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Gesunde Lebensstilgewohnheiten konnten Kindern mit ADHS helfen, Studie sagt

MONTAG, May 30, 2016 ( HealthDay News) - Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit / Hyperaktivität (ADHS) werden oft mit Medikamenten wie Adderall oder Ritalin behandelt. Aber eine neue Studie legt nahe, dass Eltern ihren Kindern auch helfen können, indem sie gesunde Lebensgewohnheiten fördern.

Für die Studie untersuchten die Forscher 184 Kinder mit ADHS und 104 ohne die Störung. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen mit ADHS weniger wahrscheinlich an gesundem Verhalten, das von der American Academy of Pediatrics, der National Sleep Foundation und dem US-Landwirtschaftsministerium empfohlen wird, festhalten.

Diese Richtlinien umfassen nicht mehr als ein bis zwei Stunden Gesamtbildschirmzeit pro Tag (Fernsehen, Computer, Videospiele); mindestens eine Stunde körperliche Aktivität pro Tag; begrenzte Aufnahme von zuckergesüßten Getränken; neun bis elf Stunden Schlaf pro Nacht bekommen; und trinken täglich sieben bis zehn Tassen Wasser, je nach Alter. Die Kinder in der Studie waren im Alter von 7 bis 11 Jahren.

Die Ergebnisse, kürzlich im Journal of Attention Disorders online veröffentlicht, deuten darauf hin, dass mehr von diesen gesunden Gewohnheiten profitieren könnten Kinder mit ADHS.

"Viele Eltern von Kindern, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, wollen nicht, dass ihre Kinder medikamentös behandelt werden. Wenn ihre Kinder gesunde Lebensgewohnheiten verfolgen, kann dies neben oder anstelle traditioneller ADHS-Medikamente eine wirksame Maßnahme sein", sagte Studienautorin Kathleen Holton. Sie ist Mitglied des Center for Behavioral Neuroscience an der American University in Washington, DC.

"Eltern von Kindern mit ADHS sollten mit ihrem Kinderarzt darüber sprechen, wie sie ihr Gesundheitsverhalten verbessern können, indem sie die Bildschirmzeit einschränken, körperliche Aktivität fördern und die Schlafenszeit verbessern Routinen und Trinkwasser statt anderer Getränke ", schlug sie in einer Universitäts-Pressemitteilung vor.

Eine Änderung der Lebensgewohnheiten kann laut Holton zu anderen gesunden Verhaltensweisen führen.

"Zum Beispiel erhöht körperliche Aktivität den Durst, was den Wasserverbrauch attraktiver macht. Körperliche Aktivität kann auch die Bildschirmzeit ausgleichen und den Schlaf verbessern", erklärte sie.

"Auch die Entfernung koffeinhaltiger Getränke verhindert deren harntreibende Wirkung, hilft den Wasserverbrauch zu erhöhen und kann Schlafstörungen vorbeugen", fügte sie hinzu.

"Da die Forschung zu Gesundheitsergebnissen bei Kindern mit ADHS weiterhin neue Erkenntnisse liefert, könnte es wichtig sein, sich auf die Gesamtanzahl gesunder Lebensstilverhaltensweisen zu konzentrieren", sagte Holton.

Weitere Informationen

Die American Academy of Family Physicians hat mehr über ADHS.


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