Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Haben Sie Ihren besten Gyno-Besuch jemals

von Gesundheit Magazin
Wenige Frauen freuen sich auf einen jährlichen Gyno-Termin. Wie Zahnseide, rasieren und unterhalten Sie Ihre Schwiegermutter, Sie sehen den Doc, weil Sie müssen. Aber das bedeutet nicht, dass diese entscheidende Untersuchung wie Folter sein sollte. Diese fünf Tricks helfen Ihnen, vorbereitet zu sein und sich weniger gestresst zu fühlen.

Haben Sie Geduld Nr. 1
Warten macht nie Spaß. Aber das Warten auf ein unangenehmes Ereignis ist noch schlimmer. Und wenn Sie eine Frau Gynäkologe haben, "die Wartezeit könnte länger sein, weil Patienten dazu neigen, mehr für Frauen zu öffnen", sagt Mary Jane Minkin, MD, klinische Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Yale University School of Medicine und Autor von Eine Anleitung zur sexuellen Gesundheit der Frau .

Um Ihre Wartezeit zu verkürzen und die meiste Gesichtszeit zu bekommen, planen Sie mehrere Monate im Voraus, Dr. Minkin sagt. So können Sie direkt nach dem Mittagessen nach dem ersten Termin am Morgen oder nach einem Slot fragen. Und stellen Sie sicher, dass Ihr Postlunch-Termin an einem nicht-chirurgischen Tag ist, sagt Vicki Rackner, MD, Präsidentin von Medical Bridges, einem Gesundheits-Coaching-und-Advocacy-Unternehmen für Patienten und Pflegepersonal in Mercer Island, Washington. "Viele Gynäkologen haben operative Morgen", erklärt sie, "und wenn eine Operation länger dauert als erwartet, werden alle Termine am Nachmittag zu spät sein."
Warte deinen Weg
Wenn du warten musst, nutze die Zeit auf unterhaltsame Weise. "Bringen Sie etwas, das Sie entspannt", sagt Winnie King, MD, Gastgeber der Lifetimes Apropos Womens Health und ein Notfall-Medizin Arzt in The Woodlands, Texas. "Es kann ein humorvolles Buch oder beruhigende Musik auf einem MP3-Player sein. Das Ziel ist es, im Laufe der Zeit nicht noch mehr gestresst zu werden. "

Nächste Seite: Kleid zum Ausziehen [pagebreak]

Kleid zum Ausziehen
Was ist der bestgezogene Gyno-Patient dieser Saison? Kniestrümpfe. "Socken sind die eine Sache, die Sie nicht ausziehen müssen, und Kniestrümpfe können Ihnen helfen, sich warm zu halten, wenn der Untersuchungsraum kalt ist", sagt Dr. Minkin. Stecken Sie ein Paar in Ihre Handtasche und vergessen Sie die Schnürstiefel und den komplizierten Body Shaper. Tragen Sie bequeme Kleidung, aus der Sie leicht herauskommen können. Auch, wenn Sie eine Mammographie vor oder nach Ihrem Pap-Test haben, "tragen Sie ein Top und Rock oder Hosen", sagt Dr. King. "Auf diese Weise können Sie nur Ihr Top für den Test entfernen."

Sie müssen nicht so sauber sein
Viele Frauen "verständlicherweise" fixieren sich auf die Reinigung und Pflege vor einer Gyno-Untersuchung. Keine Notwendigkeit, über Bord zu gehen. "Zu viel Reinigung, wie Douching, kann sich negativ auf Prüfungen wie den Pap-Test auswirken", sagt Dr. King. Die Spülung kann die Zellen wegwaschen, die Ihr Gynäkologe untersuchen muss, so dass Sie möglicherweise für einen weiteren Pap-Test reinkommen müssen. Nehmen Sie stattdessen Ihre Routine-Dusche (mit Seife ist in Ordnung) und vermeiden Sie Puder im Genitalbereich. Theres auch keine Notwendigkeit zu wachsen; Ihr Gynäkologe schaut dort nach, um sicher zu gehen, dass Sie gesund sind, um Ihre Wachsarbeit nicht zu beurteilen.

Was ist, wenn Sie in der Nacht zuvor Sex hatten? Kein Problem. In den vergangenen Jahren konnte Sperma in einem Pap-Abstrich die wichtigen Zellen auf dem Objektträger verdecken. In diesen Tagen sammelt der Gynäkologe Zellen von Ihrem Gebärmutterhals mit einem Pinsel, taucht die Bürste in ein flüssiges Medium ein und dreht dann die Flüssigkeit, so dass alles Fremdkörper weggespült wird. Sicher, dein Gyno könnte die Beweise der letzten Nächte sehen, aber sie wird sich nicht darum kümmern. Wenn du denkst, dass es dir peinlich ist, halte den Sex an oder benutze ein Kondom.

Nächste Seite: Notizen machen [pagebreak]

Notizen machen
Damit dein Arzt dir helfen kann? um dieses nagende Jucken heraufzubringen? machen Sie eine Liste Ihrer Fragen und Sorgen, aktuelle Medikationen und Ergänzungen und irgendwelche neuen Droge Allergien oder medizinische Probleme. Und machen Sie sich klar, was Sie von der Prüfung erwarten. Willst du eine Diagnose? Einfache Info? Oder, wenn Sie ein schwieriges Gesundheitsproblem haben, möchten Sie nur wissen, dass jemand auf Ihrer Seite ist? Es ist Ihre Aufgabe, die Tagesordnung festzulegen.

Notieren Sie sich auch die Antworten auf die Dokumente. Dr. Rackner weist darauf hin, dass es verständlicherweise schwierig ist, sich daran zu erinnern, was während eines Termins gesagt wurde. Wenn Sie ein visueller Lerner sind, bitten Sie Ihren Gyno, die wichtigen Informationen aufzuschreiben oder sogar ein Bild zu zeichnen. Wenn Sie durch Zuhören lernen, bringen Sie ein Tonbandgerät mit. Und wenn du so etwas lernst, bitte den Arzt, zuzusehen und zu kommentieren, wie du dir selbst eine Brustuntersuchung gibst.

Ja, frag danach!
Ob es seltsame Gerüche, seltsame Magenbeschwerden oder Sexprobleme sind, Sie im Freien zu halten, wird wahrscheinlich Ihre Gedanken beruhigen. Und seien Sie versichert, dass Ihr Gyno alles schon einmal gehört hat. Also, willst du über vaginale versus klitorale Orgasmen wissen? Wie kann Perimenopause Ihre Libido beeinflussen? Wo ist dein G-Punkt? Warum macht dein Mann das gerne? "Es ist absolut angemessen zu fragen", sagt Dr. King. "Einige Ärzte werden sich wohl fühlen, wenn sie die Fragen beantworten, und einige werden Sie an einen Sexualtherapeuten verweisen, um ernstere Probleme oder Bedenken anzugehen."

Die Auszahlung kann enorm sein. "Wenn eine Frau wirklich mit ihrem Gynäkologen spricht, wie sie mit ihren Freundinnen spricht", sagt Dr. Rackner, "hat sie den besten Besuch ihres Lebens."

Senden Sie Ihren Kommentar