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Wie Debra Messing 20 Pfund verliert, ohne es zu versuchen

Die rothaarige Schauspielerin berühmt für ihre Rollen in "Will & Grace" und "Smash" hat eine gesunde neue Sichtweise, und das zeigt sich.

In einem kürzlich erschienenen Interview mit ABC News sagte Messsing, 45, dass sie vor zwei oder drei Jahren aus gesundheitlichen Gründen ihre Herangehensweise an Lebensmittel überarbeitete. Und dann geschah das schlimmste.

"Ich habe 20 Pfund verloren, es war nicht meine Absicht, deshalb habe ich die Veränderung nicht gemacht", sagte sie. "Ich habe die Veränderung vorgenommen, weil ich die ganze Zeit nur müde war. Lange habe ich akzeptiert, dass dies die Notlage einer berufstätigen alleinerziehenden Mutter war - du jonglierst jeden Tag."

Messing sagte, sie sei mit dem Essen aufgewachsen viel Fast Food und "Gemüse war überhaupt kein Teil meines Lebens." Was ist jetzt anders? "Ich esse nur wirklich, wirklich sauberes gesundes Essen", sagte sie. "Offensichtlich wusste ich, dass es einen Zusammenhang gab zwischen dem, was ich aß und ob ich 10 Pfund zugelegt oder 10 Pfund verloren hatte, aber es wurde für mich nie wirklich Realität, dass es sich äußerlich in deinem Haar und deiner Haut und sogar in der Klarheit deiner Augen zeigt Ich war nur dickköpfig. "

Die Schauspielerin beginnt ihre Tage mit einem grünen Saft aus Grünkohl, Spinat, Sellerie, Gurke, Ingwer und Zitrone.

Messing hat eine wichtige Lektion gelernt: Eine gesunde Entscheidung zu treffen Ihr täglicher Lebensstil ist vorteilhaft für Ihren Geist und Ihren Körper.

Fühlen Sie sich inspiriert? Hier sind noch mehr Möglichkeiten, um gesünder zu werden - und schlank in den Prozess.

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