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Wie man das Herz hochlädt und die Woche beendet Großartig


Diese Woche begann ziemlich hart mit etwas Arbeit und Stress Angst, die ich mit einigen Keksen von TomKat Bäckerei behandeln musste. Autsch. Ich habe mir ziemlich selbst eingestanden, dass ich nie in der Lage sein werde, Cold Turkey zu nehmen und meine Fixierung mit Backwaren aufzugeben, also habe ich es ziemlich aufgegeben, mich endgültig von ihnen zu verabschieden. Was für ein Leben wäre das überhaupt?

Nachdem gesagt wurde, bis Mittwoch, hatte ich meine Tat aufgeräumt und war wieder beim Essensplan. Es ist nur eine Frage der Entscheidung. Warum, oh, warum scheint das an manchen Tagen so eine Herausforderung zu sein?

Nach meiner Turnhallen-Epiphanie in der letzten Woche habe ich wirklich angefangen, meine Übungen zu trainieren und ich habe versucht, außerhalb meiner Trainingszeit noch mehr für mich zu tun Nichole. Das Wetter besserte sich, so dass ich wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit pendeln musste, und ich warf eine zusätzliche Sitzung von ZUMBA für ein gutes Ergebnis ein.

Nichole warf sogar ein LETZTES CHANCE-TRAINING (à la Biggest Loser) ein und ließ mich über den Boden kriechen ein 45-Pfund-Gewicht so schnell wie möglich schieben. Verrücktes Zeug! Ich glaube nicht, dass ich jemals so in meinem Leben schwitzte. Heilige Kuh, rede über ein Training! Woher kommt sie mit diesem Zeug? Ich beendete die Woche mit einer weiteren guten Cardio-Tat: Ich fuhr ein 5-Meilen-Rennen im Central Park mit einer der anderen Feel Great Weight Ladies! Es war großartig!

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