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Wie 5 Fitness-Influencer sich auf das Bett vorbereiten

Wir wissen, wie unsere Lieblings-Instagram-Stars es im Fitnessstudio trainieren, aber was ist auf der Tagesordnung der Tone It Up Girls, wenn es endlich Zeit ist, zu winden unten für die Nacht? Wir fragten sie nach der Art und Weise, wie sie sich auf das Bett vorbereiten, und stellten dann die Frage anderen Fitness-Beeinflussern wie Kayla Itines und Kelsey Wells. Sehen Sie sich das Video oben an, um zu hören, wie diese gutaussehenden Frauen ihren Tag beenden.

"Ich muss entweder Gute Nacht sagen oder sie anrufen oder Facetime", sagt Tony It Up Mitbegründerin Katrina Scott und bezieht sich auf ihre BFF und Geschäftspartnerin Karena Dawn. "Sie hebt nicht immer auf, aber ... du hast letzte Nacht getan!" Zu niedlich.

DAS VIDEO ANSEHEN: Lass dein Herz mit diesem 7-Minuten-Zirkel pumpen Von Kayla Itsines

Kayla Itines bestätigte ihre Hingabe an Fitness Wenn sie Health erzählt, endet sie jede Nacht mit einer "großen Dehnungssitzung vor dem Schlafengehen". Klingt wie die perfekte Art, Körper und Geist zu beruhigen, nachdem man ein BBG-Training gequetscht hat.

"Ich habe meinen Mann abgeholt und meine E-Mails gelesen und putz mir die Zähne ", sagt Personal Trainer Kelsey Wells über ihre nächtliche Routine. Requisiten zu Wells, um ihr Lächeln hell zu halten und sich mit ihr zu verbinden.

Wie für die australische Yogi Sjana Elise sind tiefe Zs die einzigen Dinge, die ihr am Abend wichtig sind. Als wir fragten, was sie vor dem Zubettgehen macht, sagte Elise, sie "schläft" schon! Wir hören dich.

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