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Wie eine Frau mehr als die Hälfte ihres Körpergewichts verlor

Jennifer Dearing - After From Health Magazin
Am Rande der Magen- Bypass-Operation, Jennifer Dearing gab gesunde Ernährung noch einmal versuchen und fiel 166 Pfund.

Im Jahr 2005 behandelt das Leben dann-305-Pfund Jennifer, was sie "zwei monumentale Augenöffner" nennt. Im August auf einen Familienurlaub in die Bahamas, sie ist von einem Boot gefallen, auf dem sie war? Vier Männer brauchten mehrere Stunden, um sie wieder in Sicherheit zu bringen. "Ich war 31 Jahre alt und dachte mir: Ich werde sterben, weil ich fett bin", sagt Jennifer. Dann im Oktober des gleichen Jahres, sie wegen gesundheitlicher Probleme mit Fettleibigkeit Fehlgeburt.

Jennifer Dearing - vor

vorjetzt
Pfund:305139
Größe :28-306
Total verloren:166

Als gestresster Beauty-Salon-Besitzer hat Jennifer ihre Tage damit verbracht, fettes Fastfood und einen Liter Soda zu konsumieren . Sie würde die Mahlzeiten auslassen und beim Abendessen bangen, mehr Fast Food, Pizza und Eis essen. Kurz vor der Magen-Bypass-Operation folgte Jennifer einem Appell der Freunde, einen Ernährungs-Kurs und ein einwöchiges Entgiftungsprogramm mit Transitions Lifestyle System zu versuchen, einem Diätplan, der Mahlzeiten mit niedrigem glykämischen Index als Gewichtsabnahme-Strategie empfiehlt. Jennifer (die kein Diabetiker ist) folgte dem Plan und aß viel Obst, Gemüse und mageres Eiweiß. Sie deckte raffinierte Kohlenhydrate und zuckerhaltige Getränke ab und verdiente erstaunlich nie Kalorien. Sie begann auch, täglich ein gesundes Mittagessen zu packen, damit sie direkt bei der Arbeit essen konnte.

Fast sofort begann das Gewicht abzufallen. "Ich verlor zwischen 2 und 4 Pfund pro Woche", sagt Jennifer. "Die Gedanken an eine Operation zur Gewichtsreduktion gehörten der Vergangenheit an." Nachdem sie 40 Kilo abgenommen hatte, ging sie dreimal wöchentlich auf ein Laufband von 20 bis 30 Minuten. Als ihr Gewicht weiter sank, trainierte Jennifer und trainierte auf einem Crosstrainer.

Als sie 100 Pfund verlor, lief Jennifer ihr erstes 5-km-Rennen. Heute? 166 Pfund leichter? Jennifer hat viele Rennen unter ihrem viel kleineren Gürtel. Sie trainiert für ihren zweiten olympischen Distanz-Triathlon (sie hofft, ihre Zeit 2008 zu zerquetschen). Und in den nächsten zwei Jahren plant sie, einen Ironman zu absolvieren, den ultimativen Triathlon mit 2,4 Meilen Schwimmen, 112 Meilen Radfahren und 26,2 Meilen Laufen. "Ich bin jetzt eine neue Person", sagt Jennifer. "Theres keine einfache Lösung. Ich musste von innen nach außen wechseln. "

Sieh mehr Tricks von Jennifer.

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