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Wie jung ist dein Gehirn?

Vom Gesundheitsmagazin

Wie Ihre Muskeln, wird Ihr Gehirn schlaff, wenn Sie es nicht ausüben. Um herauszufinden, wie Sie Ihr Gehirn am besten stärken können, nehmen Sie das Anti-Aging-Quiz Health (unten) mit Louis Cozolino, PhD, Professor für Psychologie an der Pepperdine University und Autor von The Healthy Alterndes Gehirn: Anhaftung erhalten, Weisheit erlangen (WW Norton, 2008; $ 35).

1. Was ist besser, um den Kopf scharf zu halten?
A. Einen Film mit Ihren Kindern ansehen
B. Scrabble mit Ihren Kindern spielen

Antwort: B. Interaktion mit Ihre Kinder lösen, im Gegensatz zu passiven Sitzen auf der Couch, neurales Wachstum aus.

2. Was verhindert, dass Sie sich verirren?
A. Unbekannte Wege zur Arbeit, nach Hause und zum Lebensmittelgeschäft nehmen.
B. Den gleichen Weg nehmen, damit er in Ihrem Gehirn verwurzelt ist.

Antwort: A. Mischen Sie es. Wiederholte Routinen sagen Ihrem Gehirn, dass es nicht mehr weiter wachsen muss.

3. Richtig oder Falsch:
Küssen Sie Ihren Mann unter dem Mistelzweig, hilft Ihr Gehirn dabei, jung zu bleiben.

Antwort: Richtig.
Anzeigen von Zuneigung können helfen, Bindungen zu verstärken, die das Wachstum von Neuronen fördern können.

4 . Wenn unser Gehirn älter wird ...
A. Kognitive Geschwindigkeit und Gedächtnisverlust
B. Freunde werden nicht leichter oder schwerer.
C. Die Fähigkeit zur Problemlösung verbessert sich .

Antwort: Alles oben genannte. Das Gehirn altert auf komplexe Weise. Um die Nachteile zu begrenzen, neue Hobbys zu erlernen und gesunde Wege zu finden, mit Stress umzugehen.


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