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So wählen Sie den richtigen Turnschuh aus

Eine neue Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist der Grund für ein neues Paar Schuhe, nicht nur für dein Workout-Outfit. Hier sind ein paar Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie Schuhe für den Sport im Fitnessstudio kaufen.

Gewichtheben. Beim Heben von Gewichten ist es wichtig, dass Sie einen festen, flachen Griff auf dem Boden haben. Das sorgt für die richtige Form und Ihre Haltung bietet Ihnen einen sicheren Halt - besonders wichtig, wenn Sie schwer heben. Trage deine Hightech-Laufschuhe mit dicken Sohlen nicht im Kraftraum. Bleiben Sie mit flachen Sohlenschuhen oder Barfuß-Laufstilen, um Ihre Gewichtheben-Routine sicher und effektiv zu halten.

Gym-Klasse. Eine Cardio- oder Krafttraining-Klasse bedeutet, dass Sie unterstützende Schuhe benötigen. Das ständige Springen und das seitliche Shuffling, das du im Unterricht machst, bedeutet, dass du in ein Paar Schuhe investieren solltest, die ausreichend Polsterung und Halt sowie Halt bieten. Sie können auch Schuhe mit einer breiten Zehenbox für optimale Bewegung in der Klasse schätzen. Suchen Sie nach minimalistischen Cross-Trainern, die Unterstützung für Fußgewölbe und Knöchel bieten, ohne die Masse zu verlieren; sie sind leicht genug, um zu verhindern, dass sich Ihre Füße schwer oder überhitzt anfühlen.

Laufband-Zeit Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, mehrere Kilometer auf dem Laufband laufen, sollten Sie in Laufschuhe investieren. Wählen Sie Schuhe, die Ihnen die Unterstützung geben, die Sie benötigen, je nachdem, wie Sie laufen. Überspringer zum Beispiel brauchen Schuhe, die ihre Füße davon abhalten, beim Laufen nach innen zu rollen. Weitere Tipps zur Auswahl des richtigen Laufschuhs finden Sie hier. Hier finden Sie weitere Informationen zu Pronation und Laufstilen.

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