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Wie Freunde, Mitarbeiter zur Diabetes-Polizei werden können

Sie meinen es gut. Aber vielleicht müssen Sie den Leuten sagen, dass sie sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern sollen. (ISTOCKPHOTO)

Wenn es noch nicht passiert ist, wird es bald geschehen. Du wirst nach einem Leckerbissen greifen und ein enger Freund, ein Familienmitglied oder sogar ein Fremder, der weiß, dass du Diabetes hast, wird fragen: "Solltest du das essen?"

Du wurdest gerade von einem Mitglied überfahren von der "Diabetes-Polizei"? wohlmeinende Bürger, die besorgt sind über Ihre Fähigkeit, selbst Blutzucker zu verwalten.

Sie wollen wahrscheinlich helfen, aber ständig quengeln über jedes bisschen Essen, das Sie in den Mund nehmen "neigt dazu, gerecht zu werden arbeiten Sie gegen Menschen mit Diabetes anstelle von für , sagt Constance Brown-Riggs, Ernährungsberaterin und zertifizierte Diabetes-Pädagoge in Massapequa, NY

Sie können versuchen, ?? geduldig zu erklären oder nicht
Wenn es passiert, müssen Sie möglicherweise geduldig erklären, dass mit Diabetes Sie essen können, was Sie wollen, im Rahmen des Zumutbaren. Solange Sie Kalorien und Kohlenhydrate berücksichtigen und wissen, wie sich das auf Ihren Blutzucker auswirkt, ist es in Ordnung, fast jede Art von Nahrung zu essen.

Oder Sie können ihnen einfach sagen, dass sie sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern sollen.
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"Es bombardiert Sie den ganzen Tag. Jemand sieht dich mit einer Tasse. "Was für eine Art Kaffee ist das? Was hast du in deinem Kaffee?", sagt Deborah, 57 Jahre alt, die Typ-2-Diabetes hat und in New York lebt. "Ich benutze Splenda, aber ich muss das nicht erklären. Die Leute meinen es gut, aber du musst sie bitten, 200 Fuß zurückzuhalten."

Erzähl den Leuten, wie sie wirklich helfen können
Nancy Janow, Ein 54-jähriger Bibliothekar, der in South Orange, New Jersey lebt, wurde vor fünf Jahren mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Ihre Kinder, beide in ihren Zwanzigern, sind oft diejenigen, die ihren Fall bekommen.

"Meine Kinder, besonders meine Tochter Suzanne, sind sich meiner Diabetes und meiner Fähigkeit, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, sehr, sehr bewusst Iss etwas, das verboten ist, sie wird es mir buchstäblich aus den Händen reißen. Und ich werde darüber frustriert sein ", sagt Janow.

" Ich werde sagen: Lass mich in Ruhe. " Aber es ist immer 'Mama, ich liebe dich, ich möchte sicherstellen, dass du da bist.' Und das ist wie das größte Zeichen der Liebe, das ich haben könnte. Aber es hält mich nicht davon ab, wütend zu werden ", fügt sie mit einem Lachen hinzu," weil ich diesen Keks essen möchte. "

Ein Ratschlag, wie "Du solltest dieses Stück Kuchen nicht essen", ist das nicht hilfreich, sagt William Bornstein, MD, ein Endokrinologe an der Emory Clinic in Atlanta. Es ist besser, wenn die Leute dich fragen, was du wirklich brauchst, zum Beispiel einen Übungspartner. Wenn sie nicht fragen, initiieren Sie die Diskussion selbst.

"Ein Familiengespräch darüber, was hilfreich sein könnte, ist eine gute Sache", sagt Dr. Bornstein.

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