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Ich habe eine Detox Diät versucht!

Ive Ich war noch nie auf Diät, also wie wurde ich dazu gebracht, mein Lieblingsessen und -getränk für eine Woche Entgiftung aufzugeben? "Ich habe 15 Leute dazu gebracht, es auszuprobieren, und sie alle können nicht glauben, wie viel besser sie sich fühlen", schwor meine Freundin Alyce, die zweite von zwei Mitgliedern meines Buchclubs, um mir von Diet, die ihr Leben veränderte, zu erzählen. "Meine Energie ist verrückt! Ich fühle mich fabelhaft. "

Mir gefiel die Vorstellung, unglaublich, fabelhaft, wahnsinnig energisch zu sein. Und während ich nicht wirklich abnehmen musste, hatte ich in letzter Zeit bei verschiedenen Dinner-Partys ein Gefühl der Trägheit und Blähung.

Die Entgiftung, dachte ich, wäre der perfekte Weg für mich, vor den Ferien den Reset-Knopf zu drücken. Die Diät (im Allgemeinen weil, hey, ich bin kein bezahlter Sprecher) ist einfach. In: gefiltertes Wasser, grüner Tee, Nüsse, brauner Reis, Bohnen, frische Produkte und Bio-Huhn, Fisch und natriumarme Gemüsebrühe. Out: Kaffee, Soda, Alkohol, Zucker, Milchprodukte, Mehl, und alles verarbeitet oder junk-foody.

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  • Wie Crash Diäten, wie der Meister reinigen, schaden Sie Ihrer Gesundheit und Herz

Die Mahlzeit Portionen ?? 2 Tassen Gemüse, 1 Tasse Brühe, 1/2 Tasse Reis, 4 bis 6 Unzen Protein? Schien ausreichend genug. Aber ich wurde von The Diets darauf hingezögert, dass ich Frühstück und Snacks durch einen Proteinshake ersetze, der Zutaten wie Reisproteinpulver, gemahlenen Leinsamen und Borretschöl enthält. (Ich weiß immer noch nicht, was das ist.)

Die Dinge haben nicht gut begonnen. Ich war schlecht gelaunt. "Ich habe noch nie jemanden gesehen, der so schlecht gelaunt wurde, bevor sie mit einer Diät begann", sagte mein Mann (der für den Rekord am ersten Tag ausstieg). Könnte ich eine ganze Woche ohne Schokolade oder Diät-Limonade überleben? Heres wie es ging.

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Erster Tag: Entgiftung ist nicht billig! Ein Pfund Reisproteinpulver (für die Shakes) kostet 20 Dollar. "Das ist eine gute Flasche Wein!" Ich kvetch zu meinem Mann. "Oder zwei Flaschen, die gut genug sind!"

Zur Mittagszeit hab ich mir in einem chinesischen Restaurant gedünstetes Gemüse und braunen Reis bestellt. Mein Kellner vergisst den braunen Reis. Ich bin ernsthaft wie, "BIN ICH MUSS MIT DIESEM CHOPSTICK TÖTEN?"

Tag zwei: Ging mit Kopfschmerzen ins Bett, wachte mit Kopfschmerzen auf, verbrachte den ganzen Tag mit Kopfschmerzen. Wie ein Kater, aber ohne die betrunkenen Spielereien. Das ist scheiße.

Tag drei: Ich kann keinen weiteren Proteinshake nehmen! Es schmeckt wie das Zeug, das du vor einer Röntgenaufnahme trinkst. Ich bitte meinen Freund Alyce um Unterstützung. "Du wirst bald einen Energieschub bekommen!", Beharrt sie.

Tag vier: Keine Kopfschmerzen! Und leiden meine Geschmacksknospen unter einer Art Diät-Stockholm-Syndrom oder schmecken die Shakes wirklich weniger nach Barium und eher nach TCBY, wenn sie mit Mangos, Bananen und Kirschen zubereitet werden? Ich vermisse die kohlensäurehaltige künstliche Süße meiner Lieblingsdiät nicht. Schockierend.

Tag fünf: Heiliger Leinsamen! Alyce hatte Recht. Ich fühle mich großartig. Ich bin am Nachmittag nicht abgestürzt, wie ich es normalerweise tue. Und Mangold, Spinat und anderes Gemüse schmecken absolut köstlich, wenn sie in Olivenöl mit frischem Ingwer, Knoblauch und Zitronengras sautiert werden.

Sechster Tag: Der ganze Tag hat sich fantastisch angefühlt, bis mein Computer meinen Roman gegessen hat. KATASTROPHE! Normalerweise schreie ich und dann ein Glas Wein hinunter. Stattdessen bleibe ich ruhig und klär das Problem mit meinem technisch versierten Ehemann. "Du bist diese Woche nicht so launisch", stellt er fest. Wenn ich nur während meiner Jugend von stimmungsverändernden Nahrungsmitteln gewusst hätte.

Tag sieben: Ich bin auf keiner Party von Pizza und Geburtstagskuchen verführt. Ich habe es eine Woche ohne Betrug gemacht! OK ... so ... ähm ... was nun?

Einen Monat später: Ich ging in diese entgiftende Id Schlampe meinen Weg durch eine entkoffeinierte Woche mit gedünstetem Gemüse und braunem Reis und dann ging es wieder normal zurück. Aber ich hatte so viel mehr Energie und so viel weniger Magen-Darm-Rebellion, dass ich es nicht komplett aufgeben wollte. Also habe ich mit den besten Teilen der Diät Schritt gehalten.

Ich habe mehr kreatives Kochen mit frischen Kräutern, meist Bio-Produkte, Hülsenfrüchte, Fisch und Geflügel bekommen. Und ich habe meinen Kaffeeautomaten weggelegt und meinem letzten Fall Diät-Soda an einen Freund geschenkt. Aber ich könnte Rotwein und dunkle Schokolade nicht aufgeben. Nicht, wenn all diese Antioxidantien so gut für mich sind, oder?

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