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So erstellen Sie ein Barre Studio zu Hause


Jason Todd

Barre Training sind ein erstaunliche Weise, um Ihren Körper zu arbeiten, aber leider können sie auch sehr teuer sein. Wenn Sie ein knappes Budget haben, gibt es viele einfache Möglichkeiten, um die Barre Studio Vibe zu Ihnen nach Hause zu bringen. Und mach dir keine Sorgen. es ist nicht nötig, eine volle Wand zu spiegeln oder eine professionelle Ballettstange zu installieren.

Lassen Sie genügend Platz: Während Mikrobewegungen alles in einem Barrentraining sind, müssen Sie Platz haben, um sich zu bewegen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Studio an einem Ort mit viel Platz für fließende Bewegung einrichten.

Bauen Sie Ihre Barre: Sie können in eine tragbare Ballettstange investieren, aber es gibt viele Möglichkeiten, mit Möbeln Sie kreativ zu werden Hab 'schon bei dir zuhause. Finden Sie eine Theke oder einen Stuhl für eine provisorische Barre. Beide werden als Ersatz für das echte Ding dienen.

Roll deine Matte aus: Bring deine Pilates- oder Yoga-Matte mit, wenn du dich durch ein Tanz-inspiriertes Workout zu Hause bewegst. Ihre Matte verleiht Ihren Füßen die nötige Traktion, wenn Sie die Barré-Routine ausführen, damit Sie nicht über den Boden Ihres Hauses gleiten und rutschen - oder schlimmer noch, Ihren Knöchel rollen!

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Nimm ein paar Gewichte: Viele Barré-Workouts nutzen die Hilfe einiger leichter Gewichte für intensivierte Kraft- Trainingszwecke. Sie können bereits acht oder zehn Pfund Gewicht in Ihrem Haus haben, aber achten Sie darauf, ein paar kleine, drei Pfund schwere Handgewichte mitzunehmen, die Ihre Leistungsfähigkeit nicht behindern.

Brechen Sie eine Routine aus: Wenn du dir nicht sicher bist, wo du anfangen sollst, schau dir eines dieser tollen Barre-Workout-Videos an oder füge diese drei von Barre inspirierten Moves in dein nächstes Workout ein.






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