Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Hast du das? Make This: Zitronen-Kapern-Hühnchen


Tina Rupp

Ab Gesundheit Magazin
Hähnchen Schnitzel + Mehl + Zitrone + Kapern = Lemon-Caper Hühnchen

Kombinieren Sie in einer flachen Schüssel 1/2 Tasse Allzweckmehl, 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer. Dip 4 (4-Unzen) dünne Hühnerschnitzel in fettarmer Milch; bestreichen Sie beide Seiten des Huhns mit Mehlmischung.

Kombinieren Sie 2 Esslöffel frischen Zitronensaft und 2 Teelöffel Zitronenschale; beiseite legen. Erhitze 2 Teelöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze; fügen Sie Koteletts hinzu und kochen Sie 2-3 Minuten auf jeder Seite oder bis golden und durchgekocht. Übertragen auf einen Teller; warm halten.

Fügen Sie die Zitronensaftmischung und 1-2 Esslöffel Kapern zu Pfanne, Kratzwanne, um alle gebräunten Bits zu lösen; Nieselregensauce über Hühnchen. Servieren mit Haricots verts und gerösteten Frühkartoffeln.

Senden Sie Ihren Kommentar