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Wie Ihre Familie Ihre Bemühungen zur Behandlung von Diabetes sabotieren kann

Wenn Familienmitglieder und Freunde "Ihren Rücken haben", kann es Ihnen den Schub geben, den Sie brauchen, um richtig zu trainieren und zu essen, um Diabetes unter Kontrolle zu halten.

Eine Studie von einheimischen Hawaiianern Wer Diabetes hatte oder hatte, stellte fest, dass Menschen mit Familienunterstützung häufiger eine gesunde Lebensweise entwickelten als solche ohne diese Hilfe.

Eine andere Studie mit Fokusgruppen mexikanischer Amerikaner mit Typ-2-Diabetes fand dies heraus Ein familienorientiertes Wanderprogramm könnte dazu beitragen, Menschen zu körperlicher Aktivität zu motivieren.

Allerdings müssen Sie möglicherweise mit weniger unterstützenden Familienmitgliedern zurechtkommen.

Einige Familienmitglieder glauben, Essen sei Liebe

Yvonne Thigpen , RN, ist ein Diabetes-Erzieher, der es gesehen hat alles in Bezug auf die Unterstützung der Familie. Als Diabetes-Programm-Koordinator am Mount Clemens Regional Medical Center, in Mt. Clemens, Mich., Berät sie die Menschen durch mehrere Klassen - insgesamt 10 Stunden Training - wie man mit der Krankheit umgeht.

Nörgelei

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Obwohl sie immer Ehepartner und Familienmitglieder einlädt, kommen sie nicht immer. Familienmitglieder von Diabetikern bringen oft weiterhin ungesundes Essen ins Haus. Einige bieten ihren Liebsten sogar Süßigkeiten an und fühlen sich verletzt, wenn sie abgelehnt werden.

"Du weißt, dass das ganze Essen Liebe ist", sagt sie. "Manchmal wissen wir, dass es absichtliche Sabotage ist."

Es kann schwierig sein herauszufinden, warum ein Familienmitglied Ihre Bemühungen nicht unterstützt. Aber manchmal liegt es daran, dass sie Angst vor Veränderung haben.

Sie denken vielleicht: "Ich möchte nicht, dass du dich veränderst, du könntest jemand anderes werden und weggehen, oder wenn du dich veränderst, könnte das bedeuten, dass ich mich ändern muss Ich will mich nicht ändern ", sagt Thigpen. Oder es könnte eher ein Machtkampf in Bezug darauf sein, wer derjenige ist, "der sagt, was wir in diesem Haus essen", sagt sie. "Wir haben einige ziemlich schlimme Geschichten gehört."

Auch Familienmitglieder können eine große Hilfe sein

Claudia McGill, 49, eine Künstlerin in Wyncote, Pennsylvania, erfuhr, dass sie einen Prädiabetes hatte, nachdem sie und ihr Ehemann beschlossen hatten, schlank zu werden zusammen und besuchen Sie einen Ernährungsberater, um ihre Ernährung zu verbessern. Bei ihrem ersten Treffen warnte die Ernährungsberaterin McGill, dass sie ein Risiko für Prädiabetes habe. Trotz Änderung ihrer Ernährung und Steigerung ihrer körperlichen Aktivität wurde McGill ein Jahr später mit Prädiabetes diagnostiziert. Dennoch hielten sie und ihr Ehemann an ihren neuen, gesünderen Gewohnheiten fest.

"Wir haben wahrscheinlich Kartoffelbrei gegessen, wahrscheinlich jede Mahlzeit - und Portionsgrößen, von denen ich keine Ahnung hatte. Ich würde einen Haufen Kartoffelbrei von der Größe einer Der Kopf der Person? Das ist ungefähr das, was wir essen sollten, oder? "

Sie schreibt ihrem Mann zu, dass er ihr die Unterstützung gegeben hat, die sie brauchte, um eine radikale Veränderung des Lebensstils zu erreichen. Seit Dezember 2005 hat sie 83 Pfund und fünf Kleidergrößen fallen gelassen und ist nicht mehr prädiabetisch.

Wenn Sie diese Art von Unterstützung nicht haben oder mehr suchen, können Sie sich an Gemeinschaftsgruppen oder Online-Gruppen wenden, um Hilfe zu bekommen Sie brauchen.

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