Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Wie Laufen mir geholfen hat, meine eigene Stärke zu erkennen

Ich werde niemals den ersten Tag vergessen, an dem ich 10 Meilen gelaufen bin, aus keinem anderen Grund, als zu sehen, ob ich es könnte. Alles an diesem Morgen - das Wetter (gerade am Rande des Seins zu warm), die Musik in meinen Kopfhörern (Oldschool Michael Jackson), sogar die Anzahl der Male, die ich mich selbst dafür schalt, kein Wasser zu bringen (komm schon, Blades! ) - steht in meinen Gedanken. Ich trainierte nicht für ein Rennen. Ich hatte keinen Trainer, der mir Hinweise auf Trittfrequenz oder Atmung gab. Ich war auf mich allein gestellt. Ich hatte nicht einmal eine Route. Es war nur ein normaler Lauf an einem Samstagmorgen. Aber sobald ich mich entschied, für 10 zu gehen, fing der regelmäßige von allem an, wegzufallen, und der Tag wurde in diesen sehr bestimmten, funkelnden Moment, als ich erkannte, wie stark ich war.

VERBINDUNG: Was vorher zu essen, während, und nach dem Laufen

Als ich fünf Kilometer und dann sechs Kilometer entfernte, wurde der Begriff der Ausdauer zu einer echten Sache, die ich durch meinen Körper bewegen konnte. Und als Meile Sieben in Acht glitt, begann ich mich nicht so leise zu wühlen: "Ich kann das." Es gab keinen Gedanken daran, weil es passierte, weil die Ziellinie in Sichtweite war und jede Faser meines Da wusste ich, dass ich dorthin kommen würde.

Dieser 10-Meilen-Wagen ist einer der Hauptgründe, warum ich heute noch laufe. Es erinnert mich sehr stark daran, dass ich stark bin. Ich kann mit der langen Strecke zurechtkommen - sei es auf der Straße, in diesen Meilen oder im Leben, und versuche, auf dem scheinbar endlosen Weg, einen Roman zu schreiben, den Kurs zu halten. Alles kommt zur Beharrlichkeit zurück. Ich kann es tun. Ich kann es aushalten. Und, am wichtigsten, ich kann es bis ins Ziel schaffen.

Senden Sie Ihren Kommentar