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Wie Tracee Ellis Ross lernte, sich selbst zu lieben, nachdem sie mit ihrem Körper "auf Quoten" war

Es ist nicht zu leugnen, dass Tracee Ellis Ross grimmig ist. Der Star der ABC-Hitshow Black-ish und Health 's April-Covergirl hat sich mit uns zusammengesetzt, um über das Unterkörpertraining, die Kraft des Lippenstiftes und wie man sich selbst liebt wirklich. Und ja, wir sind immer noch Fan-Girling.

"Ich war - bis zu einem gewissen Grad - jahrelang uneins mit meinem Körper und wollte, dass es etwas anderes war, als es war, das ich selbst sein wollte etwas anderes als ich war, "Tracee erzählt Gesundheit in unserer April-Ausgabe, am Zeitungsstand 10. März.

Nach Angaben der Schauspielerin, es war nicht bis zu ihren 30er Jahren, dass sie begann, sie zu schätzen Qualitäten: "Ich begann, mich mit der Größe meiner Persönlichkeit vertraut zu machen. Das Gleiche gilt für meinen Hintern ", fügt sie hinzu und bemerkt, dass ihre schöne Beute Ausdauer hat.

" Ich habe versucht, wirklich, wirklich dünn zu werden, und ich habe gelernt, egal wie dünn ich wurde, ich würde immer noch einen Hintern haben . "Nichts falsch daran.

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Tracee auch einen der erfrischendsten Kommentare, die wir seit einer Weile gehört haben: Sie liebt es älter zu werden (ja, wirklich) Auch wenn es bedeutet, dass sich ihr Körper ständig verändert. "Ich bin nicht an meinem dünnsten, ich bin nicht an meinem fettesten, aber ich lebe mein Leben", erzählt sie uns. "Das ist mein Körper. Gesundheit und die Funktionalität meines Körpers sind wichtiger als das, wie er aussieht."

Das heißt nicht, dass der 44-Jährige nicht phänomenal aussieht. Die gebürtige Los Angeles-Trainerin trainiert drei bis vier Tage pro Woche, wobei sie sich hauptsächlich an Bewegungen hält, die auf ihre härtesten Tonlagen zielen, wie Kniebeugen, Ausfallschritte und beschwerte Kreuzheben. Sie liebt es auch, mit Frauen, die sie inspirieren, ins Schwitzen zu kommen.

"Eines der Dinge, die am meisten ermutigend sind, ist ein Raum voll Frauen, die sich die Ärsche abschneiden und schön aussehen", sagt Tracee. "Sie sehen Frauen in ihren Vierzigern, die Jogging-BHs und ihre Bäuche stolz tragen, in einer Haltung, die sagt:, Ich liebe meinen Körper ', und das ist aufregend für mich." Uns auch.

Aber die eine Sache, die Tracees beeindruckende Workouts auf die nächste Ebene bringt, ist nicht das, was Sie erwarten würden (Knöchelgewichte? Eine Widerstandsband? Ihr Lieblings-Sport-BH?). Es ist Lippenstift.

"Ich trage oft roten Lippenstift, wenn ich trainiere", sagt Tracee. "Und ich habe einige der Trainer erwischt, die es jetzt tun! Wenn du in den Spiegel schaust, willst du ein bisschen Pop. "

Die Schauspielerin sagt, dass ihre Lieblingsfarbe MACs Ruby Woo ($ 17; nordstrom.com) ist, eine matte Farbe, die selbst während des Films nicht ausgeht Ihre ernstesten Schwitzsitzungen.

Und während die meisten von uns nicht denken würden, dass sie für eine Pause im Fitnessstudio fit gemacht werden könnten, können wir nicht umhin zu glauben, dass Tracee vielleicht etwas vor hat. Schließlich hat die Schauspielerin eine Fülle von Gesundheitsweisheiten zu teilen.

Brauchen Sie Beweise? Hier ist, was Tracee ihrer 30-jährigen heute sagen würde, wenn sie könnte: "Das bin ich. Das ist wer ich bin. Ich bin nicht 22, und ich sehe nicht aus wie ich aussah, als ich 22 war! Also, liebe den Körper, den du jetzt hast, denn in 10 Jahren wirst du dir wünschen, dass du ihn hast. "Boom.

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