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Wie ich mit einer 9-Tage-Reinigung entgiftete

Im Gegensatz zu dem, was meine Familie und Freunde denken, habe ich diese Reinigung nicht gemacht, weil ich im August heiraten werde.

Mein Verlobter und ich beschloss, die "Essensangelegenheiten" in unsere eigenen Hände zu nehmen, weil wir schlecht waren - sehr, sehr schlecht.

Denken Sie: Thai-Essen, Sushi-Feste und viele gemischte Cocktails mit zuckerhaltigen Sirupen.

Hey, wenn du eine Hochzeit planst, ist es stressig, und du kannst nicht anders, als zu essen und deine Gefühle zu trinken.

Wir haben uns entschieden, das Isagenix 9-Tage-Tiefenreinigungssystem zu probieren. Wir haben nicht viel über Säuberungen geforscht; Wir wählten nur das billigste, das wir bei 177 $ finden konnten (andere waren 300 $ und höher). Plus, die Kritiken waren ziemlich gut, und dieses hier beinhaltet eigentlich Essen (wenn auch ein wenig) und Schokolade Snacks und Shakes.

Wie es funktioniert
Diese 9-tägige Reinigung dauert wirklich 11 Tage. Die ersten zwei Tage sind "Shake" -Tage, was eine Kombination aus einem Shake zum Frühstück, einem leichten, glykämischen Mittagessen und einem Shake zum Abendessen ist. Und zwischendurch kann man Isagenix Snacks essen, die mich an die Vitamine meines Hundes erinnern, sich aber als recht schmackhaft erwiesen haben. (Aber wer weiß, vielleicht hat mir nur der Geschmack gefallen, weil ich vergessen habe, wie gut schmeckt), trinke viel Wasser und nimm Kapseln, die den Stoffwechsel beschleunigen und dir Energie geben sollen.

Dann sind die nächsten zwei Tage "cleanse" Tage, an denen du praktisch nichts isst. Du trinkst viel Wasser, das Cleanse for Life Serum (es ist wie ein Schuss) mehrmals am Tag, und zwischendurch kannst du diese leckeren Isagenix Snacks essen, um deinen Appetit zu zügeln.

Danach gibt es noch vier aufeinanderfolgende Shakes Tage, und dann zwei weitere Tage clean.

Die Hoffnung ist, dass Sie die Giftstoffe in Ihrem Körper loswerden werden, und dabei ein wenig Gewicht verlieren (durchschnittlich 7 Pfund, sagen sie) und Zentimeter von deiner Taille entfernt, wo du wahrscheinlich Elemente speichern kannst, die überhaupt nicht in deinem Körper sein sollten.

Hier sind meine Tagebucheinträge für die Tage 1 bis 5 (lies die Tage 6 bis 11 in meinem nächsten Beitrag!)

Tag 1 (Shake Day)
Dies ist kein gewöhnlicher Milchshake. Es schmeckt ein wenig kreidig, nicht so süß und definitiv kein Genuss. Die Snacks, die wir in Schokolade und Vanille bestellt haben, sind nicht schlecht. Sie sind wie dichte Waffeln oder eine härtere Version dieser gefriergetrockneten Eiscremes. Zum Mittagessen gab es ein gegrilltes Stück Tilapia und eine kleine Portion gebratene Auberginen. Alles in allem war der Tag nicht so schlecht und ich fühle mich viel leichter an meinen Füßen.

Tag 2 (Shake Day)
Ich habe mich noch nie so sehr nach einem Rührei gesehnt. Dieser Shake macht nicht den Trick. Ich fühle mich etwas schwindelig und schwach. Jemand gibt mir bitte Protein! Und diese Snacks könnten auch Kartoffelchips sein. Wenn Sie einen essen, wollen Sie einen anderen haben, einen anderen und einen anderen. Der Haken? Sie können nur 2 zwischen den Mahlzeiten essen (und sie sind die Größe der Viertel!). Als das Mittagessen kam, war es wie im Himmel. Das erste Stück gegrilltes Hühnchen in meinen Mund zu stecken, war wie eine Explosion des Geschmacks, wie ich es noch nie hatte, und da wurde mir klar, was für ein Luxus verzehrendes, richtiges Essen war. Aber ja, ich habe 3 Pfund verloren.

Tag 3 (Tag der Reinigung)

Wir wussten, dass es in den Tag hinein hart werden würde. Es ist schließlich Entgiftung. Der Zeitplan, den wir einnehmen sollten, war erschreckend genug. Anstatt Shakes zu trinken und Low-Glicemic-Lunches zu essen, haben Sie nur ein paar Aufnahmen von dem, was Cleanse for Life genannt wird und den leckeren, aber kleinen Snacks, die Sie den ganzen Tag über in Gang halten. Um 14 Uhr hatte ich einen kleinen Ausrutscher darüber, wie hungrig ich war.

Tag 4 (Tag der Reinigung)
Immer noch ausflippend ... Mein geistiger Aufruhr führte mich zu einer Facebook-Gruppe anderer Isagenix-Reiniger zur Unterstützung - Einige von ihnen begannen ihre Reinigung am selben Tag wie mein Verlobter und ich, während die meisten Leute waren, die wiederholt reinigt. (Warte mal, Leute machen das mehr als einmal?) Anscheinend tun es manche sogar für 30 Tage. Ich glaube nicht, dass ich mich so sehr meinem Körper oder meinem Ernährungsbewusstsein widme. Ich bin glücklich zu berichten, dass ich bis jetzt 5 Pfund verloren habe (mein Verlobter hat 12 verloren!).

Tag 5 (Shake Day)

Dieser Shake ist das Beste, was ich je gegessen habe. Die eine glykämische Mahlzeit, die ich zu Mittag aß (gegrilltes Hühnchen und Auberginen), war herrlich; Es war, als ob ich zum ersten Mal Essen zu mir nahm. Nicht zuletzt hat diese Reinigung meinen Geschmackssinn wiedererweckt und mir eine intensive Wertschätzung für das Essen geschenkt.

Wir haben noch sechs Tage Zeit - vier weitere Schüttel-Tage und zwei weitere Reinigungstage während dieser Isagenix-Reinigung.

Schaut nächste Woche zurück, um meine Fortschritte und die letzte Zusammenfassung zu sehen!

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