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Wie Stress mit Ihrer Haut verwechselt werden kann, plus 3 Möglichkeiten, um es zu beheben

Wenn Sie es verpasst haben, löst Stress eine ganze Reihe von Reaktionen von Geist und Körper aus. Wir können uns ängstlich fühlen. Unsere Muskeln könnten eng werden. Und wir sind anfälliger für Krankheiten, wenn wir uns gestresst fühlen (denn das ist es, was Sie wirklich brauchen, oder?). Aber Stress wirkt sich auch auf unsere Haut aus: Sie kann dazu führen, dass wir ausbrechen, jucken oder sogar älter aussehen als wir.

Möchten Sie mehr erfahren? In diesem Video zeigen wir Ihnen sechs verschiedene Möglichkeiten, wie Stress mit der Haut verschmutzen kann. Schauen Sie sich den Clip oben an oder lesen Sie weiter unten, dann beruhigen Sie sich, um Ihre Poren zu bewahren.

DAS VIDEO ANSEHEN: Wie es ist, mit Ekzem zu leben, nach jemandem, der es hat

Akne: Ausbrüche sind nicht nur für die Pubertät - das Stresshormon Cortisol kann Ihre Talgdrüsen in den Overdrive treiben und verstopfen deine Poren so schnell wie möglich, auch im Erwachsenenalter. Ein anderer Weg Stress verursacht Flecken? Es erhöht das Verlangen nach zuckerhaltigen, fettigen Lebensmitteln, die auch Ihren Teint beeinträchtigen können, wenn sie in großen Mengen gegessen werden.

Nesselsucht: Emotionaler Stress kann über Ihr Gehirn hinaus einen Tribut fordern. Vorsicht vor juckenden, roten Striemen, die Stress auf die Hautoberfläche bringen kann.

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Rosacea: Selbst wenn Sie aus einem guten Grund gestresst sind (Hochzeitsplanung! Jobpromotion!), Kann Ihre Haut trotzdem auf das Gefühl reagieren überwältigt. Emotionaler Stress ist nur einer der vielen Faktoren, die diese häufige Hauterkrankung verschlimmern können, die zu Spülung über Nase und Wangen und ungleichmäßige Hautfarbe führt.

Psoriasis: Stress ist ein Teufelskreis für Menschen mit diesen juckenden, roten, schuppigen Hautflecken, da er die Auslösesymptome verschlimmern kann, und ein Schuppenflechte-Syndrom kann Stress auslösen. Ugh.

Ekzem: Wenn Sie ein Ekzem haben, bleiben Sie ruhig und lassen Sie sich nicht die Sorgen nehmen, denn Stress kann dazu führen, dass dieser juckende Hautausschlag aufflackert.

Wenn diese potenziellen Hautprobleme sind dich stressen, keine Panik. Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Stresslevel unter Kontrolle zu halten und Ihre Haut stellar zu sehen. Erwägen Sie, Meditation und Yoga auf Ihre To-Do-Liste zu setzen und achten Sie immer darauf, mindestens 8 Stunden Schlaf in der Nacht zu protokollieren. Diese Gewohnheiten helfen Ihnen, beruhigt zu bleiben, damit die Hautsymptome leichter zu behandeln sind.

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