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Ein Leitfaden für COPD in Ihren 20ern, 30ern, 40ern und darüber hinaus

(ISTOCKPHOTO / GESUNDHEIT)

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine progressive Erkrankung mit milden Symptomen, die im Laufe der Zeit schlimmer werden und es gibt keine Heilung. Änderungen im Lebensstil und Behandlungen können jedoch verlangsamen. Im Jahr 2000 lebten 3,9% der US-Bevölkerung im Alter zwischen 25 und 44 mit COPD; diese Zahl betrug 7,7% für Personen zwischen 55 und 64 Jahren und 9,5% bei Personen über 74 Jahren.

Obwohl Rauchen ein Hauptrisikofaktor ist, haben mehr als 15% der Menschen, die an COPD erkrankt sind, nie geraucht. Spezialisten wie Neil Schachter, MD, Professor für Lungenmedizin und medizinischer Direktor der Abteilung für Beatmung im Mount Sinai Medical Center in New York City, verweisen auf Umweltverschmutzung, Staub, schlechte Luftqualität und Passivrauchen als weitere signifikante Risikofaktoren. Die Experten wissen, dass sowohl die Risiken als auch die Symptome beobachtet werden müssen, um die Krankheit zu verhindern und ihre Progression zu verlangsamen.

COPD tötet jedes Jahr mehr als 100.000 Amerikaner und ist die vierthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten.

Wenn Sie in Ihren 20ern oder 30ern sind
Eine COPD-Diagnose ist in diesem Alter selten. "Obwohl wir bei Kindern keine COPD sehen, erkennen wir jetzt, dass Kinder, die an Asthma leiden, im späteren Leben aufgrund der [Lungenveränderungen], die auf Asthma zurückzuführen sind, COPD-gefährdet sein können", erklärt Dr. Schachter. Ob Sie glauben, dass Sie gefährdet sind oder nicht, Menschen unter 40 Jahren können ihr COPD-Risiko reduzieren, indem sie Zigarettenrauch, Staub und Umweltverschmutzung meiden.

In diesem Alter gibt es eine besonders gefährdete Gruppe - diejenigen mit einer seltenen genetischen Veranlagung Störung genannt Alpha-1-Antitrypsin-Mangel. Nur etwa 100.000 Menschen in den Vereinigten Staaten haben es, aber es macht die Lungen (und Leber) unglaublich empfindlich für Schäden und kann zu einer Diagnose von COPD unter 30 führen (auch bei ansonsten gesunden Nichtrauchern).

Das Problem ist, dass Viele Menschen wissen nicht, dass sie das Gen haben, bis COPD diagnostiziert wurde. Wenn Sie jedoch Familienmitglieder mit COPD haben, haben Sie ein höheres Risiko, ein Genträger zu sein.

Bartolome Celli, MD, ein Professor der Medizin in der Lungenabteilung der Tufts University School of Medicine, in Boston, empfiehlt, dass Eltern mit COPD werden zuerst getestet, um einen Mangel festzustellen; Wenn sie es haben, sollten ihre Kinder überprüft werden. Wenn Sie den Mangel haben, können Sie laut Dr. Celli helfen, Lungenprobleme zu vermeiden, indem Sie staubige und rauchige Umgebungen meiden, sich gesund ernähren und Impfungen erhalten.

Ob Sie eine genetische Prädisposition haben oder nicht, Experten sind sich einig Weg zur Vermeidung von COPD ist Rauchen zu vermeiden, die die Bühne für eine COPD-Diagnose in Ihren 40er und 50er Jahren kann. Das Rauchen ist für etwa 75% der COPD-Todesfälle verantwortlich, so das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention.

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[pagebreak] Wenn Sie in Ihre 40er oder 50er Jahre
In diesem Alter zeigen Patienten oft COPD-Symptome wie chronischen Husten, Keuchen und übermäßigen Schleim. Die Symptome ahmen oder überlappen sich manchmal mit Asthma und es ist wichtig, eine korrekte Diagnose für die beste Behandlung zu bekommen. "Etwa 25% der COPD-Patienten sind Asthmatiker mit Lungenschäden", sagt Dr. Schachter.

Das erste, was Sie tun sollten? Hör auf zu rauchen. Die Forschung zeigt, dass das Fortschreiten der COPD bei Patienten verlangsamt werden kann, die die Gewohnheit beenden. Wenn Sie COPD haben, empfiehlt Dr. Schachter, Ihr Haus so staub- und schadstofffrei wie möglich zu gestalten: Verwenden Sie HEPA-Luftfilter; Graben Staub-sammelnde Wand-zu-Wand-Teppichboden, Raumheizungen und Staubrümpfe; hör auf deinen Kamin zu benutzen; Bereiche mit Wasserschäden fixieren, die Schimmelpilze bilden können; und den Kontakt mit Haustieren begrenzen. "All diese Dinge summieren sich, und da Menschen viele Jahre lang exponiert sind, können sie zu erheblichen Krankheiten führen", sagt Dr. Schachter. Natürlich, gesund mit der richtigen Ernährung und einer Ernährung reich an Antioxidantien zu bleiben, kann auch eine Rolle bei der Verzögerung der Entwicklung der Bedingungen spielen, fügt er hinzu.

Nach Dr. Celli, andere Behandlungsmöglichkeiten in diesem Stadium gehören Lungenrehabilitation, die Training und Atmung Ausbildung umfasst. Medikamente können auch helfen; Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass bestimmte COPD-Therapien den Rückgang der Lungenfunktion verlangsamen können.

Wenn Sie in den 60ern und älter sind
Dies ist das Alter, in dem COPD am schwersten erkranken kann und die meisten Behinderungen verursacht. Wenn Sie in Ihren 60ern oder älter sind, können COPD-Symptome in Häufigkeit und Schwere zunehmen: Husten, Keuchen, Kurzatmigkeit und Gewichtsverlust sind einige der häufigsten Beschwerden. In einigen schweren Fällen können auch Kopfschmerzen, Blähungen, Schwellungen in den Beinen und Verwirrtheit auftreten.

In diesem Stadium ist es wichtig, sich vor Erkältungen und anderen Atemwegsinfektionen zu schützen. Infektionen wie Lungenentzündung können zu einer plötzlichen Verschlechterung der Symptome führen, die als COPD-Verschlimmerung bekannt ist und lebensbedrohlich sein kann. (Zusätzlich zu den üblichen COPD-Symptomen können Exazerbationen auch von Fieber und Müdigkeit begleitet sein.)

Dr. Schachter empfiehlt eine jährliche Grippeimpfung und Impfungen, die gegen bestimmte Arten von Lungenentzündung schützen können. Er schlägt auch weniger als 30 Minuten tägliches Training vor, um Ihr Immunsystem zu stärken, so dass Sie seltener Erkältungen und Infektionen entwickeln.

Zusätzlich zu einer gesunden Lebensweise und bestimmten COPD-Medikamenten werden manchmal Sauerstofftherapie und sogar Lungenoperationen empfohlen schwerere Fälle.

Aber Dr. Celli sagt, dass die beste Medizin ist, einen gesunden Lebensstil beizubehalten und nicht zu rauchen. "Wenn Sie [COPD] früh genug bemerken, können Sie eine Progression verhindern oder verzögern."

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