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Gesündeste Fast Food Indulgences: Beste der schlechten Lebensmittel

Dan Winters Gesundheit Magazin
Manchmal muss man einfach haben, wonach man sich sehnt. Gehen Sie weiter: Dies sind die besten der "schlechten" Lebensmittel, sagt Richter Frances Largman-Roth, RD.

Frühstück Sandwich: Au Bon Pain Rührei, Tomaten und Spinat Wrap; 390 Kalorien, 15 Gramm Fett. Es ist nicht die absolut niedrigste für Kalorien und Fett, aber es liefert 6 Gramm Ballaststoffe und 18 Gramm Protein, plus 15 Prozent Ihres täglichen Calcium.

Pommes Frites: McDonalds Kleine Fries; 230 Kalorien, 11 Gramm Fett. Obwohl Burger King Ihnen erlaubt, ihre Pommes Frites ohne Salzzusatz zu bestellen, kommt McDonalds immer noch niedriger in Natrium (160 mg) und hat 1 Gramm weniger gesättigtes Fett als Burger Kings Wertgröße.

Chicken Nuggets und Tenders: McDonalds 4-teiliges Chicken McNuggets (190 Kalorien, 12 Gramm Fett) oder Burger King 4-teiliges Chicken Tenders (180 Kalorien, 11 Gramm Fett). Burger King hat 10 Kalorien weniger und 1 Gramm weniger Gesamtfett, aber McDonalds ist leichter auf Natrium. Treffen Sie Ihre Wahl.

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