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Wie viel Übung brauchen Sie, um Thanksgiving Dinner zu verbrennen?

es ist einfach, Erntedank zu lieben. Ein Feiertag, der um Nahrung und Familie zentriert wird, ist der Tag der Türkei normalerweise frei von der Geschenk-gebenden Angst und vom Konsumismus einiger anderer Feiertage. (Ähem, Weihnachten, wir sehen uns an.)

Der einzige Nachteil ist, dass es viel zu ist, wenn es um Kalorien geht. In der Tat ist die durchschnittliche Urlaub Mahlzeit 3.000 Kalorien, und Sie können leicht zusätzliche 1.500 von Naschen vor und nach der großen Mahlzeit.

Das ist viel mehr, als die meisten Menschen für die ganzen Tag brauchen . (Der durchschnittliche Mann braucht etwa 2.500 Kalorien pro Tag, um sein Gewicht zu halten, während Frauen ungefähr 2.000 Kalorien pro Tag benötigen. Schau dir diesen Kalorienrechner an, um zu sehen, wie viel du täglich essen solltest.)

Aber kannst du es nicht verbrennen Aus mit Übung? Warum ja, ja du kannst. So lange dauert es, diesen leckeren Truthahn und die dritte Portion Kartoffeln zu verbrennen.

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