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Gesund-Carb-Diät Lieblings Gefrorene Mahlzeiten


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Die CarbLovers Diet enthält mehr als 70 köstliche, gesunde Rezepte. Aber bei vollen Terminen ist nicht immer Zeit zum Kochen. Wenn Sie in Eile sind, versuchen Sie diese Diät-freundliche Fertiggerichte.

Diese gefrorenen Mahlzeiten enthalten alle mindestens eine hohe Resistant Starch Zutat. Tauschen Sie sie gegen jede Mahlzeit im CarbLovers-Plan aus.

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Frühstück

Wählen Sie eine Frühstücksoption mit weniger als 250 Kalorien (siehe Sternchen) zusammen mit einer Banane (bevorzugt) oder einer anderen Frucht .

EssenKalorienPortionsgröße
Jimmy Dean D-lights Truthahnspeck Bowl *2401
Tante Jemima Würstchen & Eierwürfel3001
Jimmy Dean D-Lichter Truthahnwurst Vollkorn-Bagel2601
Bob Evans Herzhafte Heidelbeer-Hafermehlschale *2401
Smart Ones Frühstück Quesadilla2401
Smart Ones Gefülltes Frühstückssandwich *2401
Amys Frühstück Burrito *2501
Amys Frühstücks-Scramble-Wrap3801
Amys Mehrkorn-Heiß-Müslischale *1901
Amys Steel-Cut Hafer Hot Müslischale2201
Amys Tofu Scramble3201
Tante Jemima Great Starts Rührei & Bacon with Hash Brown Kartoffeln3201
Lean Pockets App lewood Speck, Ei & Käse2901
Fiber One Blaubeermuffins *1801
Eggo Nutri-Grain Waffeln *1702

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Empfohlene Mittags- und Abendmenüs

Kombinieren Sie jedes Mittag- und Abendessen mit einem kleinen Beilagensalat und fettfreier Vinaigrette oder gedünstetem Gemüse.

LebensmittelKalorienPortionsgröße
Gesunde Auswahl Ofen Gebratenes Huhn2601
Gesunde Auswahl Cafe Dampfgarer Huhn Pesto Classico3201
Marie Callanders Honig Geröstete Türkei3101
Kashi Zitronengras Kokosnuss Huhn3001
Kashi Schwarze Bohnen Mango (über Pilaf )3401
Kashi Rancherobohnen3401
Lean Cuisine Sonnengetrocknetes Tomatenpesto Huhn2901
Lean Cuisine Ingwer Knoblauch Stir Fry mit Hühnchen2801
Mageres Cuisine Lachs mit Basilikum2201
Amys Black Beans Gemüse Enchilada3601
Amys Mexikanischer Tofu Scramble4001
Tante Jemima Great Starts Rührei & Bacon mit Hash Brown Kartoffeln3201
Amys Spinat Feta in einem Pocket Sandwich2601
Lean Pockets Vollkorn Truthahn, Brokkoli und Käse2601
Schlankentaschen Gegrilltes Hähnchen, Pilz und Spinat2501

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