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Ich weiß, was ich tun muss, also warum tue ich es nicht?

Nun, das ist das Gute Nachrichten über die vergangene Woche: Ich habe sechs Mal trainiert. Sechsmal!! Ich habe ein bisschen von allem gemacht: Gewichte mit Dianna, Spin-Klasse, Volleyball und das gefürchtete Laufen. Ohhhh the running.
Lasst uns eins klarstellen: Ich bin nicht gut im Laufen. Ich glaube, ich war als Teenager traumatisiert, als ich eine 8:00 Meile laufen musste, um das Freshman-Volleyballteam zu bilden, und ich würde nie eine ganze Meile vor den Testläufen laufen (ich glaube, ich lief es gegen 9:45 Uhr, aber trotzdem irgendwie gemacht) Das Team). Ich bin damals schon einmal eine 7:40 Meile gelaufen, aber seither ziemlich langsam.

Auf jeden Fall haben sich die Dinge nicht sehr verändert, obwohl meine letzten Läufe auf einem Laufband in einer kontrollierten Umgebung waren. Diese Woche lief ich (mit ein paar Pausen) eine halbe Stunde und konnte es nicht einmal drei Meilen schaffen. Es hat nicht geholfen, dass ich die Steigung zu weit (4,5!) Eingestellt hatte und meine Absätze fühlten sich an, als wären sie in Flammen. Aber ich weiß, dass ich mich daran halten muss, weil es nur eine Frage der Zeit ist, bevor ich die richtige Neigung bekomme, keine Ausreden mehr bekomme und die ganze Zeit renne, ohne anzuhalten. Ich habe beschlossen, mindestens einmal in der Woche zu laufen und zu sehen, wo es hingeht.

Die schlechte Nachricht ist, dass in den letzten Wochen die Reise Challenge von Campbell gegen New Orleans, New Orleans mich besinnungslos machte. Ich traf gute Entscheidungen für zwei Mahlzeiten, während ich dort war, dann erlag ich Poboys, Hurricanes und Beignets. Sie sind die unheilige Dreiheit der Großartigkeit dort unten. Dies war eine weitere dieser Zeiten, als ich mir sagte, dass ich irgendwie in Maßen aß, indem ich die Hurricanes am Freitag, die Poboys am Samstag und die Beignets am Sonntag hatte. Es funktioniert nicht wirklich so.

Ich habe mich in ein Nahrungskoma gefressen. Ich fühlte mich träge und lethargisch und wusste, dass alles eine direkte Folge dessen war, was ich aß (oder was nicht). Ich weiß, dass ich mich in den nächsten Wochen wirklich auf das richtige Essen konzentrieren muss. Ich merke, dass ich meine Leckereien verdienen muss, aber ich kann nicht zulassen, dass ein ganzes schlechtes Wochenende des Essens das großartige Gefühl wegbrennt, das ich hatte, bevor ich ging.

Iss richtig, trainiere mehr, verlier ein wenig, fühle dich SO VIEL BESSER . Alles ist unglaublich verbunden. Ich weiß das alles. Ich finde es heraus, ein bisschen mehr jeden Tag. An manchen Tagen vergesse ich. Aber ich versuche wirklich, wirklich hart. Jetzt muss ich es etwas härter versuchen, denn je mehr ich versuche, desto mehr wird es bleiben. Und ich möchte wirklich, dass es bleibt.

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