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Wie diese Mutter von 3 mehr als 70 Pfund verlor

Von Gesundheit Magazin
Hilary Andreas wollte sich nicht mit ihrer Postschwangerschaft zufrieden geben? "So fiel sie um mehr als 70 Pfund." Nachdem sie ihr drittes Baby letzten Oktober hatte, war Hilary Andreas begeistert von ihrer wachsenden Familie - aber nicht von ihrem sich ausdehnenden Körper. Mit 198 Pfund und einer Größe 18 tragend, wollte diese Mutter aus Portland, Oregon, schlank werden. "Ich habe mit mir einen Pakt geschlossen, dass ich alles tun würde, um Gewicht zu verlieren", sagt Hilary, jetzt 30. Sie nahm Strategien aus Plänen wie der South Beach Diät und dem Fat-Flush-Plan, wie zum Beispiel Zucker zu schneiden Hände weg von ihren Kindern Snacks. Hilary begann fünfmal die Woche zu gehen und Gewichte zu heben; sie begann langsam zu laufen, bis sie vier bis fünf Mal pro Woche mehr als vier Meilen joggen konnte. In fünf Monaten verlor Hilary 60 Pfund, und sie hat seitdem 13 mehr verloren. "Als ich schwerer war, fühlte ich mich nicht mehr so ​​voller Leben", sagt sie. "Ich bin jetzt eine völlig andere Person."

Vor

JetztPfund:
198125Größe:
186Total verloren:
73Süße Belohnung

Heres Hilary-Spezial: Eine Kugel Breyers Fat Free Vanilla Ice Cream mit einem Esslöffel Adams Organic Chunky Peanut Butter und 10 bis 15 Schokoladenchips.
Wie sie den Heißhunger einschränkt

Hilary mischt 1 Tasse Trader Joes 100% Cranberrysaft und 7 Tassen Wasser in einen Krug und nippt den ganzen Tag daran, um ihre Naschkatzen zu kontrollieren.
Eine gesunde Familie

Hilary und ihr Ehemann trainieren ein Marathon, und ihre Kinder nehmen Sportunterricht, damit sie auch aktiv bleiben.
Ihr Geschenk

Hilary wollte eine Skinny-Jeans, also holten wir ihr ein Paar von einem ihrer Lieblingsdesigner, Rock & Republic , um ihr zu ihrem Gewichtsverlust Erfolg zu gratulieren.

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