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ÜBerleben in der Perimenopause


Istockphoto
Von Lambeth Hochwald
Von Gesundheit Magazin
"Whoa, ist es heiß hier drin?"

Wenn das so klingt, als würdest du reden, willkommen im Club: Es gibt 37 Millionen Amerikanerinnen (40 bis 60 Jahre) in der Perimenopause und / oder Menopause Jahren. Offiziell ist Perimenopause die Zeit bis zur Menopause (ein ganzes Jahr ohne Perioden), in der Sie bestimmte Veränderungen in Ihrem Körper und Menstruationszyklus bemerken, dank einer Verlangsamung Ihrer Eierstockproduktion von Östrogen und Progesteron. Laut der North American Menopause Society ist die Menopause interessanterweise nur der eintägige Jahrestag eines ganzen Jahres ohne Perioden. Und dann, hallo, plötzlich bist du postmenopausal!

Das Durchschnittsalter in der Menopause ist 51, aber Symptome - von Hitzewallungen und vaginaler Trockenheit bis zu Stimmungsschwankungen und Gedächtnisverlust - können ein Jahrzehnt vor und nach Jahren anfangen. Das ist eine Menge Zeit, um mit hormonellen Höhen und Tiefen umzugehen. Deshalb haben wir diese Gesundheit Anleitung erstellt, um Ihnen zu helfen, diese Zeit des Lebens zu meistern und vielleicht sogar zu lernen.

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