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Wie Stress mit dem Alzheimer-Risiko in Verbindung gebracht werden könnte

Von Tara Haelle

HealthDay Reporter

FREITAG, 11. Dezember 2015 (HealthDay News) - Erhöhte Belastung könnte ein Risikofaktor für die Art von Denkschwierigkeiten sein, die zur Alzheimer-Krankheit führen können, schlägt eine neue Studie vor.

Die Forschung hat jedoch nicht bewiesen, dass Stress kognitive Störungen oder Alzheimer verursacht hat.

"Wir wissen, dass Stress es im Allgemeinen schwerer macht, klar zu denken", sagte Dr. Gayatri Devi, eine Neurologin am Lenox Hill Hospital in New York, die nicht an der Studie beteiligt war. "Aber hier sind Daten, die zeigen dieser Stress könnte uns in Gefahr bringen, Krankheiten wie Alzheimer zu entwickeln. "

Die Ergebnisse wurden am 11. Dezember in der Zeitschrift Alzheimer Disease and Associated Disorders veröffentlicht.

Die Autoren der Studie gaben Fragebögen an knapp über 500 Erwachsene im Alter von 70 Jahren und älter und fragten, wie viel Stress sie erleben. Keiner der Erwachsenen hatte zu Studienbeginn Anzeichen von Demenz.

Die Forscher folgten diesen Erwachsenen mehr als drei Jahre. Jedes Jahr wurden die Erwachsenen einer Reihe von Tests unterzogen, die sich auf ihr tägliches Leben, ihr Gedächtnis und ihre Fähigkeit zum klaren Denken bezogen.

Erwachsene, die sich selbst als am stärksten belastet empfanden, hatten laut Studie ein um 30 Prozent höheres Risiko für eine frühzeitige kognitive Beeinträchtigung. Dieses Risiko blieb bestehen, nachdem die Depressionssymptome der Teilnehmer, Alter, Geschlecht, Rasse, Bildungsniveau und genetisches Risiko der Alzheimer-Krankheit berücksichtigt worden waren.

"Die Beweise deuten darauf hin, dass die Wahrnehmung von Ereignissen wichtiger ist als die Ereignisse selbst bei der Vorhersage von biologischen Konsequenzen und zukünftiger Gesundheit", sagte Studienkoautor Dr. Richard Lipton, stellvertretender Vorsitzender der Neurologie am Montefiore Medical Center und Albert Einstein College in Medizin in New York City. "Dies ist eine gute Nachricht, weil die Wahrnehmung von stressigen Ereignissen zu Interventionen zugänglich ist."

Einige Ansätze zur Stressreduzierung umfassen kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsbasierte Meditation, Yoga und Biofeedback, sagte Lipton.

Eine weitere Möglichkeit, Stress abzubauen, ist eine gute Nachtruhe, fügte Devi hinzu.

"Wir alle unterbewerten den Schlaf, aber er ist sehr wichtig", sagte sie. "Schlaf ist wahrscheinlich die effektivste, effizienteste, kostengünstigste und am weitesten verbreitete Methode zur Stressreduzierung, und wir wurden alle als Experten geboren."

Obwohl die Studie nicht zeigte, dass Stress zu Denkschwierigkeiten führt, beschrieb Devi verschiedene Arten von Stress und kognitiven Problemen. Stress erhöht das Hormon Cortisol im Körper und reduziert die Dichte der Nervenzellen im Gehirn, erklärte sie.

"Stress erhöht auch die Spiegel bestimmter Neurotransmitter im Gehirn und senkt andere, so dass das Gehirn weniger effizient arbeitet und Stress eine Rolle beim Absetzen von Plaques spielt, die für den Zelltod bei der Alzheimer-Krankheit verantwortlich sind", sagte sie."Wenn wir mehr gestresst sind, haben wir eher Infektionen, und es beeinflusst unsere Immunfunktion. Die Immunfunktion wird mit der Entwicklung von Alzheimer in Verbindung gebracht."

Die Studienergebnisse haben Dr. Luca Giliberto nicht überrascht, ein behandelnder Neurologe am Cushing Neuroscience Institute von North Shore-LIJ in Manhasset, New York

"Kardiovaskuläre Folgen von Stress, einschließlich erhöhter Herzfrequenz und Blutdruck, können bei gestressten Patienten zu einem erhöhten kardiovaskulären Risiko führen, was zu vaskulärer Demenz führt", sagte Giliberto. "Gestresste Personen haben oft auch ungesunde Gewohnheiten, wie Rauchen und geringe körperliche Betätigung, alle bekannten Risikofaktoren für kognitiven Verfall im Allgemeinen, nicht unbedingt Alzheimer."

Die Forscher untersuchten auch, ob Stress durch kognitiven Verfall entsteht, aber das scheint nicht der Fall zu sein, sagte Co-Autor Mindy Katz. Sie ist Senior Associate in der Abteilung für Neurologie am Albert Einstein College of Medicine.

"Wir halten dies aus mehreren Gründen für unwahrscheinlich", sagte Katz. Zum Beispiel haben die Autoren Stress vor der Entwicklung von kognitiven Beeinträchtigungen gemessen, sagte sie. "Mehrere Analysen, um diese Hypothesen zu überprüfen, kamen alle zu dem Schluss, dass diese Theorie mit den Daten aus dieser Studie nicht korrekt war", sagte sie.

Es gibt kein magisches Rezept, um Stress abzubauen, aber die Leute müssen zuerst erkennen, dass sie es haben, sagte Giliberto.

"Ein stressiges Leben zu führen ist weder gesund noch produktiv", sagte er. "Es kann richtig sein, richtig zu essen, täglich zu trainieren, übermäßige Selbstmedikation zu vermeiden und genug Schlaf zu bekommen. Das beste Mittel ist oft, zurückzugehen zu dem, was uns glücklich macht: ein Lied, ein Spaziergang im Park oder Zeit mit Freunden oder Enkelkindern. "

Weitere Informationen

Besuchen Sie die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention, um mehr über Alzheimer zu erfahren.


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