Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Ich habe meine Schande überwunden und habe mein Gewicht, Diabetes und Leben unter Kontrolle

Carole fand eine Diabetes-Unterstützungsgruppe, die ihr half, mit der Krankheit fertig zu werden. (CAROLE O'DONNELL )

Als ich mit meiner ersten Tochter schwanger war, wurde bei mir Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert, das war ziemlich stressig: Ich musste dreimal am Tag Insulin spritzen, sicherstellen, dass es gekühlt war und immer rechts etwas zu essen haben Zeit.

Aber ich war schwanger und musste einen guten Job machen, um meinen Blutzucker unter Kontrolle zu halten, sowohl für mich als auch für mich selbst. Ich wusste, dass Schwangerschaftsdiabetes nach der Geburt bei den meisten Frauen verschwindet.

Das Bei mir ist das nicht passiert, nachdem meine Tochter geboren wurde, testeten die Ärzte mich erneut und bei mir wurde Typ-2-Diabetes diagnostiziert.

I war ziemlich schockiert von der Diagnose. Ich war 35 Jahre alt und aktiv? Ich war Radrennen ?? und ich hatte ein gutes Gewicht, als ich schwanger wurde. Ich bin 5'9 "groß und habe dann 195 Pfund gewogen. Das hört sich nach viel an, aber ich habe nie mein Gewicht gesehen. Meine Beine waren muskulös von Jahren des Radrennsports, obwohl ich wegen meines lausigen Essens einen Bauch hatte.

Meine Mutter hatte Typ-2-Diabetes und meine Schwester wurde vor vier Jahren diagnostiziert. Obwohl meine Mutter Diabetes hatte, wusste ich nicht viel über die Krankheit. Sie sprach nie darüber. Sie benutzte ständig ihr Blutzuckermessgerät. aber sie hat mir nie etwas davon erzählt, sie hat sich sehr um ihre tägliche Pflege gekümmert, weshalb ich bei der Diagnose nichts über die Krankheit wusste.

Nächste Seite: Sich schämen

[pagebreak] Diabetes hat mir das Gefühl gegeben, alt und beschämt zu sein
Zwei Monate nach der Geburt meiner Tochter ging ich auf Metformin, ein Medikament, das hilft, meinen Blutzuckerspiegel im Zaum zu halten, zweimal am Tag, mit Abendessen und mit meinem Beim Frühstück nahm ich Amaryl, dann wechselte ich zu Actos, ich saß mit meinem Mann am Tisch und nahm Pillen ein t eine Medizinflasche.

Ich musste meine Ernährung ändern und ziemlich restriktiv werden. Keiner meiner Freunde hatte Medikamente; niemand ging so viel zu Arztterminen wie ich. Und als ich in der Arztpraxis war, sah ich mich um und alles, was ich sah, waren alte Damen. Ich fühlte mich beschämt und beschämt. Ich fühlte mich wie eine alte Frau, eine Patientin.

Jetzt ist mir klar, dass der Grund, warum ich so gefühlt habe, nicht so viel mit der Krankheit zu tun hatte wie mit meinem Mangel an Unterstützung zu Hause. Wenn ich gesunde Mahlzeiten zubereitete, sagte mein Mann Dinge wie "Oh, was ist das für ein Geruch?" als ich frisches Gemüse dampfte. Er brachte Tastykakes und anderes Junk Food mit nach Hause. Bis dahin hatte ich zwei kleine Töchter, und Obst und Gemüse waren einfach nicht beliebt bei irgendjemandem in meiner Familie, und so behielt ich Junk-Food rund um das Haus.

Um 1999> gewann ich viel an Gewicht, und mein Mann würde machen weniger als kostenlose Kommentare zu meinem Körper.

Ich hatte zu diesem Zeitpunkt wirklich Schwierigkeiten, mit meinem Diabetes fertig zu werden. Ich hatte eine Änderung in meinem Zeitplan für die Nachtschicht (ich bin eine Direktbetreuerin für geistig behinderte Frauen, die in einer Gruppe zuhause leben). Meine Kinder würden mich beschäftigen, bis ich zur Arbeit gehen musste, und ich schien nie Zeit für ein gesundes Abendessen zu haben.

Ich würde mir alles nehmen, was ich konnte Fast Food auf dem Weg zur Arbeit oder Frühstücksflocken, wenn ich angekommen. Ich war so hungrig, dass ich um 20 Uhr schlechtes Essen zu mir nehmen würde. bis 8 Uhr morgens. Ich arbeitete auch eine 24-Stunden-Schicht, von 20 Uhr. Samstag bis 20 Uhr Sonntag. Ich bekam keine Begleitung oder emotionale Hilfe in meiner Ehe und so zu essen war mein Versuch, mich selbst zu behandeln und mich besser zu fühlen.

Nächste Seite: Unterstützung finden

[pagebreak] Ich wandte mich dem Internet zu finde eine Unterstützungsgruppe
Ich wusste, dass ich Hilfe brauchte. Ich habe gelernt, dass Essen auf diese Weise dich nicht glücklich macht. Ich gewann viel an Gewicht und mein täglicher Zucker stand in der Nähe von 160 auf, und sie sollten unter 130 sein! Also ging ich ins Internet und tippte "Diabetes" ein. Ich war nicht auf der Suche nach medizinischen Informationen. Ich wollte echte Menschen - jemanden, mit dem ich mich identifizieren konnte und umgekehrt.

Ich wog zu dieser Zeit 245 Pfund und fühlte mich aufgebläht, depressiv und schrecklich.

-Carole O'Donnell, Typ-2-Diabetes-Patient

Ich stieß auf eine Diabetes-Unterstützungsgruppe namens Divabetic und zufälligerweise auch auf sie Wir hatten einen Kongress in Philly am Bahnhof. Ich hatte keine Ahnung, was ich erwarten sollte, aber ich wusste, dass ich gehen musste. Sobald ich in den Raum kam, klatschten alle. Nicht nur für mich, sondern für alle, die hereinkamen. Ich war hin und weg. Das war wie ein Glamfest für Diabetiker. Kostenlose Maniküre, Makeover und Massagen. Die Frauen waren glücklich und klopften mit den Füßen. Ich war sehr überrascht, glückliche Diabetiker zu finden, denn ich war ganz sicher keiner.

Es gab Beratungsstellen, wo Sie frei über Ihre Gefühle sprechen konnten, und ich sagte dem Berater, dass ich mich beschissen, müde, lausig und unattraktiv fühlte. Sie und alle, die ich dort getroffen habe, haben mich sehr unterstützt. Sie gaben mir Umarmungen und nannten mich eine Diva.

Ich erfuhr von einer Diabetes-Unterstützungsgruppe, die sich monatlich im Temple University Hospital in Philly traf. Ich ging, und seit meinem ersten Treffen im Dezember 2006 habe ich nur drei Treffen verpasst. Ich hatte endlich eine unterstützende Umgebung gefunden - etwas, das ich nicht zu Hause hatte - wo ich meine Verlegenheit und Enttäuschung über mein Gewicht ausdrücken konnte und wie ich mich selbst versorgt hatte.

Ich lernte all diese Dinge , aber ich habe nichts geändert, bis ich vor ungefähr einem Jahr den Tiefpunkt erreicht habe, als mein Bruder mich zur King Tut-Ausstellung in einem örtlichen Museum brachte. Jemand hatte ein Foto von uns gemacht und ich war schockiert darüber, wie groß ich in diesem Bild war! Ich wog zu der Zeit 245 Pfund und ich fühlte mich aufgebläht, deprimiert und schrecklich. Das war, als ich beschloss, die Dinge, die ich gelernt hatte, in die Tat umzusetzen.

Bei einem Treffen sprach ein Ernährungsberater aus dem Krankenhaus mit mir über meine Ernährung. Sie sagte mir, dass ich zu jeder Mahlzeit und jedem Imbiss ein Protein essen, Kohlenhydrate klug auswählen, Essen vor der Zeit zubereiten und eine gesunde Mahlzeit essen sollte, bevor ich zur Arbeit ging, damit ich nicht die ganze Nacht auf Schrott kaute Dinge, die ich nicht gemacht habe.

Ich nahm ihren Rat und begann, gesunde Lebensmittel zu essen. Im Mai 2007 hat mich mein Arzt auf Byetta gesetzt. Seitdem habe ich 40 Pfund verloren! Ich trainiere auch, und mein Zucker, mein Cholesterin, alles ist unten. Mein Ziel ist es, auf 180 Pfund zu kommen.

Als ich erfuhr, dass ich an Diabetes erkrankt war, habe ich nie mit jemandem darüber gesprochen, einschließlich meiner eigenen Diabetes-Mutter, die auch nie davon gesprochen hat. Ob Sie es zugeben wollen oder nicht, das ist eine Lebensstilkrankheit. Wenn du das falsche Essen isst, nicht trainierst und nicht auf dich aufpasst, verletzt es dich nur. Es ist schwer darüber zu reden. Aber seit ich in die Gruppe gehe, spreche ich jetzt mit meinen Töchtern, die 10 und 12 Jahre alt sind, über alles.

Ich habe mich vor kurzem von meinem Mann getrennt, und ich fühle mich frei, meinen Töchtern Obst und Gemüse zu servieren kritisiere mich für die Zubereitung von gesunden Mahlzeiten mehr. Seit Diabetes in meiner Familie läuft, besteht eine Wahrscheinlichkeit von 30% bis 50%, dass eine meiner Töchter es bekommen kann. Ich möchte ein gutes Beispiel geben, indem ich mich nährstoffreich ernähre und trainiere und besonders zeige, dass ich zufrieden bin. Ich fühle nicht mehr das Gewicht oder die Scham, Diabetes zu haben. Ich spreche oft darüber und es ist keine große Sache.

Senden Sie Ihren Kommentar