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Ich lebte durch 9/11-Das ist, was ich Leute über die Las Vegas Shooting wissen

Helaina Hovitz ist Redakteurin, Autorin und Autorin von "After 9/11."

Am Sonntagabend wurden mindestens 58 Menschen bei einem Massenerschiessen beim Country Music Festival Route 91 Harvest am Las Vegas Strip getötet und über 500 weitere verletzt. Es könnte die tödlichste Massenerschießung in der modernen US-Geschichte sein.

So schwierig es auch ist, Bilder vom Festival in allen Nachrichten zu sehen, ich weiß, dass alle, die den Angriff miterlebt haben - besonders die jungen Leute - ein wirkliches Trauma erlebt haben, Real-Life oder Videoclips mit Polizeiblockaden, heulenden Sirenen und Mahnwachen verstärken wahrscheinlich ihre Angst und Angst, und es wird wahrscheinlich noch lange dauern.

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Ich verstehe das aus erster Hand, weil ich ein traumatisches Ereignis erlebt habe - a Terrorangriff - auch als Kind Ich war 12 Jahre alt und in der Mittelschule ein paar Blocks vom World Trade Center entfernt Am 11. September 2001 rissen zwei Flugzeuge in die Türme. Der Horror, den ich an diesem Tag erlebte, blieb bei mir und hatte einen tiefgreifenden Einfluss auf meine Teenagerjahre, wie es wahrscheinlich für die jungen Leute sein wird, die die Las Vegas Shootings durchlebt haben.

Alles von diesem Tag bleibt in meinem Kopf stecken. Das erste Flugzeug traf den Nordturm des World Trade Centers während ich in der Klasse war. Wir wurden in die Cafeteria gebracht, und kurz darauf traf das zweite Flugzeug den Südturm. Eine Bombentruppe stürmte herein und wir mussten evakuieren.

Mein Nachbar und ihr Sohn erschienen ungefähr zur gleichen Zeit und boten an, mich nach Hause zu bringen; Wir lebten nur ein paar Blocks von der Schule entfernt. Als wir aus dem Schulgebäude traten, war es, als würde man auf die Bühne eines Katastrophenfilms gehen. Blutende Körper wurden in Krankenwagen geladen, zufällige Schreie durchstießen die Luft, Gebäude erbrachen Papier, und Leute packten Schulter an Schulter, was es fast unmöglich machte, sich zu bewegen.

Und dann sahen wir Leute von den brennenden Türmen springen.

Nachdem die Türme zusammengebrochen waren, verbrachten wir eine Stunde rennen und versuchten verzweifelt, zu meinen Großeltern (die mit uns lebten) nach Hause zu kommen, während die Polizei jede Straße blockierte und der Staub und die Trümmer um uns wirbelten. Wir hatten keine Ahnung, was damals vor sich ging, und als ich schließlich bei mir zu Hause ankam und im Fernsehen sah, woraus wir geflohen waren, verstand ich. Aus dem Fenster war nur schwarzer Rauch.

In den Wochen, Monaten und Jahren nach dem 11. September kämpfte ich darum, so normal wie möglich zu leben. Ich wollte unbedingt ein regelmäßiger Teenager sein, aber das Trauma dieses Tages ergriff mich und ließ mich nicht los. Ich wusste, dass etwas sehr falsch mit mir war. Die unmittelbaren Symptome, wie Stress und Angst, waren offensichtlich.

Aber die langfristigen, komplexen Auswirkungen des Traumas kamen später in Form von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD).Es verlagerte mein Gehirn in einen ständigen Alarmzustand, in das Gefühl, ich sei nicht sicher. Ich kämpfte mit Depressionen und Panikattacken.

PTSD versetzt Sie in einen Zustand des Kampfes, des Fluges oder des Einfrierens, in dem Sie sich völlig außer Kontrolle fühlen, sagt Gary Brown, PhD, Trauma-Spezialist und Psychotherapeut, der mit der NASA und dem Verteidigungsministerium zusammengearbeitet hat. Das liegt daran, dass das Trauma, das Opfer erlebt haben, den grundlegendsten Teil des Gehirns aktiviert hat, den Teil, der für das Überleben verantwortlich ist.

"Im Grunde befinden Sie sich jetzt in höchster Alarmbereitschaft und überwachen ständig Ihre Umgebung auf zusätzliche Bedrohungen für Ihr Wohlbefinden und natürlich auf potenzielle tödliche Bedrohungen", sagt Brown. Unnötig zu sagen, dass dies sehr schmerzhaft und beängstigend ist, fügt er hinzu.

In meinem Fall, für Jahre, erschreckte mich überall, dass Menschenmassen erschrocken und mich überwältigt-Unfähig, sich auf das Lied, den Spieler bei Fledermaus, oder das Aroma von Essen von der Straßenmesse zu konzentrieren. Flugzeuge, die mitgehört wurden, erschreckten mich. Ich steckte im Kampf, in der Flucht oder im Einfrieren, ohne zu wissen, was das war.

Meine Eltern und ich haben verschiedene Therapien und Medikamente ausprobiert, die mich in die falsche Richtung geführt haben. Ich wurde falsch diagnostiziert, ADHS zu haben und bipolar zu sein. Erst als ich 19 war, erfuhr ich, dass ich an PTBS erkrankt war, und ich begann zu verstehen, wie sich das Gehirn, der Körper und der Geist auf das alltägliche Leben so sehr verändern. Genau das müssen auch viele Opfer des Las Vegas Shootings tun.

Ich habe Jahre damit verbracht, über PTBS zu lernen und zu schreiben, und das ist es, was ich jetzt weiß, und ich hoffe, dass die Leute es angesichts der herzzerreißenden Ereignisse der letzten Nacht gebrauchen können.

Wie PTSD bei jungen Menschen aussieht

Für Jugendliche, die nicht die Wörter haben, um zu beschreiben, was sie fühlen oder Angst haben, darüber zu sprechen, weil sie denken, dass niemand es verstehen wird, ist Trauma subtil und manchmal tödlich Diagnose, die oft übersehen wird. Kinder können leicht erschrecken, reizbar und launisch sein. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage zu schlafen, fühlen sich unruhig und haben es schwer sich zu konzentrieren. Sie möchten vielleicht nicht an Dingen teilnehmen, die sie einst geliebt haben.

Im Laufe der Zeit können sie extreme Reaktionen auf Dinge erleben, die nicht wie eine große Sache erscheinen. Sie können anfangen, mehr Kämpfe mit ihren Freunden oder romantischen Partnern zu haben oder mit Drogen und Alkohol zu experimentieren. Manche mögen argumentieren, dass dies typische Teen-Verhaltensweisen sind, aber sie sind es nicht - ihre Gehirne und ihr Körper reagieren auf eine Bedrohung, als ob diese Bedrohung immer noch auftritt und ihre Gedanken, Verhaltensweisen und sogar körperlichen Erfahrungen folgen.

"Für viele Menschen ist es einer der Wege, wie sie damit fertig werden, sich aus typischen Unterstützungsquellen wie Familie und Freunden zurückzuziehen, da die Person ein gewisses Maß an sozialer Angst verspürt, weil sie Schwierigkeiten haben, über die Trauma ", sagt Brown. "Vielleicht sind sie verlegen, ängstlich oder verwirrt. "

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Opfer können auch beginnen, Konzerthallen oder überfüllte Bereiche zu vermeiden.Sie können eines der auf dem Festival gespielten Lieder hören und fühlen sich plötzlich ängstlich oder ängstlich und wissen nicht warum. Sie können anfangen, ihr Fahrrad zu schnell zu fahren oder die Schule für den Adrenalinstoß zu überspringen, oder sie sind vielleicht zu aufgeregt, um aus dem Bett zu kommen. Sie möchten vielleicht ihre ganze Zeit in ihrem Zimmer verbringen - jedes ungewöhnliche Verhalten kann nicht vertraut werden.

"Eines der häufigsten Themen dieses Phänomens ist der Wunsch, Menschen, Orte oder Objekte zu meiden, die uns Angst und Schmerz bereiten. Es ist wirklich eine ganz normale Reaktion auf eine anormale Erfahrung ", sagt Brown. Darüber hinaus, sagt er, kann es für Menschen mit PTSD schwierig sein, diese Gefühle für andere zu erkennen. Die Idee, sich selbst zu enthüllen, was Gefühle und Gedanken extremer Verletzlichkeit sein können, kann dem Überlebenden intensive Angst bereiten.

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Wie man einen Teenager mit PTSD unterstützt

Ich hatte Glück; Meine Eltern haben mich voll unterstützt und konnten mir die Hilfe bringen, die ich brauchte, auch wenn eine ganze Reihe von Ärzten und Therapeuten mich mehrmals falsch diagnostizierten. Ich hoffe, dass die jungen Menschen, die die Massenerschießungen erlebt haben, dieselbe Unterstützung von ihren Familien und ihrer Gemeinschaft erhalten werden. Für mich war es hilfreich, meine Gefühle offen auszudrücken und nicht herausgefordert, sondern bestätigt zu werden.

Ich hatte auch Zugang zur Therapie, und ich weiß, dass andere Überlebende der PTSD angeben, dass sie die richtige Therapie als lebensrettend empfinden. Für Jugendliche und alle Trauma-Überlebenden ist eine spezialisierte Therapie von entscheidender Bedeutung, da allein die Gesprächstherapie oft mehr Schaden als Nutzen bringen kann. Kognitive Verhaltenstherapie, dialektische Verhaltenstherapie und EMDR sind unglaublich effektive Methoden, die Fähigkeiten zur Bewältigung der Herausforderungen bieten, die das Trauma im Alltag darstellt.

Auch Werkzeuge wie Crisis Text Line können helfen. Eine Person kann jede Nachricht an 741-741 senden; Die Textzeile ist ein anonymer Weg, um Experten für psychische Probleme oder emotionale Probleme zu gewinnen.

Ich hoffe auch, dass alle Erwachsenen in Las Vegas verstehen, wie wichtig es ist, junge PTBS-Überlebende daran zu erinnern, dass ihre Familien und Gemeinschaften alles tun werden, um sie in Sicherheit zu bringen.Sie müssen wissen, dass Hilfe immer verfügbar ist, wenn sie sie brauchen - und während Resilienz etwas ist, das gelernt werden muss, ist es auch etwas, das wir alle in uns haben.

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