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Die Gesundheit Must-Eat-Liste: Snacks

Suchen Sie nach Snacks, die hauptsächlich aus Vollkornprodukten hergestellt werden (Popcorn zählt!), und wählen Sie eine, die, wenn sie mit Ihren anderen Optionen während des Tages kombiniert wird, Sie unter dem täglichen Natriumlimit hält. Hände weg von Snacks, die nur aus raffiniertem Getreide hergestellt werden (siehe So lesen Sie einen Etikett, um zu lernen, zu erzählen), enthalten teilweise hydrierte Öle oder Backfett (Quellen von Transfettsäuren) oder sind wieder mit Zucker beladen - ein einfacher Trick ist um jedes Produkt zu überspringen, das Zucker als erste oder zweite Zutat aufzählt.

Annies Chocolate Chip Bunny Grahams Annie Chuns Geröstete Seetang-Snacks in braunem Zucker und Meersalz, 1,99 für 0,35 Unzen.

Annies Cinnamon Bunny Grahams, $ 3,39 für 7,5 Unzen.
Annie's Chocolate Chip Hase Grahams, 3,39 für 7,5 Unzen.
Annie's Honey Bunny Grahams, 3,39 für 7,5 Unzen.

Zurück zur Natur Ernte Vollkorn-Cracker, $ 3,49 für 8,5 Unzen.

BelVita Apfel Zimt Frühstück Kekse, 3,69 $ für 5 1,76-oz. Packungen.
belVita Blaubeer-Frühstückskekse, $ 3.69 für 5 1.76-oz. Packungen.
BelVita Golden Hafer Frühstück Kekse, $ 3,69 für 5 1,76-oz. Packungen.

Black Jewell Premium Natural Flavor Mikrowelle Popcorn, $ 3,99 für 3 3,5-oz. Taschen.

Cape Cod Original 40% Fettreduzierte Kartoffelchips 479 ° Popcorn aus schwarzem Trüffel und weißem Cheddar, 3,99 $ für 1,5 oz.

Pop Secret 94% Fettfreies Butterpopcorn, $ 2,99 für 3 3-Unzen Taschen.
Pop Secret Leichte Butter Popcorn, $ 2,99 für 3 3-Unzen. Taschen.
Pop Secret Meersalz Popcorn, $ 2,99 für 3 3-Unzen. Taschen.

Cape Cod Original Kartoffelchips, $ 3,79 für 8 Unzen.
Cape Cod Original 40% fettarme Kartoffelchips, $ 3,79 für 8 Unzen.
Cape Cod Waffelschnitt Sea Salt Kartoffelchips, $ 3,79 für 8 Unzen.

Doktor in der Küche Dill Flackers, $ 5,99 für 5-Unzen. Box.

Doktor Kracker Klassic 3 Samen Snackers, $ 3,99 für 6 Unzen.

Earth Balance Vegan im Alter von White Cheddar Popcorn, $ 3,99 für 7 Unzen.

Essen sollte guten Barbeque Wasserkocher süß gekocht schmecken Kartoffelchips Earth Balance Vegan Butter Popcorn, 3,99 $ für 7 Unzen.

Eat Smart Naturals Meersalz Tortilla Chips, $ 3,99 für 10 Unzen.

Flamous Bio gekeimte Multigrain Zatar-Chips, $ 4,99 pro 7 Unzen; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Essen sollte schmecken Barbeque Wasserkocher Gekochte Süßkartoffelchips, $ 3,99 für 4,5 Unzen.
Essen sollte Geschmack Original Wasserkocher gekochte Süßkartoffelchips, $ 3,99 für 4,5 Unzen
Essen sollte schmecken Salz und Pfeffer Wasserkocher Gekochte Süßkartoffelchips, $ 3,99 für 4,5 Unzen.
Essen sollte schmecken Salz und Essig Wasserkocher Gekochte Süßkartoffelchips, $ 3,99 für 4,5 Unzen.
Essen sollte gut schmecken Süßkartoffel Tortilla Chips $ 3,49 für 5,5 Unzen.

Frito-Lay Französisch Zwiebel Sun Chips Essen sollte schmecken Blue Corn Tortilla Chips, $ 3,49 für 5,5 Unzen.
Essen Sollte Geschmack gut Mehrkorn-Tortilla-Chips, 3,49 $ für 5,5 Unzen.
Essen sollte schmecken Olive Tortilla-Chips, 3,49 $ für 5,5 Unzen.

Frito-Lay Französisch Zwiebel Sun Chips, $ 3,99 für 10.5 oz.
Frito-Lay Garten Salsa Sun Chips, $ 3,99 für 10.5 oz.
Frito-Lay Ernte Cheddar Sun Chips, $ 3,99 für 10,5 Unzen.
Frito-Lay Original Sun Chips, $ 3,99 für 10,5 Unzen.

Garten von Eatin ' Alles Multigrain Tortilla-Chips, $ 3,99 für 8,1 Unzen.
Garten von Eatin' Meer Salz Multigrain Tortilla-Chips, 3,99 für 8.1 Unze.

Jolly Time Butter Popcorn (mit Smart gemacht Balance), $ 2,69 für 3 3-Unzen. Taschen.
Jolly Time Butter Light Popcorn (mit Smart Balance), $ 2,69 für 3 3-Unzen. Kartons.

Kashi Haferflocken Raisin Flax Weichgebackene Kekse Jolly Time Hausgemachte Popcorn, $ 2,69 für 3 3-Unzen. Kartons.
Jolly Time Weiße Popcornkerne, $ 2,49 für 2 Pfund.
Jolly Time Gelbes Popcorn, $ 2,49 für £ 2
Jolly Time 100% organisches gelbes Popcorn, $ 2,49 für 20 oz.

Kashi Schokolade Mandelbutter Weichgebackenen Kekse, $ 3,29 für 8,5 Unzen.
Kashi Haferflocken Raisin Flachs Weichgebackenen Kekse, $ 3,29 für 8,5 Unzen.
Kashi Herz zu Herz Vollkorn Original Cracker, $ 3,19 für 80 Unzen.
Kashi Knoblauch Pesto Pita Chips, 3,19 für 7,9 Unzen.
Kashi Original 7 Grain Sea Salz Pita Chips, 3,19 für 7,9 Unzen.
Kashi Schokolade Soft-gebackene Quadrate, $ 3,79 für 7 Unzen.

Wasserkocher Marke Cheddar und geröstete Tomatenbacken Kartoffelchips, $ 3,39 für 4 Unzen .; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Wasserkocher Marke Meersalz Backt Kartoffelchips Wasserkocher Marke Hickory Honey Barbecue Backt Kartoffelchips, $ 3,39 für 4 Unzen; bei ausgewählten Lebensmittelgeschäften.
Kettle Brand Meersalz backt Kartoffelchips, 3,39 $ für 4 Unzen; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.
Kettle Brand Meersalz und Essig backt Kartoffelchips, 3,39 $ für 4 Unzen; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Lay's Einfach natürliche Meer Salz Aromatisierte Thick Cut Kartoffelchips, $ 3,99 für 3,5 Unzen.

Lundberg Bauernhöfe Sesame Tamari Bio Reiskuchen, $ 3,62 für 13 Reiskuchen.

Mary's Gone Crackers Kümmel Kekse, $ 4,99 für 6,5 Unzen.
Marys Gone Crackers Original Seed Cracker, $ 4,99 für 6,5 Unzen.

Triscuit Rosmarin und Olivenöl Cracker Triscuit Dill Sea Salz und Olivenöl Cracker, $ 3,69 für 9 Unzen.
Triscuit Original Cracker, 3,69 $ für 9 Unzen.
Triscuit Rosmarin und Olivenöl Cracker, 3,69 $ für 9 Unzen.
Triscuit Minis Cracker, $ 3,69 für 9 Unzen.

Newman's Own Butter Mikrowelle Popcorn, $ 2,66 für 3,5 Unzen .; bei ausgewählten Lebensmittelgeschäften.
Newman's Own Butter Boom Mikrowelle Popcorn, $ 2,66 für 3,5 Unzen .; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.
Newman's Own Leichte Butter Mikrowelle Popcorn, $ 2,66 für 3,5 Unzen.
Newman's Own Natürliche Geschmack Mikrowelle Popcorn, $ 2,66 für 3,5 Unzen.
Newman's Own Natural Zartes weißes Mikrowellenpopcorn, $ 2.66 für 3.5 Unze .; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.
Newman's Own 94% Fettfrei Mikrowelle Popcorn, $ 2,66 für 3,5 Unzen .; bei ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Newman's Eigene Mikrowelle Popcorns Newman's Own 100 Kalorien Natural Mini Mikrowelle Popcorn, $ 2,66 für 3,5 Unzen; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Orville Redenbacher ist Gourmet White Corn mit Real Butter Popcorn gemischt, $ 4,99 für 6 3.1-oz. Taschen.

Ozery Skinny Dippers organische Dinkel dünne Korn Cracker, $ 5,49 für 7,8 Unzen; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Popcorn, Indiana Alle natürlichen Meersalz Popcorn, $ 4 für 5 Unzen.
Popcorn, Indiana Fit Olivenöl Popcorn, 3,99 $ für 4,4 Unzen.
Popcorn, Indiana Fit Meersalz Popcorn, $ 3,99 für 4,4 Unzen.

Rhythm Superfoods Bombay Curry Grünkohl Chips, $ 5,99 für 2 Unzen .; bei ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Seapoint Farms Scharfer Wasabi Dry Gerösteter Edamame Seapoint Farms Edamame-Beere, $ 2,99 für 3,5 Unze.
Seapoint Farms Edmund Sunshine Blend, $ 2,99 für 3,5 Unzen
Seapoint Bauernhöfe Goji Blend Dry Gebratenes Edamame, $ 2.29 für 3.5 oz.
Seapoint Farms Gereinigtes trockenes geröstetes Edamame, $ 1.99 für 4 Unze.
Seapoint Farms Würziges Wasabi Trocken geröstetes Edamame , $ 1,99 für 3,5 Unzen.

SkinnyPop Popcorn, $ 3,99 für 4,4 Unzen.

Snyder von Hannover Bio-Honig Vollkorn Brezeln, $ 3,69 für 8 Unzen.
Snyder von Hannover Bio Vollkorn Weizen und Haferbrezeln, 3,69 $ für 8 Unzen.
Snyder von Hannover Multigrain Geflochtene Twists, 3,69 $ für 12 Unzen.

Terra Exotische Ernte Meersalz Chips, 4,99 $ für 6 Unzen.; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.
Terra Exotische Original Gemüse Chips, 4,99 $ für 6,8 Unzen; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Terra Exotic Original Gemüsechips Terra Taro Chips, 4,99 $ für 6 Unzen; in ausgewählten Lebensmittelgeschäften.

Wasa Light Rye Knäckebrot, $ 3,09 für 9,5 Unzen.

Weg bessere Snacks Einfach über Black Bean Tortilla-Chips, $ 3,49 für 5,5 Unzen.

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