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Wie man 45 Pfund verliert Ein Frauenekzem für gut

Nicolette Fusco war einer der wenigen Glücklichen, die nie mit Akne, fettige Haut gekämpft hatte oder andere Hautprobleme, die Jugendliche und junge Erwachsene oft plagen. Aber vor drei Jahren, als sie 22 war, nahm ihre Haut plötzlich eine unerklärliche Wendung, und sie begann an schweren wiederkehrenden Anfällen mit der Hautkrankheit Ekzem zu leiden - ein Überbegriff für verschiedene Arten von juckenden, schuppigen roten Hautausschlägen, die auf irgendwelchen aufflammen können Teil des Körpers.

Jeden Sommer werden die Furchen von Fuscos Armen und Beinen holprig, rot und trocken, und Schweiß, ausgelöst durch das heiße Wetter, würde den Hautausschlag reizen und entzünden. Ein Besuch bei einem Dermatologen ergab keinen Grund für das Ekzem, aber es schien keine Verbindung zu ihrem Gewicht zu haben; Sie trug ungefähr 185 Pfund auf ihrem Fünf-Fuß-Eins-Rahmen.

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"Ich war so unwohl in meiner eigenen Haut", erinnert sich Fusco. "Ich hätte überall tote Haut; es würde von meinen Beinen fallen und es würde brennen. "Um mit dem Ekzem fertig zu werden, begann sie, ihren Körper in Schichten zu bedecken, nicht mehr bequem in Shorts oder anderen Kleidern, die die Beulen denen um sich herum aussetzen könnten.

Fuscos Ekzem würde sie noch zwei weitere Jahre lang plagen. Aber im Herbst 2016 beschloss sie, ihr Gewicht anzusprechen. "Mit der Hilfe von Jenny Craig und der täglichen Übung konnte ich über mehrere Monate mehr als 45 Pfund abnehmen", sagt sie. Obwohl ihre Ernährung nicht übermäßig restriktiv war, erforderte sie doch eine tiefgreifende Veränderung in der Art und Weise, wie sie sich dem Essen näherte: keine Junkfood, eine starke Betonung auf Gemüse und größere Kürzungen bei Fleisch und Alkohol. Sie erhöhte auch ihre Wasseraufnahme und praktizierte Portionskontrolle.

Stolz auf ihren Gewichtsverlust und mit dem nahenden Sommer, war Fusco bestrebt, ihre neue Form zu zeigen. Als sie wieder in körperoffenen Kleidern war, erkannte sie, dass es nicht nur zusätzliche Pfunde waren, die sie verlor; Ihr Ekzem war auch verschwunden.

Könnte ihr dramatischer Gewichtsverlust oder ihre gesündere Essweise einen schweren Hautzustand bremsen? Laut den Dermatologen, die wir gefragt haben, ist es sehr möglich.

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"Gewichtsverlust, allgemein gesagt, kann das Ekzem zu verbessern", erzählt New Jersey-basierte Dermatologe Jeanine Downie, MD Gesundheit . "Außerdem hat ihre regelmäßige Bewegung auch ihren Stress reduziert, was auch ihr Ekzem verbessert haben könnte."

Die südkalifornische Dermatologin Ava Shamban, MD, stimmt dem zu: "Ekzem ist eine Entzündung Der Zustand der Haut und die Behandlung des gesamten Körpers mit einem entzündungshemmenden Ansatz hilft ihm ", erklärt Dr. Shamban zu Gesundheit. Indem sie ihre Ernährung auf Junkfood umstellt und Gemüse und Gemüse neu in den Vordergrund stellt Eine gute Portionskontrolle, [sie] reduziert systemische Entzündungen, indem sie hilft, ihr Ekzem zu eliminieren. "

Während Fusco's ihre Diät mit ihrem Ekzem nicht änderte, ist eine Änderung des Essens ziemlich Standardvorschlag für diejenigen, die mit der Haut kämpfen Zustand, nach Ernährung ist und registrierte Diätassistentin Cynthia Sass, MPH, RD.

"Wenn Sie online nach 'Ekzemdiät' suchen, finden Sie eine Reihe von verschiedenen Protokollen. Aber der Standardansatz ist, mit einer Eliminationsdiät zu beginnen, bei der Nahrungsmittel, die eine Entzündung auslösen können, für mindestens vier Wochen, manchmal länger, entfernt werden ", erklärt Sass. "Eine nahrhafte Ernährung unterstützt nicht nur die Immunität und versorgt die Haut mit Nährstoffen, die die Haut pflegen und heilen, sondern verbessert auch die Darmgesundheit, die für die Immunfunktion von entscheidender Bedeutung ist."

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Die medizinischen Experten, mit denen wir gesprochen haben, scheinen zuzustimmen, dass die Veränderungen in Fuscos Ernährung - mehr als die Gewichtsabnahme selbst - wahrscheinlich dafür verantwortlich sind, dass ihr Ekzem nachlässt. Wie auch immer, sie ist überglücklich mit den Ergebnissen.

"Ich habe meine Ernährung geändert, um gesünder zu werden und das Gewicht zu verlieren, mit dem ich zu kämpfen hatte, aber das Verschwinden meines Ekzems war ein großer zusätzlicher Bonus", sagt sie. "Alle Vorteile, die sich aus positiven Veränderungen ergeben, haben mich noch mehr motiviert, meine gesunde Reise fortzusetzen."

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