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Wie mein Mann und ich wahnsinnig fit bleiben, während wir ein Kleinkind großziehen

Als George und ich uns 2011 bei einem Blind Date trafen, waren wir sofort zueinander hingezogen, obwohl es einen Altersunterschied von 20 Jahren zwischen uns gibt. Aber unsere gemeinsame Leidenschaft für Fitness war so stark, dass es unsere Zeit irgendwie irrelevant machte.

Wir haben sofort die Idee ausgearbeitet, zusammen zu trainieren, so kurz nachdem wir begonnen hatten, fing er an, mich zu meinem Circuit-Training-Kurs zu begleiten bei Barry's Bootcamp in New York City. Wir sagen gerne, dass die Grundlage unserer Beziehung dort gebildet wurde.

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Aber ich war völlig unvorbereitet, als er am Ende der Klasse eines Morgens, schlug ich mir vor, während ich stand immer noch auf einem Laufband. Es war absolut perfekt, und wir waren begeistert, die nächste Phase unseres Lebens zusammen zu beginnen.

Vor ein paar Jahren, und wir sind verheiratet und ich bin schwanger mit unserem Sohn, Mason. Wir trainierten weiter, obwohl ich die üblichen Verzögerungen der Schwangerschaft erlebte. George hat mich sehr unterstützt - er würde mit mir zu Barry gehen und langsam laufen, weil ich langsam laufen würde.

Im Laufe der Schwangerschaft wurde es zu unserer persönlichen Marke, in New York ein fitteres Paar zu sein. So eröffneten wir eines Tages den Instagram Channel @NYCfitfam und begannen damit, unser Leben zu dokumentieren. Wir wollten damit unser kleines Hobby sein. Aber dann begannen die Leute uns zu folgen. Das nächste, was wir wussten, hatten wir mehr als 24.000 Anhänger.

Wir sahen unsere überraschende Popularität als ein Zeichen, dass wir anderen helfen konnten, indem wir unsere Ideen über Fitness, Ernährung und gesund in einer Beziehung teilen. Wir sind keine Diätberater, Ärzte oder Personal Trainer - wir sind nur zwei Eltern, die versuchen, die Zeit mit unserem fast zwei Jahre alten Sohn und einer superbeschäftigten Karriere in Einklang zu bringen (ich bin in PR und George im Marketing) ). Und wir versuchen, andere durch @NYCfitfam dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun.

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Aber es ist nicht immer einfach. Als Mason im Jahr 2015 geboren wurde, hatte ich keine Ahnung, was ich erwarten sollte, sowohl in Bezug darauf, wie schnell ich mich von seiner Geburt erholen würde und wie wir Fitness in unser Leben integrieren sollten. Der einzige Ratschlag, den wir immer wieder hörten, war: "Achten Sie darauf, dass Sie eine Verabredung haben." So fühlten wir uns verpflichtet, einen Babysitter für mehrere Stunden zu engagieren und große, ausgefallene Mahlzeiten zu essen. Während wir ab und zu gerne essen gehen, bekamen wir nicht die Trainingseinheiten oder die Verbindung, die wir so sehr nach unserem ersten Abenteuer als Eltern sehnten.

Also entschieden wir, dass wir den Schalter umdrehen mussten Nacht ", indem wir unsere romantische Zeit an den Morgen verschieben. Anstatt die Moderatoren anzuheuern, um Mason ab 18 Uhr zu beobachten. Um 10 Uhr morgens begannen wir mit der Einstellung von Betreuern, um Mason von 6 bis 10 Uhr zu beobachten. Dies ermöglichte es uns, zusammen zu joggen, Straßenrennen zu bestreiten und neue Fitnesskurse zu besuchen. Vor allem erlaubte es uns, die Zeit zusammen zu verbringen, die für uns am sinnvollsten war, ohne all die leeren Kalorien.

Das heißt, wir haben viel gelernt, wenn wir gemeinsam die passende Elternschaft angehen. Das Wichtigste für mich als Ehefrau und Mutter ist, dass ich einen Partner habe, der die Verantwortung für die Kinderbetreuung teilt. George ist glücklich mit Mason zu Hause zu bleiben, damit ich trainieren kann, und ich mache dasselbe für ihn.

In Bezug auf Ratschläge für neue Eltern ist das erste, was ich vorschlagen würde, zu planen. Wenn George und ich nicht alles kalendert, geschieht nichts davon. Wir haben entschieden, dass die Arbeit zu diesem Zeitpunkt in unserem Leben an erster Stelle steht, aber Fitness und Wellness stehen an zweiter Stelle. Wir sind nicht gut für unsere Chefs und uns selbst, wenn wir nicht trainieren - aber wir müssen im Voraus planen, wann wir es tun.

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Auch draußen gehen so viel wie möglich. Der einzige Ort, an dem alle glücklich sind, ist draußen, egal ob Sie laufen oder rennen oder Ihr Kind im Jogging-Kinderwagen knallen lassen. Manchmal hilft es auch, sich ein Ziel zu setzen, sei es ein 5K oder sogar einen Urlaub, in dem man einen Badeanzug tragen muss, so dass man eher etwas Aktives im Wasser macht.

Bleiben Sie offen für neue Aktivitäten. George ist ein wirklich guter Sport - er kommt manchmal zu einer Barrenklasse oder einer Yogaklasse, auch wenn es nicht sein Ding ist. Wir teilen gerne miteinander, was das Feuer der anderen Person anzündet. Neue Dinge zu versuchen ist eine lustige Art, Leidenschaft zu entfachen. Und beim Unterricht gibt es eine Start- und Endzeit, und das hilft dir, deinen Hintern dort hin zu bekommen. Dort gibt es auch eine Community. Wenn du weiter machst, wirst du anfangen, gute Freunde zu finden.

Folge den Fitnessabenteuern von George und Jamie Hess auf Instagram @NYCfitfam, YouTube oder über ihre Website.

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