos)
    Diese durchsuchbare Datenbank mit Nahrungsmitteln und Bewegung ermöglicht es Ihnen, nachzusehen und Ihre täglichen Aktivitäten im Auge zu behalten, um Ihre tägliche Kalorienzufuhr zu erhalten. Wenn Sie ein Gewichtsverlustziel vor Augen haben, kann LoseIt das Datum berechnen, an dem Sie diese Zahl erreichen, basierend auf Ihrem täglichen Fortschritt. Für Hardcore-Diätetiker gibt es andere bezahlte Kalorienzähler mit mehr Lebensmitteln und mehr Funktionen - aber für jemanden, der nur Tag für Tag ihre Zahlen im Auge behalten will, ist dies ein großartiges kostenloses Tool.
  • RunKeeper (Kostenlos mit Anzeigen; $ 9.99 ohne)
    Es ist nicht nur für Läufer: Dieser Kilometer-Tracker verwendet die Telefone integrierte GPS (es ist nicht kompatibel mit iPod Touch oder iPhones der ersten Generation) zu ermöglichen Läufer, Wanderer, Wanderer, Radfahrer und sogar Skifahrer um ihre Außenentfernung, Dauer, Geschwindigkeit und Höhe zu verfolgen. Sie können Ihre Daten auf Ihrem personalisierten Online-Dashboard herunterladen und speichern und Aktivitäten mit Ihren Freunden teilen.
  • Yoga Trainer PRO ($ 3,99)
    Hunderte von Posen, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Sprachalarmierungen lassen jeden Anfänger zu Fortgeschrittenen Yoga überall und jederzeit üben; Sie können sogar Ihre eigenen Yoga-Sequenzen anpassen. Demnächst kommen von der gleichen Firma auch Pilates und Tai Chi Apps.
  • iSPINNING (Kostenlos)
    Lade diese App herunter, synchronisiere dein iPhone mit einem Herzfrequenzmonitor und du kannst deine Geschwindigkeit, Entfernung, und Power während einer Spinner, Road oder Mountain Bike. Schließe es an den SMHeart Link-Empfänger (150 US-Dollar) an und synchronisiere es mit einem Herzfrequenzmonitor und du kannst deine Workouts mit Herzfrequenzzielen programmieren.

Hast du eine dieser Anwendungen ausprobiert oder hast du eine Liebling Ihrer eigenen? Wenn Sie ein iPhone haben, lassen Sie mich wissen, was Sie denken!

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