Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

So lösen Sie trockene, empfindliche Hautprobleme in jedem Alter

Von Gesundheit Magazin
Auch wenn Ihre Haut einmal ein totaler Sport war, egal, was Sie ihm unterziehen? "harte klimatische Bedingungen, Zutaten-du-jour Cremes, sogar (Gott bewahre!) Solarium haben sich wahrscheinlich geändert. Wahrscheinlich haben Sie an Rötung, Juckreiz, Schuppung und Stechen gelitten. Unbequem? Kein Zweifel. Und, seien wir ehrlich, nicht so hübsch.

Die Wahrheit ist, dass die Empfindlichkeit, die 56% von uns betrifft, mit dem Alter zunimmt. Die Haut wird im Durchschnitt 10% trockener jedes Jahrzehnt nach dem Alter von 20, nach Doris Day, MD, ein Dermatologe in New York City. Und Trockenheit und Empfindlichkeit sind oft eng miteinander verbunden. "Die Zellen, die die äußerste Hautschicht bilden, wirken wie eine Zweiwegbarriere und halten Feuchtigkeit und die Außenwelt draußen", sagt Dr. Day.

Je weniger Feuchtigkeit Ihre Haut zurückhält, desto schwächer ist die Zellbarriere und desto mehr Reizstoffe, die ihren Weg in die Muskeln machen. Es hilft nicht, dass wir, wenn wir älter werden, dazu neigen, mehr und stärkere Inhaltsstoffe in unseren Hautpflege-Mix zu geben. Jedes dieser Produkte kann zu Reizungen führen, aber zusammen genommen sind sie umso wahrscheinlicher.

Es ist jedoch nicht notwendig, alle Ihre Anti-Aging-Produkte zu verwerfen. Diese einfachen Anpassungen an Ihre Schönheitsroutine sollten Ihre Haut widerstandsfähiger machen. Und was auch immer zu Hause Maßnahmen Sie wählen, wenden Sie sich an einen Dermatologen, wenn die Reizung länger als ein paar Wochen anhält. [Pagebreak]


Ihre Hautpflege-Routine, optimiert

Hinzufügen:
Wirklich sanft Make-up
Schauen für das Wort "hypoallergen", wenn Sie für neue Kosmetika kaufen? es bedeutet, dass das Produkt gezeigt hat, weniger allergische Reaktionen zu verursachen, sagt Dr. Day. Wir mögen Neutrogena Nourishing Eye Quad (links, $ 9,99). Mineral Make-ups neigen auch dazu, empfindliche Haut zu schonen. Wir mögen Ärzte Formel Mineral Wear Bronzer ($ 13.95; Drogerien)
Prime Timer
Etwas schwerer als Feuchtigkeitscremes, Grundierungen füllen die Haut Rillen und schaffen eine ebene Oberfläche, auf der Sie Make-up auftragen können. Und obwohl bei sensibler Haut meist weniger ist, sind Primer eine Ausnahme. "Sie schaffen eine zusätzliche Schutzbarriere", erklärt Dr. Day, so dass weniger potenzielle Reizstoffe durchkommen können. Versuchen Youngblood Mineral Primer ($ 37,50).

Verlieren:
Hautreizende Konservierungsmittel
Einige Konservierungsmittel, die auf Formaldehyd basieren (wie Imidazolidinylharnstoff, Diazolidinylharnstoff und Quaternium-15) kann Hautempfindlichkeit verursachen. Eine andere Art von Konservierungsstoffen, die Parabene (Methylparaben, Ethylparaben und Propylparaben) genannt werden, gehören zu den reizendsten kosmetischen Konservierungsmitteln, sagt Dr. Bank. Suchen Sie stattdessen nach Formulierungen mit schonenden und dennoch wirksamen Konservierungsstoffen wie den Antioxidantien Vitamin C und E und Zitruskern-Extrakt (gefunden in Pflegeserien wie Carols Daughter und Burts Bees ). pagebreak]


Hinzufügen:
Eine zweite Feuchtigkeitscreme nach dem Duschen
Die erste Schicht sollte auf die feuchte Haut aufgetragen werden, die nächste auf der trockenen Haut ein paar Minuten später für einen zusätzlichen Schub, bemerkt David Bank, MD, a Dermatologe in Mt. Kisco, New York. Sie können das gleiche Produkt beide Male verwenden, aber es sollte Feuchthaltemittel (Mittel, die Wasser an die Haut binden), wie Glycerin und Hyaluronsäure enthalten. Eine gute Wahl: Nature-Gate Duftfreie Feuchtigkeitslotion für empfindliche Haut ($ 7,99).
Spezialbehandlung bei Nacht
"Studien haben gezeigt, dass Frauen nachts mehr Wasser aus ihrer Haut verlieren" Dr. Day sagt. "Also nutze diese Zeit, um deine Hautbarriere zu stärken." Eine Nachtcreme verhindert nicht nur Wasserverlust (indem sie Feuchtigkeit speichert) sondern auch Feuchtigkeit. Suchen Sie nach Formulierungen ohne Duft- und Farbstoffe, wie z. B. Olay Complete Night Stärkungscreme ($ 11,99; Drogerien).

Verlieren:
Diese laue, heiße Dusche
Ja, es ist unter den einfachsten Freuden des Lebens, aber eine heiße Dusche ist eine große Quelle von Feuchtigkeitsverlust, Dr. Day sagt. Eine drei bis zehnminütige, lauwarme Dusche ist der Schlüssel zur Vermeidung von Empfindlichkeit.
Seifen mit starken Reinigungsmitteln
Gesichts- und Körperwäschen, die die Haut alkalisieren (dh pH auf 6 oder mehr erhöhen) können die Haut schädigen Barriere ", sagt Mary Lupo, MD, ein Dermatologe in New Orleans. Suchen Sie nach einem nichtreflektierenden Reinigungsmittel, wie dem Kokos-Cocamidopropyl-Betain, gefunden in Dove Sensitive Skin Beauty Bars ($ 2,49; Drogerien) und Clean & Clear Makeup Auflösendes schäumendes Reinigungsmittel (oben links, $ 5.99; Drogerien) [pagebreak]


Hinzufügen:
Der richtige UV-Schutz
Chemische Sonnencremes wie Parsol und Benzophenone können empfindliche Haut reizen. Physische Sunblocker auf Zink- und Titanbasis, die auf der Hautoberfläche sitzen, sind die beste Wahl, bemerkt Dr. Day. Unsere Auswahl: Biore Dual Fusion Moisturizer SPF 30 (rechts, $ 14,99; Drogerien).
Stillstandszeiten nach einer Reaktion
Lassen Sie Ihre Haut nach Hautreizungen eine Woche lang ruhig bleiben. Dann führen Sie die Produkte nacheinander einzeln durch, indem Sie jeweils einen Test am inneren Unterarm durchführen. "Wenn deine Haut rot wird, hast du deine Antwort gefunden, und du kannst entweder das Produkt eliminieren oder eine weniger irritierende Version ausprobieren", sagt Dr. Bank.

Verliere:
Hand-zu-Gesicht-Kontakt
"Die Leute berühren ihre Gesichter mehr, als ihnen bewusst ist", bemerkt Dr. Day. "Bakterien, Pilze und Viren an Ihren Fingern können durch die mikroskopisch kleinen Risse in einer beeinträchtigten Barriere rutschen und Ihre Haut reizen." Beginnen Sie, darauf zu achten, wo sich Ihre Hände in Bezug auf Ihr Gesicht befinden, und reduzieren Sie allmählich den Kontakt.
A kräftige Abreibung
Mit einem weichen Handtuch, tupfen Sie trocken Ihr Gesicht und Körper, sagt Dr. Bank. Dieser Ansatz ist weniger irritierend und hinterlässt mehr Wassermoleküle auf Ihrer Haut, um die Feuchtigkeit zu versiegeln.

Senden Sie Ihren Kommentar