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Wie Miss America in Form bleibt


Reuters

Für diejenigen unter uns, die bereits den Komfort und die Verhüllung der Herbstkleidung genießen, stehen im Bikini vor eine Jury und Millionen von Fernsehzuschauern mögen sich wie ein Albtraum anhören.

Aber für Nina Davuluri war das alles Teil davon, dass sie davon träumte, Miss America zu sein.

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Jetzt, da sie ständig unterwegs ist, sorgt die frisch gekrönte Davuluri dafür, dass sie Zeit findet Drücken Sie in ihre Fitness-Routine. (Und wir dachten, wir wären beschäftigt!)

Als sie beim FOX News Magazine anhielt, baten wir sie, uns einige ihrer Tipps zu geben.

Embrace New (Fitness) Gelegenheiten

Als Davuluri die Miss gewann In New York musste sie schnell nach New York City umziehen, um sich auf den Miss America-Wettbewerb vorzubereiten. "Mein Trainingsprogramm hat sich wirklich verändert", sagt Davuluri. Als sie in NYC ankam, machte sie eine Menge von Barrys Bootcamp-, CrossFit-, Bikram Yoga- und Schwungradkursen. "Wirklich für mich war es, es zu ändern und Spaß damit zu haben", erklärt sie.

Diät zählt

Übung ist eine Sache, aber was Sie essen, ist "90 Prozent der Schlacht", sagt Davuluri.

"Ich reise 20.000 Meilen pro Monat und bin nirgendwo länger als 48 Stunden, also wird es für mich ein großer Teil davon sein, die gesunde Ernährung beizubehalten und gesunde Entscheidungen zu treffen, denn das ist die erste und wichtigste ", sagt Davuluri.

Finde etwas, das für dich funktioniert

Wenn dein Terminplan bei Miss America so voll ist, hilft es, Multitasking zu betreiben.

" Ich habe CrossFit geliebt ", Davuluri sagt. "Es ist dein Krafttraining und dein Cardiotraining und alles in einer Stunde und dann bist du fertig und du musst danach nicht mehr darüber nachdenken."

Davuluri sagt, dass sie sicher sein wird, wenn sie unterwegs ist im Training, wo immer sie kann. "Ich habe meine Jillian Michaels DVD, die ich in meinen Hotelzimmern ausarbeite", sagt sie lachend.






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