Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Wie eine Frau ein Training fand Sie liebt und verlor 125 £


Nach

Wie gesagt Shaun Chavis
Von Gesundheit Magazin
Tracie Creasy, 30 Jahre alt aus Vinton, Virginia, entdeckte das Geheimnis Nummer eins bei der dauerhaften Gewichtsabnahme: ein Training, das sie liebt.

Mein Weckruf?
Der Tag Ich erkannte, dass ich nur eine Größe von den größten Kleidungsstücken entfernt hatte, die Lane Bryant verkauft. Ich konnte nicht anders, als zu denken: Wenn ich größer werde, in was würde ich passen?


Vorher

Das war August 2006. Ich habe sofort Soda ausgeschnitten, aber erst im November war ich bekam den Nerv, auf einer Skala zu treten (nach Jahren, mein Gewicht zu ignorieren) - ich war 293 Pfund. Ich wusste, dass ich etwas drastisches tun musste, also meldete ich mich für jeden Wassergymnastikkurs in meinem Fitnessstudio an. Was meine Ernährung betrifft, habe ich beschlossen, zwei Dinge zu tun: meine Portionen schrumpfen und Fast Food ausschneiden.

Bald begann ich mich besser zu fühlen (keine schmerzenden Knie mehr!), Also begann ich zu gehen, Rad zu fahren und Gewichte zu heben . Bis Juli 2008 hatte ich 125 Pfund fallen gelassen. Als ich zu verlieren begann, war es mein Ziel, mich einfach besser zu fühlen. Jetzt kann ich wirklich leben!


















VorJetzt
Pfund:293168
Größe:24/268/10
Total lost:125

Zeitleiste zu Slim

  • 293 lbs -Nov. 2006-Beginn mit Wassergymnastik
  • 273 lbs -Dec. 2006-Lost 20 Pfund und eine Kleidergröße in sechs Wochen. Ja!
  • 216 Pfund -Sept. 2007 ging meine erste 5K
  • 199 lbs -Dec. 2007 - Es gab eine 1 auf der Waage-a 1!
  • £ 168 -Juli 2008-jetzt-Gesamt-Gewichtsverlust: 125 £

Ihr Geschenk:
Seit dem Erreichen ihres Ziels, Tracie wird ein zertifizierter Gruppen-Fitness-Trainer. Jetzt, wo sie anderen Frauen hilft, sich fit zu machen, bot Danskin ihr an, ihr dabei zu helfen, gut auszusehen. Sie geben Tracie eine All Weather Jacket ($ 110), die Aerosilver Black Spandex Bootleg Crop Hose ($ 50) und einen Toning Ball ($ 20). Weiter so, Tracie!

Senden Sie Ihren Kommentar