Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

So erhalten Sie Ihre Vagina bereit für den Urlaub

Du gehst auf Vacay, und deine Vagina kommt mit dir. Von der Pflege bis zum (sicheren) Überspringen Ihrer Periode gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Frauenteile vorbereiten können, darunter auch einige, die Ihnen helfen, Probleme während des Urlaubs zu vermeiden. Hier teilen Ob-Gyns Tipps zu Rasierklingen, Urlaubs-Sex und mehr.

Holen Sie sich eine super glatte Bikinizone

Haare loszuwerden kann schwierig sein. "Rasieren kann Reizungen verursachen, und eine Infektion um den Haarfollikel genannt Follikulitis", sagt Ob-Gyn Alyssa Dweck, MD, Autor von Die komplette A bis Z für Ihre V . Für beste Ergebnisse, waschen Sie zuerst den Bereich und dann eine Rasiercreme oder milde Seife. Benutze immer ein neues Rasiermesser und rasiere dich in Richtung des Haarwuchses, sagt Dr. Dweck.

Möchtest du lieber ein Bikini-Wachs? Vermeiden Sie Peelings in der Gegend ein paar Tage vorher, und schneiden Sie Ihre Haare auf etwa einen viertel Zoll. Wenn Ihr Haar kürzer ist, kann es nicht mit dem Wachs herauskommen oder zu eingewachsenen Haaren führen. Wenn Ihre Haare länger sind, kann das Wachsen schmerzhafter sein. Um eine Pause zu machen, sollten Sie Ibuprofen oder Aspirin eine Stunde vor Ihrem Termin bestellen. Danach tupfen Sie eine Hydrokortisoncreme auf Ihre gerade gewachste Haut, um Beschwerden und Rötungen zu reduzieren.

VERWANDTE: 20 Tatsachen, die jede Frau über ihre Vagina wissen sollte

Überlegen Sie, Ihre Periode zu überspringen

Sie sind also bereit, Ihre zu bekommen Zeitraum genau in der Mitte Ihrer Kreuzfahrt-Ugh. Die guten Nachrichten: Es ist sicher, Ihre Geburtenkontrolle zu verwenden, um Urlaub von Ihrem monatlichen Fluss zu nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen: "Da jede Frau einzigartig ist, ist es schwierig, Empfehlungen auf der ganzen Linie zu geben, also konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Timing Ihrer Geburtenkontrolle ändern", sagt ob-gyn Mache Seibel, MD , ein Mitglied der Fakultät an der Harvard Medical School. Wenn Sie die Pille einnehmen, kann Ihr Arzt Ihnen das Okay geben, die Placebopillen zu überspringen und sofort eine neue Packung zu beginnen. Auf dem Patch oder dem Ring? Fragen Sie nach, ob Sie es sofort durch ein neues ersetzen, anstatt eine Woche zu warten.

Nehmen Sie häufig Pinkelpausen

Ein UTI würde einen schweren Dämpfer auf Ihren Urlaub legen. Eine Möglichkeit, der irritierenden und schmerzhaften Infektion vorzubeugen: Machen Sie bei einem Roadtrip viel Boxenstopp. Oder stehe regelmäßig auf, um die Toilette auf langen Flügen zu benutzen. "Urin zu halten überbrückt die Blase und gibt Bakterien mehr Zeit zum Wachsen und bereitet sie auf eine Harnwegsinfektion vor", sagt Dr. Seibel. Es ist auch wichtig, daran zu denken, vor und nach dem Sex zu pissen, um die Harnröhre der Bakterien zu spülen.

Packen Sie das richtige Gleitmittel

Apropos Sex, Urlaubssex ist die beste Art. Wenn Sie regelmäßig Gleitgel verwenden, vergessen Sie nicht, eine Flasche zu packen, so dass Sie nicht gezwungen sind, die Marke zu kaufen, die der lokale Laden am Zielort vorrätig hat. Duftende Produkte können irritierend wirken und das bakterielle Gleichgewicht in der Scheide schwächen, warnt Dr. Seibel.

Wechsel nach dem Schwimmen

Faulenzen im feuchten Bikini-Unterteil sorgen für die perfekte warme, feuchte Umgebung, in der die Hefe gedeiht Sie sind gefährdet für eine Pilzinfektion, sagt Dr. Seibel. "Tu dir selbst einen Gefallen und zieh deinen Anzug aus, nachdem du mit dem Schwimmen fertig bist, zieh dich an oder zieh dich um", sagt er. Wenn Sie nur in Ihrem Hotel herumhängen, sind Baumwollunterwäsche die besten, um das Wachstum der Hefe zu minimieren.

Um unsere Top Stories in Ihren Posteingang zu bekommen, melden Sie sich für den Healthy Living Newsletter an

Schützen Sie Ihre Teile

Vielleicht sind Sie auf dem Weg zu einem der "clothing optional" Dachterrassenpools in Las Vegas, oder planen Sie einen Skinny-Dip an einem einsamen Strand. Wenn ja, vergiss den SPF nicht! Ihre Schamgegend und Brustwarzen sehen wahrscheinlich selten - wenn überhaupt - die Sonne. Bedecken Sie die frisch entblößte Haut mit reichlich Sonnencreme, genauso wie Sie es am Rest Ihres Körpers tun. Und immer wieder zwei Stunden anwenden.

Senden Sie Ihren Kommentar