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Wie man jede Art von Diät und Gewichtsverlust Roadblock

Was für eine Woche! Ich hatte die Gelegenheit, mich mit den meisten Mitgliedern des Dream Teams für das Feel Weight Great Programm zu treffen und es war großartig! Das Fotoshooting hat Spaß gemacht, und es war großartig, Fatou und Alanna zu sehen - beide sehen großartig aus, und es ist unglaublich, dass wir alle zu unseren Feel Great Weight-Zielen kommen.

Apropos Tore, mein Gewichtsziel wurde geändert (von 155 bis 145) basierend auf meinen Maßen und Höhe, und es hat mich überrascht. Ich war aufgebracht, sehr aufgebracht, und es war schwer für mich, damit fertig zu werden. Ich habe nicht emotional gegessen, ich war mir dessen bewusst, aber ich bemerkte eine Veränderung in mir selbst, die ich nicht mochte. Ich kann es nicht sagen, es war fast ein "Ich werfe meine Hände hoch" Art von Gefühl, als ob man einen riesigen Felsbrocken auf der Straße sieht und versucht herauszufinden, wie man es umgehen kann, aber man kann es nicht, Also wirfst du einfach deine Hände hoch und gehst zurück zur Startlinie.

Dieses Gefühl blieb für ein paar Tage bei mir, und jetzt bin ich drüber. Ich werde zu diesem Ziel kommen Gewicht kommen Hölle oder Hochwasser. Habe ich nicht vor ein paar Wochen gesagt, dass ich dachte, es würde härter werden, bevor ich all das in den Griff bekommen könnte? Nun, ich hatte recht!

Trotzdem war die Hochzeit, die ich in den letzten Wochen erwähnt habe, fantastisch! Ich aß meine Snacks und lief jeden Tag außer einem. Okay, ich nahm an ein paar zu vielen Ales und Käsekuchen teil, ABER sie waren Blueberry Ales ?? glaubst du, dass es meine Frucht ist?!

Aber ich bin wieder auf Kurs und stärker als je zuvor, vor allem dank dieser Freunde auf der Hochzeit, die ich seit über drei Monaten nicht mehr gesehen hatte. Die Komplimente, die ich von Leuten bekam, waren fantastisch! Ich konnte nicht glauben, wie viele Leute meine Verwandlung bemerkt hatten. Es war aufregend und ich fühlte mich gut - nicht nur, weil die Leute mir sagten, wie gut ich aussah, sondern auch, weil ich große Befriedigung verspürte, dass all die harte Arbeit, die ich gemacht habe, bemerkt wurde!

Ziele dieser Woche

  • Get mehr Schlaf. Muss ich überhaupt hierher gehen? Ich konnte mindestens drei Nächte guten Schlafes bekommen!
  • Plane Mahlzeiten: Ich habe diese Woche einen Hintern getreten, aber ich behalte das auf meinem Radar, bis es zur Gewohnheit wird.

Nächste Woche Herausforderung

  • Meine Söhne Geburtstagsfeier. Aber ich koche, also habe ich die totale Kontrolle ... yay me!

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