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Ich versuchte orgasmisches Yoga und es hat mich tatsächlich eingeschaltet

Ich bin kein großer Yoga-Fan - ich mag verschwitzte, schnelle Bewegungen Trainingseinheiten. Aber als ich eine Einladung bekam, OYoga (Orgasmic Yoga) im Rahmen einer von Dame Products organisierten Veranstaltung zu testen, konnte ich nicht "Ja" sagen. Ich musste auch mehrere Male in der Klasse "Ja!" Schreien, aber dazu später mehr.

Wenn Sie sich fragen, was OYoga eigentlich ist, sind Sie nicht allein. Ich war verwirrt, als ich die Einladung gelesen habe, aber sehr fasziniert. OYoga ist ein Mix aus Yoga, Bauchtanz und Burlesque. Es soll deine Shakti oder "Sexmagnet" Energie aktivieren, deinen "Erregungsatem" verbessern, Muskeln für tiefere Orgasmen stärken und anstrengende Sexbewegungen erleichtern, Kernstabilität schaffen und dich in Kontakt mit deiner Sexualität bringen.

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Ich war ziemlich skeptisch, dass ich tatsächlich eines dieser Dinge während des Unterrichts erreichen würde, aber es klang wie eine hervorragende Möglichkeit, von einem langen Tag zu entspannen und einen Dienstagabend zu verbringen. Ich meldete mich an, packte, was ich für ein sexy Yoga-Outfit hielt, und ging aufgeregt nach der Arbeit ins Studio.

Zuerst traf unsere Klasse die Ausbilderin Tatiana Dellepiane. Sie war sprudelnd, selbstsicher und zugänglich, und sie gab große sinnliche Erde-Mutter-Schwingungen aus. Die Lichter im Studio waren schwach und der Raum war ruhig und ruhig, als wir uns auf süßen Yogamatten ausbreiteten. Niemand schien zögerlich zu sein, OYoga zu engagieren; Meine Klassenkameraden schienen neugierig und offen für das zu sein, was sich ereignen würde.

Dellepiane erklärte die fünf notwendigen Dinge von OYoga. Der erste war, richtig zu atmen. Wir legten unseren Zeige- und Mittelfinger in die Mitte unserer Schlüsselbeine und übten, was Dellepiane "sexy Darth Vader atmend" nannte - tiefe, langatmige Atemzüge durch unsere Nasen, die Vibrationen in unseren Kehlen machten. Wir haben unsere Bäuche aufgeblasen, als wir eingeatmet haben, und dann haben sie sich nach innen entspannt, als wir ausgeatmet haben. Als nächstes konzentrierten wir uns darauf, unsere Beckenbodenmuskeln beim Einatmen zu drücken und zu entspannen, wenn wir ausatmeten. Dellepiane erklärte, dass, wenn es Zeit war, Yoga-Posen zu üben, wir weiter atmen und unsere Beckenbodenmuskulatur im Rhythmus ausdrücken sollten.

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Wir standen auf und begannen, unsere Hüften nach vorne zu kippen und unsere Ärsche zusammenzukneifen, während wir drückten. Als nächstes haben wir uns dazu entschlossen, kleine Hüftkreise zu bilden, die unsere Muskeln zusammenziehen, während wir unsere Hüften um und nach vorne bewegen und loslassen, während wir sie zurückschieben. Dellepiane ermutigte uns auch, unsere Finger knapp oberhalb des Beckenknochens zu platzieren, um den Fokus auf die Bewegungen zu lenken. Dann streichelten wir unsere Körper und Haare mit "federleichter Berührung", als wir uns bewegten.

Sobald wir die Kreisbewegungen nach unten hatten, begannen wir, sie in verschiedenen Yoga-Positionen zu benutzen. Dellepiane stellte die langsamen Marmeladen auf und wir schlossen die Augen. Irgendwie streichelte ich meine Arme und meine Haare, während ich hockte und meine Hüften umkreiste, fühlte sich nicht komisch an - es fühlte sich an, als ob ich mich in den Club zu "Betrunken in Liebe" oder "Sex mit mir" begab. Und nachdem ich mich so sehr auf die subtilen Veränderungen meiner Atem- und Körperbewegungen konzentriert hatte, fühlte ich mich sehr, sehr gut, meine Arme und Brust und Haare zu berühren. Es war, als ob mein Körper in höchster Alarmbereitschaft war und ich nur über meinen eigenen Unterarm streichelte und mir eine Gänsehaut verursachte.

Wir bewegten uns in eine Position, in der wir mit den Knien auf dem Boden saßen und uns seitlich ausbreiteten. Wir heben unsere Hüften und ballen unsere Beckenbodenmuskeln zusammen, bevor wir wieder nach unten gehen. Irgendwann haben wir angefangen, unsere Arme hochzuwerfen, und Dellepiane wies uns an, "Ja!" Zu rufen, während wir sie immer wieder auf unsere Seite zogen. Ich bin nicht so groß im Unterricht, also war dieser Teil für mich ein bisschen schwierig, aber es hat mich zum Lächeln gebracht.

Als wir in "Doggy" (alias Tischplatte) einstiegen, summte meine Uhr mit einem Text von mein Freund. "Hope Yoga läuft gut! Und ich hoffe, es ist orgasmisch :) "Ich hatte meinem Freund gesagt, dass ich nach OYoga fahren würde, und ich glaube nicht, dass er jemals so sehr an einem meiner Workout-Kurse interessiert war. Ich lachte, weil OYogahat definitiv zu seinen Gunsten gearbeitet, ich fühlte mich super sexy und entspannt und konnte es kaum erwarten, ihm davon zu erzählen.

"Ich weiß, dass ihr euch saftig fühlt!", rief Dellepiane und meine Klassenkameraden antworteten zufrieden mmm-hmms . Es fühlte sich gut an, von Frauen umgeben zu sein, die sich selbst erfreuten. Dellepiane hat uns Göttinnen genannt, und ich hatte das Gefühl, dass wir alle diesen Begriff besaßen.

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Wir beendeten die Klasse mit hippen Trusts, Stretching und einem langen Savasana. Ich war überrascht, wie sehr mich die Klasse ansprach und es fühlte sich nicht komisch oder peinlich an. Es hat Spaß gemacht zu sehen, wie einfache Atemtechniken, Bewegungen, Berührungen und nur meine Aufmerksamkeit auf meine erogenen Zonen lenken, die mich dazu bringen könnten, Sex zu haben. Es war ermutigend zu wissen, dass ich meine eigene Version des Vorspiels nur mit meinem Körper erschaffen konnte, ohne dass mein Freund überhaupt anwesend war. Das Schließen meiner Augen und das tiefe Fokussieren auf diese inneren Muskeln hat das Körperbewusstsein auf eine andere Ebene gehoben.

Als ich das Studio verließ, fühlte ich mich glücklich und aufgeregt, die Klasse mit meinem Partner wieder zu erleben. Wie gesagt, ich bin kein großer Yoga-Fan, aber das ist eine Klasse, die ich sicher wieder nehmen würde.

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