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So bleiben Sie sicher in der Sonne

Nächstes Mal, wenn Sie die Gänge für Ihren Sommer-Sonnenschutz scannen, beachten Sie, dass Hersteller von fünf bekannten Sonnenschutz-Marken stehen vor einem Sammelklage, die behauptet, dass ihre Behauptungen Verbraucher über die Fähigkeit ihrer Produkte irreführen, UV-Strahlen abzuwehren und Hautschäden und Krebs vorzubeugen.

Der Anzug hat uns zum Nachdenken gebracht: Sind wir wirklich klar, was Sonnenschutzmittel können und was nicht? Vielleicht nicht. Also nahmen wir einige der größten Ansprüche und führten sie von Experten. Vielleicht möchten Sie das, was sie sagen, zusammen mit den Sonnencremes nehmen, die sie in diesem Sommer an den Strand mitnehmen.

Mythos 1: Sonnenschutz ist alles, was Sie brauchen, um sicher zu sein.
"Sonnenschutz ist nur ein Teil des Sonnenschutzbildes ", erklärt Dr. Francesca Fusco, Assistenzprofessorin für Dermatologie am Sinai-medizinisches Zentrum in New York. "Es nur schlürfend und nichts anderes tun wird es nicht schneiden, weil, selbst mit Sonnencreme, es noch bis zu einem 50-prozentigen Risiko, dass Sie brennen." Sie müssen auch Schatten zwischen 10.00 Uhr und 16.00 Uhr suchen. wenn das Sonnenlicht am stärksten ist; Bedecken Sie mit Kleidung, einem breitkrempigen Hut und UV-blockierenden Sonnenbrillen; mache regelmäßige Haut-Selbstuntersuchungen; und erhalten Sie eine professionelle Hautauswertung jährlich.

Mythos 2: SPF misst Ebenen des Schutzes gegen UVB und UVA Strahlen.
Der SPF (Sonnenschutzfaktor) misst nur den Grad des Schutzes gegen UVB-Strahlen. Aber einige der 16 Wirkstoffe, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zur Verwendung in Sonnenschutzmitteln zugelassen sind, blockieren oder absorbieren auch UVA-Strahlen, sagt Warwick L. Morison, MD, Professor für Dermatologie an der Johns Hopkins Medical School und Vorsitzender des Hautkrebses Stiftungen Photobiology Committee. Zutaten enthalten: Avobenzon (Parsol 1789), Octocrylen, Titandioxid und Zinkoxid, sowie die kürzlich zugelassene Mexoryl SX. Stellen Sie sicher, dass eine davon in Ihrer Sonnencreme ist, oder suchen Sie nach Produkten mit der Bezeichnung "Breitspektrum", dh sie schützen vor UVB- und UVA-Strahlen.

Nächste Seite: Mythos 3: Einige Sonnenschutzmittel können den ganzen Tag schützen. [pageebreak] Mythos 3: Einige Sonnenschutzmittel können den ganzen Tag schützen.
"Unabhängig vom Lichtschutzfaktor oder den Angaben auf dem Etikett müssen Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden", sagt Fusco. "Die aktiven Inhaltsstoffe in den meisten Produkten beginnen zu brechen, wenn sie der Sonne ausgesetzt sind." Nur physikalische Blocker wie Zinkoxid bleiben nach zwei Stunden wirksam, aber nicht alle Sonnenschutzmittel werden mit diesen Zutaten hergestellt.

Mythos 4: Einige Sonnenschutzmittel sind wasserdicht .
Die FDA erkennt den Begriff "wasserdicht" nicht an, also zählen Sie nicht auf Sonnencreme, um durch Stunden des Schwimmens zu dauern. Die Agentur erkennt "Wasser / Schweiß / Schweißresistent" (was bedeutet, dass ein Produkt SPF-Schutz nach 40 Minuten Wassereinwirkung bietet) und "sehr wasser- / schweiß- / schweißresistent" (was bedeutet, dass es nach 80 Minuten noch schützt). Um sicherzugehen, tragen Sie Sonnencreme nach dem Schwimmen oder Schwitzen wieder auf.

Mythos 5: Eine Sonnencreme kann "totale Sonnencreme" liefern.
"Keine Sonnencreme blockiert 100 Prozent der UV-Strahlen", sagt Fusco. Ein SPF 15 schützt vor 93 Prozent der UV-Strahlen, SPF 30 schützt vor 97 Prozent und SPF 50 vor 98 Prozent. Sie sollten zwei Esslöffel auf Ihrem Körper eine halbe Stunde vor dem Gehen nach draußen schichten, damit die Sonnencreme Zeit hat, in Ihre Haut zu absorbieren.

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