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So halten Sie Ihre Freundschaften so stark wie immer, auch wenn das Leben verrückt wird

Es gibt keine Frage: Wenn das Leben kompliziert wird, ist es schwieriger, mit deiner Crew Schritt zu halten (abgesehen davon, dass du die Bilder der anderen auf Instagram magst). Mit ein wenig Kreativität ist es jedoch möglich, in der Nähe zu bleiben, egal wie weit Sie leben oder wie wenig Zeit Sie haben. Hier bieten Beziehungsexperten ein paar einfache Möglichkeiten, um IRL zu verbinden.

Chatten Sie auf Ihrer Pendelstrecke

Planen Sie ein (Freisprech-) Telefongespräch mit einem Freund für Ihre Heimreise, empfiehlt Suzanne Degges-White, PhD, ein beratender Professor an der Northern Illinois University - und mache es zu einem wöchentlichen Termin.

Mache große Ankündigungen eins zu eins

Schwanger? Bekam einen neuen Job? Bevor Sie die Neuigkeiten auf Facebook veröffentlichen, erzählen Sie Ihrem inneren Kreis. "Es gibt nichts verheerenderes für eine Freundschaft, als gleichzeitig über das Leben eines Freundes zu lernen", sagt Karla Ivankovich, PhD, klinische Beraterin der OnePatient Global Health Initiative in Chicago.

Sieh dir die gleichen TV-Sendungen an

Wenn du und dein Squad den Bachelor lieben, aber nicht zu Partys zusammenkommen können, schäme dich über Gruppentext über das Drama.

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Machen Sie einen Gruppenausflug in den Kalender

Wir haben alle wenig Zeit, aber die meisten Menschen können alle paar Monate einen Tag mit Freunden verbringen, sagt Degges-White. "Gehen Sie tagelang für Tritte", sagt sie. "Wählen Sie das Datum und machen Sie einen Plan, um zwei Stunden nach Norden, Osten, Süden oder Westen zu fahren. Sehen Sie, wo Sie landen."

Rekrutieren Sie einen Wellness-Freund

Wählen Sie eine gesunde Herausforderung (z. B. eine Zuckerentgiftung) Begib dich zu regelmäßigen Check-Ins, um deine Fortschritte zu feiern, und feiere dich gegenseitig, wenn die Motivation nachlässt.

Schau dir Glide

Mit der Telefon-App kannst du Videonachrichten (im Wert von 1.000 Texten!) hin und her senden. Wenn Sie Ihr Lachen hören, können Sie Ihren ganzen Tag erhellen.

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Fügen Sie die Kiddos

hinzu Freunde mit Kindern, die in der Nähe wohnen, unterschreiben Sie Ihre Kleinen für die gleiche Aktivität oder Sportmannschaft, schlägt Degges-White vor. "Dann kannst du ganze Familien zusammenbringen, bevor oder nachdem du für eine schnelle Mahlzeit geübt hast", sagt sie.

Vergiss nicht die Post "

Schicke ab und zu eine Erinnerung, die dir wichtig ist." Es kann eine sein Postkarte, oder ein Paar lustige Socken, was auch immer ", sagt Ivankovich. Diese einfache Überraschung kann viel bedeuten.

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