Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Wie man Romanze in einen Familienurlaub schleicht

123RFFrom Gesundheit Magazin
Willst du ein romantisches Wochenende, aber immer noch müssen die Kinder nehmen? Was machst du, wenn er nicht in Stimmung ist? Sexpert Jennifer Berman beantwortet Ihre Fragen.

F: Mein Mann und ich möchten, dass unser Familienstrandausflug eine romantische Flucht ist. Haben Sie irgendwelche Tipps für schleichende Sexiness in einen Familienurlaub?

A: Floaties, Zinkoxid und Stunden im Kinderbecken schreien nicht Romantik. Aber glaub mir, mit der richtigen Planung kann es passieren. Wählen Sie ein Ziel, das Ihnen hilft, die Kinder glücklich zu halten, gefüttert und beschäftigt. In den meisten Fällen bedeutet dies, dass Sie sich für ein All-Inclusive-Resort entscheiden, anstatt ein eigenes Strandhaus zu buchen, es sei denn, Sie planen einen Babysitter mitzubringen. Ich sage Frauen, dass sie nach Resorts suchen, die Kinderbetreuung anbieten (und idealerweise Suiten, damit Sie und er eine Schlafzimmertür haben, um zu schließen). Je mehr Aktivitäten für die Kinder angeboten werden, desto mehr Zeit müssen Sie sich für ein bisschen eins-zu-eins nehmen. Nutzen Sie die Outdoor-Aktivitäten, die das Resort auch für Erwachsene bietet. Arbeiten Sie zusammen ins Schwitzen; es ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum. (Siehe Drei einfache Möglichkeiten, um in die Stimmung zu kommen ?? Schnell!) Oder buchen Sie eine Massage für Paare im Spa. Stellen Sie sich auf jeden Fall ein oder zwei Mal ein, um sich ein romantisches Abendessen zu gönnen und einen gemütlichen Abendspaziergang am Strand zu machen. Es gibt nichts Besseres, als mit den eingeschlafenen Kindern in ein sauberes Zimmer zurückzukehren, und beide berauscht vom Geruch des Meeres.

F: Man hört oft, dass Männer mehr Sex haben wollen als ihre Frauen. Für mich ist es genau das Gegenteil. Ich bin immer derjenige, der initiiert wird. Wie kann ich seine Libido steigern?

A: Sie sind in guter Gesellschaft. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass jeder fünfte Mann einen geringen Sexualtrieb hat. Trotz dieser Statistiken denken wir weiterhin, dass Männer die hochgradig sexuellen sind, daher kann es sein, dass deine Männer keine Lust haben, sich deprimiert oder sogar zu schämen.

Führe das Problem vorsichtig auf, wenn ihr beide entspannt seid und nicht gescheitert ist Versuch, Sex zu initiieren. Entscheiden Sie sich gemeinsam für eine bestimmte Anzahl von Malen pro Woche oder Monat, die sich richtig anfühlen. Und wenn der Moment kommt, helfen Sie ihm, in Stimmung zu kommen. Angebot, ihm eine Ganzkörpermassage zu geben, beginnend mit seinen Füßen. Ihre beruhigende Berührung kann ihm helfen, sich zu entspannen und diese erogenen Zonen wieder zu erwecken. Halten Sie sich während der Auszeiten an den Plan und lassen Sie sich nicht von Kuscheln, Küssen oder Umarmungen beeindrucken. Er muss wissen, dass er Ihnen Zuneigung ohne Leistungsdruck zeigen kann.

Denken Sie auch daran, dass bestimmte Drogen, einschließlich allgemeiner Blutdruckpillen und Antidepressiva, Sexualtrieb sabotieren können; Er kann seinen Arzt fragen, ob er Medikamente wechseln soll. Schließlich ist es nicht ungewöhnlich für Männer über 40, eine Senkung des Testosteronspiegels zu erleben, eine weitere Herausforderung für die Libido. Sein Arzt kann dies mit einem einfachen Bluttest diagnostizieren und möglicherweise eine Testosteronersatztherapie verschreiben.

F: Mein Mann und ich haben ein wunderbares Sexualleben mit einem Haken: Ich bekomme häufig Blasenentzündungen. Machen wir etwas falsch?

A: Bestimmte Positionen machen Sie anfälliger für Infektionen. Der hintere Zugang kann eine Frau einem größeren Risiko für Harnwegsinfektionen (HWI) aussetzen, da sie die Reibung an der Harnröhre, dem kleinen Schlauch, der den Urin aus der Blase entleert, erhöht. Vielleicht möchten Sie auf Missionar und Frau-auf-Oberseite, die beide für weibliche Teile sanfter sind.

Einige Formen der Geburtenkontrolle können auch das Risiko von Blasenentzündungen erhöhen. Kondome machen den pH-Wert der Vagina bakterienfreundlicher. Und ein Diaphragma kann auf die Blase drücken und den Urin davon abhalten, vollständig freigesetzt zu werden, was auch ein bakterielles Risiko darstellt.

Um Ihre Chancen auf ein UTI zu reduzieren, urinieren Sie immer direkt nach dem Sex. Stellen Sie außerdem sicher, dass alle von Ihnen verwendeten vaginalen Gleitmittel frei von Duftstoffen und wasserlöslich sind. Schmierstoffe auf Glycerin- und Mineralölbasis können Bakterien einfangen. Sprechen Sie schließlich mit Ihrem Gyno, wenn Sie häufiger Harnwegsinfekte haben (mehr als drei pro Jahr). Möglicherweise kann sie ein Antibiotikum verschreiben, das nach dem Geschlechtsverkehr eingenommen wurde, um zukünftige Infektionen zu verhindern.

Senden Sie Ihren Kommentar