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Ich wurde im College sexuell misshandelt. So begann ich zu heilen, und was ich mache, um mit Auslösern im heutigen Nachrichtenzyklus fertig zu werden

Mein zweites Jahr an der Syracuse University sollte beginnen, und ich war so aufgeregt, meine Freunde zu sehen und wieder in den Unterricht zu kommen. Ich war auf dem Campus früh zum Peer-Advisor-Training zurückgekehrt, und nur wenige Studenten waren in der Nähe. Eines Abends entschieden sich einige Freundinnen und ich, auszugehen, da wir noch keine Klassen hatten und wir erst am nächsten Tag wieder frei sein mussten.

Wir gingen mit einer Gruppe von Jungs trinken, die ich vage kannte. In einem Zimmer erinnere ich mich an einen der Männer, die mir einen mit Alkohol gefüllten Styroporbecher überreichten, aber ich sah nicht, dass er ihn einschenkte. Das letzte, woran ich mich aus dieser Nacht erinnere, war der Boden dieser Tasse.

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Ich wachte neun Stunden später nackt auf. Der Typ, der mir den Becher reichte, schwebte voll bekleidet über mir. Ich fühlte mich wirklich lustig; Mein Unterkörper tat weh und ich sah ein Kondom auf dem Boden. Da wurde mir klar, dass etwas Schreckliches mit mir passiert war, etwas, das nicht einvernehmlich war. Ich bin sofort gegangen. Als ich nach Hause kam und in den Spiegel sah, sah ich, dass schwarze Prellungen von der Größe meiner Fingerabdrücke meinen Hals bedeckten. Mein Herz fiel.

Am selben Tag ging ich ins Krankenhaus, nur um zu erfahren, dass ich versehentlich viele Beweise meiner sexuellen Übergriffe zerstört hatte, weil ich geduscht hatte. Das Krankenhaus hat keinen Drogen-Test durchgeführt, also habe ich nie herausgefunden, was in mein Getränk gegossen wurde. Aber als ich den Vorfall Krankenschwestern und Ärzten erzählte, sagten sie mir, es klang "wie ein klassischer Date-Vergewaltigungs-Fall". Ich wollte nicht vor Gericht gehen, aber ich habe an meiner Universität eine No-Kontakt-Vereinbarung geschlossen, die meinen Angreifer daran hinderte, mich zu kontaktieren oder eine andere Person in seinem Namen zu beauftragen.

Das Semester begann und ich kehrte ins normale Leben zurück, aber es fühlte sich überhaupt nicht mehr normal an. Freunde sahen die Blutergüsse an meinem Hals und scherzten: "Oh, mit wem hast du letzte Nacht gesprochen?" Als ich um den Campus herumging, fühlte ich, dass Leute das Wort "Opfer" auf mir sehen konnten. Wenn es um Schularbeiten ging, konnte ich mich nicht konzentrieren. Ich starrte lange Zeit auf meinen Computerbildschirm. An manchen Tagen fühlte ich mich taub und emotionslos. An anderen Tagen fühlte ich pure Wut. Ich war wütend auf meinen Angreifer, aber es war nicht nur er. Niemand sagte mir, dass jede vierte College-Frau Opfer sexueller Gewalt werden würde, bevor sie ihr Diplom bekommen würden.

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Heilung war ein Kampf, aber mit der Zeit bemerkte ich immer mehr kleine Gewinne. Ich fing an, einen Therapeuten zu sehen, der mir enorm bei meinem posttraumatischen Stress und meiner Depression half. Trotzdem war ich nicht 100% selbst. Ich ging zu gesellschaftlichen Veranstaltungen und bemerkte Studenten, die betrunken waren und jemanden brauchten, der sie nach Hause brachte, doch niemand half ihnen. Ich erwähnte dies meiner Schwesternschwester, und wir beschlossen, eine Kampagne namens "Mädchen-Code-Bewegung" zu starten. Unsere Mission war es, einen Pakt unter den Frauen zu schaffen, so dass wir unabhängig von der Situation füreinander da sein würden.

Im Dezember meines zweiten Jahres drehten wir ein Nachrichtensegment im lokalen Fernsehen über die Girl Code Movement. Nachdem ich meine Geschichte erzählt hatte, wurde ich in die Öffentlichkeit gedrängt. Auf der einen Seite gab mir der aktivistische Aspekt der Gruppe die Gerechtigkeit, die ich nicht durch ein Gericht bekommen konnte. Als Anwalt für Überlebende sexueller Übergriffe sagte ich "Hey, das ist falsch" und eröffnete den Dialog für andere Überlebende. Das hat mir geholfen zu heilen. Zur gleichen Zeit, mich so offen über meinen Angriff zu lassen, ließ mich ständig ausgelöst. Ich hätte Flashbacks oder würde mich deprimiert fühlen. Es gab Anfälle von reiner Traurigkeit.

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Jetzt bin ich ein 23-jähriger Hochschulabsolvent, der in Austin, Texas lebt, wo ich als visueller Designer arbeite. Ich bin nicht mehr Teil der Girl Code Bewegung. Aber da sexuelle Übergriffe heutzutage die Schlagzeilen dominieren und so viele Überlebende ihre Erfahrungen erzählen, werde ich wieder einmal daran erinnert, was ich durchgemacht habe - und es kann ziemlich auslösend sein. Harvey Weinstein, Louis C. K., Kevin Spacey; Es ist egal, wie der Name lautet. Überlebende Geschichten zu hören bringt jedes Mal die gleichen Gefühle in mich.

Wenn mehr Geschichten ans Licht kommen, fühle ich zwei Dinge. Zunächst bin ich dankbar, dass wir an einen Ort ziehen, an dem die Überlebenden ihre Wahrheit sagen können und sich ermächtigt fühlen, sich zu melden. Zur gleichen Zeit fühle ich Traurigkeit, weil ich weiß, was dieses Opfer durchmacht. Es erinnert mich an die Folgen meines Überfalls, besonders weil ich auch in der Öffentlichkeit war. Die Leute sagen schreckliche Dinge, urteilen sofort über deine Geschichte, ohne dich jemals getroffen zu haben, und beschuldigen das Opfer.

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Um mit ausgelöst zu werden, habe ich etwas Neues Bewältigungsmechanismen, die sich hauptsächlich um Fitness und Ernährung drehen. Wenn ich fühle, dass meine PTBS-Symptome aufkommen, verwende ich Bewegung, um meine Stimmung zu steigern. In einer guten Woche werde ich fünf oder sechs Tage trainieren. Ich mache Yoga und Krafttraining und derzeit trainiere ich für einen Marathon. Zu sehen, wie meine Muskeln wachsen und mich mit gesundem Essen ernähren, erinnert mich daran, dass ich die Kontrolle über meinen eigenen Körper habe - ein Gefühl, dass ich die Nacht verloren hatte, als mein Angreifer mich angriff.

In letzter Zeit war ich nicht mehr so ​​scharf wie ich es normalerweise möchte sein. Aber ich denke, es ist wichtig, mich daran zu erinnern, dass schlechte Tage in Ordnung sind. Während ich meine eigene Heilungsreise fortsetze, benutze ich meinen Gesundheits- und Wellnessblog, The Clementhyme, um anderen Überlebenden sexueller Gewalt zu helfen, durch Essen und Fitness Kraft zu finden.

Es ist schwer für mich zu artikulieren, aber ich glaube, anderen Überlebenden sexueller Übergriffe zu helfen ist Teil meiner Lebensaufgabe. Ich weiß, dass ich jetzt ohne Unterstützung nicht da bin, wo ich jetzt bin. Wenn ich diese Unterstützung für andere anbieten kann, ist das ein Gewinn in meinem Buch.

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