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I Kürzlich verlorenes Gewicht - und ich bin müde von Menschen, die darüber reden

verloren hat. F: Ich habe vor kurzem viel Gewicht verloren, aber ich habe es satt, ständig zu hören, wie viel besser ich aussehe. Ist das merkwürdig?

Sie meinen, Sie wollen in den Supermarkt laufen, ohne dass jemand Sie aufhält und sagt: "Wow, Sie haben viel Gewicht verloren!"? Das macht vollkommen Sinn. Viele Menschen, die Pfunde verloren haben, finden die unaufhörlichen Bemerkungen über ihren Körper als aufdringlich oder fühlen sich sogar wie Druck, die Ergebnisse aufrechtzuerhalten. Sie wollen mit Ihrem Leben weitermachen und das neue Sie zur neuen Norm in jedermanns Augen machen.

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Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass die Leute sich um dich kümmern, kommentieren nur, weil sie denken, dass du es zu schätzen würdest. Sie können sprechen - seien Sie nur höflich. Lassen Sie die Leute wissen, dass, während Sie verstehen, dass sie es gut meinen, Sie hoffen, dass Sie sich auf Gewicht, Körper und Diät konzentrieren können. Versuche zu sagen: "Danke für das Kompliment. Ich fühle mich gut und bereit, es hinter mich zu bringen und mit meinem nächsten Kapitel fortzufahren." Es ist besser, jetzt etwas zu sagen - wenn Sie sich ständig auf die Zunge beißen, kann sich Ihr Ärger verstärken, und schließlich lassen Sie jemanden es haben.

Gail Saltz, MD, ist Psychiater und Fernsehkommentator in New York City, spezialisiert auf Gesundheit, Sex und Beziehungen.

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