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Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Wie man bei mehreren Auflösungen bleibt, entlarvte Diät-Mythen und warum man nicht im Fitnessstudio verliert

Neujahrsvorsätze sind ein guter Weg zum Anstoß das Jahr, also warum nur einen wählen? Folge diesem Leitfaden, um gesünder zu werden und mit deinem neuen und verbesserten Budget auf Kurs zu bleiben. [Gezähmter]

Wenn das Stampfen auf dem Laufband und das Pumpen von Eisen noch nicht helfen, Gewicht zu verlieren, müssen Anpassungen vorgenommen werden. Die guten Nachrichten? Diese häufigen Fitnessfehler - wie zum Beispiel super-zuckerhaltige Proteinriegel nach dem Training - sind leicht zu beheben. [FitSugar]

Bevor 2012 zu stressig wird, beginnen Sie sich wieder mit der Wanne vertraut zu machen. Von den idealen Wassertemperaturen bis hin zu den unverzichtbaren Körperpeelings - hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Bad optimal nutzen können. [HuffPost]

Wer sagt, dass Backen und Dämpfen die einzige gesunde Art zu kochen ist? Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass dies, zusammen mit diesen anderen Diät-Mythen, falsch ist. Bring die Bratpfanne! [dailySpark]

Die Kürbiskuchensaison ist vorbei, also wie wäre es mit einem Stück harmlosen Kuchens? Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass weder Zeit noch sozialer Druck darüber entscheiden, wie hilfreich Sie sein werden. Es kommt alles auf dein Demut an. [TIME Healthland]

Nur weil es Zeit für deine jährliche Detox-Diät ist, bedeutet das nicht, dass du auf deine Lieblingsgerichte verzichten musst. Probieren Sie dieses vegane Sushi-Rezept, um auf dem richtigen Weg zu bleiben und Ihre Geschmacksnerven auf einmal zu befriedigen. [Vital Juice]

Obwohl eine tiefe Stimme wie das ultimative männliche Merkmal erscheint, deuten neue Studien darauf hin, dass dies wahrscheinlich nicht der Fall ist. Je tiefer deine Stimme ist, sagen Forscher, desto niedriger ist deine Spermienzahl. [Vitamin G]

Wir haben es schon einmal gehört: Wenn es um Gewichtsverlust geht, sind Ernährung und Bewegung der Schlüssel. Aber es gibt ein neues Element, das der Liste hinzugefügt werden kann: eine dünne Mentalität. So können Sie anfangen, wie eine dünne Person zu denken und Ihre Ziele für die Gewichtsabnahme in Bewegung zu setzen. [Fox Nachrichten]

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