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Wie kurzfristige nicht verschreibungspflichtige Antihistaminika wirken

OTC Schlafmittel benötigen kein Rezept, aber Ihr Arzt sollte immer noch wissen, was Sie regelmäßig anwenden. (PRISCILLA DE CASTRO) Wenn Sie nicht schlafen, ist das Schnellste, was Sie tun können, in die Apotheke zu gehen und sich eine nicht verschreibungspflichtige Schlafhilfe zu holen. Hier ist, wie Sie wissen, was Sie bekommen ?? und wann Sie sie verwenden sollten.

Einige OTC Schlafhilfen sind frei von Drogen, Kräuter und das Hormon Melatonin enthalten. Aber die meisten enthalten Antihistaminika wie Diphenhydramin Medikamente in erster Linie zur Bekämpfung von Allergien durch Blockade von Histaminrezeptoren im Gehirn. Als entdeckt wurde, dass sie auch Schläfrigkeit verursachten, wurden auch Antihistaminika für besseren Schlaf vermarktet.

Gängige Medikationsnamen
Hier sind einige Antihistaminika auf dem Markt.
?? 40 Winks
?? Benadryl
?? Ruhe-Hilfe
?? Compoz Nachtschlafhilfe
?? Nytolkapsel
?? Einfach schlafen
?? Schlaf-MD
?? Schlafend
?? Twilite
?? Unisom Sleepgels Maximum Strength

Weitere rezeptfreie Optionen

  • Valerian als Schlafmittel verwenden
  • Melatonin
  • Die Wahrheit über Schnarchmittel
  • Medikamentenfreie Schlafmittel

Schmerz Schmerzmittel oder Erkältungsmittel und Grippeprodukte, die als nächtliche Formeln angepriesen werden, kombinieren oft Diphenhydramin mit Analgetika (Acetaminophen oder Ibuprofen zum Beispiel), Dekongestionsmittel (wie Pseudoephedrin) und / oder Hustenmittel (wie Dextromethorphan) und manchmal Alkohol.

Risiken und Nebenwirkungen
Nur weil diese Produkte über den Ladentisch verkauft werden, bedeutet das nicht, dass sie keine Risiken wie andere Medikamente haben. Laut der American Academy of Sleep Medicine, hier sind die häufigsten Nebenwirkungen von Antihistaminika.
?? Tagesschläfrigkeit
?? Schwindel
?? Ermüdung
?? Kopfschmerzen
?? Reduzierte Aufmerksamkeit
?? Erbrechen

Seien Sie vorsichtig mit diesen Medikamenten, sagt Rajesh Balkrishnan, PhD, Professor für Pharmazie an der Ohio State University in Columbus, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Reaktionen auf andere Substanzen, die Sie möglicherweise einnehmen, einschließlich Alkohol

Toleranz und Missbrauch
Antihistaminische Schlafmittel sind am besten für den kurzfristigen Gebrauch, weil der Körper schnell eine Toleranz entwickeln kann; Das ist der Grund, warum Sie vielleicht immer mehr Benadryl trinken, um Sie zum Schlafen zu bringen, sagt David Rapoport, MD, medizinischer Direktor des New York University Schlafstörungen-Zentrums. "Es funktioniert weiterhin als Antihistaminikum, aber der Körper passt sich den Nebenwirkungen an, die Schläfrigkeit einschließen", erklärt er.

Und obwohl es selten ist, besteht ein geringes Risiko für Missbrauch. "Sie können Antihistaminika überdosieren", sagt Dr. Balkrishnan. "Du musst viel nehmen, um dich wirklich in ein Koma zu versetzen? Aber selbst eine Pille zu viel kann dich am Morgen schwer machen."

Einnahme von Tabletten mit zusätzlichen Zutaten? Tylenol oder Advil PM, für Beispiel? gibt Ihnen mehr zu sorgen. Da diese Schmerzmittel eigene Nebenwirkungen haben (besonders bei Langzeitanwendung) und leicht überdosiert werden können, ohne es zu merken, lassen Sie Ihren Arzt immer wissen, ob und wie oft Sie diese Medikamente einnehmen.

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