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Wie man stark und positiv bleibt, wenn das Ende einer großen Reise in Sicht ist

Ich habe heute Morgen das beste Kompliment erhalten und ich strahlt nur. Und nein, es war nicht, dass ich ein schönes Hemd anhatte oder dass ich wirklich toll aussah. Mein Spin-Instruktor sagte: "Ich war ein wirklich guter Spinner, vor allem für jemanden ohne Spinning Shoes." Es war das beste Kompliment, das ich seit Wochen bekommen habe.

Ich freue mich berichten zu können, dass ich viel "Danke" gesagt habe -Yous "in letzter Zeit, aber keiner fühlte sich so gut an wie dieser. Es bedeutet, dass ich einen starken Geist und Körper habe und das finde ich besser als alles andere - selbst wenn mein Arsch in meiner neuen Jeans gut aussieht! Nichtsdestotrotz hast du schon gelesen, dass ich wirklich gerne spinne.

Die letzten paar Wochen habe ich damit gespielt Spinning Shoes zu kaufen, aber ich habe es nicht getan, weil sie teuer sind. Auch nach diesem Programm muss ich Turnhallen wechseln und jedes Fitnessstudio hat verschiedene Spinnräder, also kann ich Schuhe kaufen, die nicht in ein anderes Fahrrad passen, und das würde stinken. Ich muss meine Entscheidung bald treffen, aber bis dahin werde ich dieses Kompliment reiten und meine guten alten Sneaks weiter drehen!

Seitdem ich erwähnt habe, dass das Programm bald enden wird, habe ich viel darüber nachgedacht und es macht mich wirklich traurig. Ich möchte nicht, dass das endet. Ich liebe die Unterstützung, das Fitnessstudio (es ist einfach himmlisch) und meine Trainerin Jessica. Sie ist so ruhig, geduldig, flexibel mit meinem Zeitplan, und sie stößt mich stumm an. Ich werde mich nicht mit Marissa, der Ernährungsberaterin, treffen und nur das Tippen macht mich wirklich traurig. Ich werde wirklich versuchen, das Beste aus jeder Minute zu machen.

So oft wir das hören - du weißt wirklich nicht, wie gut du etwas hast, bis es verloren ist. Ich habe ein Traumteam, das mir hilft, diesen Krieg mit meinem Gewicht zu kämpfen, ein Kampf, den ich seit Jahren führe. Ich muss erreichen, was ich getan habe, um das emotionale Essen, die Selbstsabotage, die negativen Gedanken zu bekämpfen und eine positive, gesündere Deanna zu werden.

Jetzt ist die Zeit und ich kann keine weitere Minute verschwenden was ich tun muss - ich muss es einfach tun! Ich fordere Sie alle auf, nicht noch eine Minute zu warten - das hat uns zu diesem Gewicht gebracht, richtig? Wenn Sie normalerweise sagen: "Ich werde am Montag anfangen", versuchen Sie, jeden Tag Ihren Montag zu machen! Komm und komm zu mir und wir können eine Delle machen. Ich brauche alle Unterstützung, die ich bekommen kann!

Ziele für diese Woche:

    Sei positiv. Keine Selbstsabotage. Lösche alle negativen Gedanken und ersetze sie durch Positivität!

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