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Gute Gyno-Hygiene: Entlarven der Becken-Mythen

Kim WarpVa-Jay-Jay, Bajingo, Cha-Cha, dort unten. Angesichts unseres Widerwillens, das Wort "Vagina" zu sagen, ist es kein Wunder, dass Mythen über diesen Körperteil oft unkontrolliert bleiben. Du hast gehört, dass Spülungen schlecht sind und Baumwollhöschen gut sind - das stimmt.

Aber was ist mit all den anderen Gesundheitsfaktoren, die Geruch, Medikamente und Pinkeln betreffen? Hier die wahre Geschichte.

Mythos: Deine Vagina sollte wie Orchideen riechen

Entlarvt: Es ist normal, ein wenig verschwitzt zu riechen oder einen milden Sauermilchduft von Laktobazillen zu haben (eine Art gesunder Bakterien in der Vagina, die einen schwach sauren, aber schützenden pH-Wert fördern.

"Es wurde gelehrt, dass sie geruchlos sein oder nach Blumen riechen sollten, aber wir riechen nicht nach
Blumen ?? und riechen nicht schlecht", sagt Elizabeth Stewart , MD, Direktor des Vulvovaginal Service der Harvard Vanguard Medical Association und Autor des Buches The V Book. Jedes Jahr kommen neue geruchsreduzierende, frische und saubere Produkte auf den Markt, alle mit einem subtilen sexuellen Appeal. Fallen Sie nicht darauf herein. Sie brauchen nicht einmal Seife, um Ihre Vagina sauber und glücklich zu halten. Warmes Wasser ist völlig ausreichend für gute Hygiene (obwohl ein sanftes Produkt verwendet werden könnte).

Mythos: Wenn eine getrimmte Bikinizone gut ist, ist absolut nackt noch besser

entlarvt: Schamhaare polstert und schützt Ihre Vagina durch Reibung und Infektion. Entfernen Sie alle Ihre Haare oder lassen Sie nur eine Landebahn kann zu erheblichen Reizung führen ?? aus dem Entfernungsprozess selbst und Reiben gegen Unterwäsche oder Jeans. Diese Reibung kann unsichtbare Mikroabrasionen verursachen, die Bakterien auf der Haut die Möglichkeit geben, in den Blutkreislauf zu gelangen. "Die Leute denken, weniger Haare sind gut", sagt Melissa Goist, MD, eine Gynäkologin am Ohio State University Medical Center, "aber das ist nur, wenn Sie Läuse oder Krabben haben." Going bare könnte auch die Übertragung von Haut zu erhöhen Haut sexuell übertragbare Infektionen wie Herpes oder Humanpapillomavirus (HPV). Willst du es trotzdem wagen, nackt zu sein? Dr. Goist empfiehlt, sich jedes Mal mit einem neuen Rasiermesser zu rasieren und warmes Wasser und Rasiercreme zu verwenden, um das Infektionsrisiko zu begrenzen.
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Kim Warp Mythos: Anti-Pilz-und Anti-Juckreiz Medikamente behandeln das gleiche Problem

entlarvt: Anti-Juckreiz-Cremes können vorübergehend lindern Juckreiz, aber sie können nicht Hefe loswerden, sagt Adelaide Nardone, MD, ein Gynäkologe in New York Stadt- und klinischer Ausbilder von OB-GYN an der Brown University. "Um eine Pilzinfektion zu heilen, braucht man einen Anti-Pilz wie Monistat oder Gyne-Lotrimin oder das Rezept Diflucan", sagt sie. "Das ist nicht zu sagen, Sie können eine Anti-Juckreiz-Creme verwenden, aber verwenden Sie es in Verbindung mit einem Anti-Pilz-Medikament." Youre nicht sicher, ob es wirklich eine Hefe-Infektion ist? Theres kein Schaden in Versuch einer nicht verschreibungspflichtigen Hefe-Med, aber Dr. Nardone empfiehlt Ihren Arzt zu sehen, um Infektionen wie bakterielle Vaginose auszuschließen.

Mythos: Wenn meine Vagina nicht wie ein Playboy-Modelle aussieht, brauche ich eine Operation

Debunked: Dr. Stewart hat Tausende von Vaginas gesehen und besteht darauf, dass es nicht "normal" ist, wenn es um vaginale Schönheit geht. "Manche Frauen haben große, fette Schamlippen, manche haben kleine dünne Schamlippen. Was Sie im Playboy sehen, ist nicht das A und O. "Es kann einen legitimen Bedarf für eine Labioplasty geben: Ihre Lippen können deutlich hervorstehen, was Abschürfungen oder Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs oder körperlicher Aktivität verursacht. Wenn dies der Fall ist, suchen Sie ärztlichen Rat von einem brettzertifizierten Gynäkologen oder plastischen Chirurgen mit Labioplasty-Erfahrung. Aber das American College of Geburtshilfe und Gynäkologie sagt, es gibt keine Daten, die die ästhetische Verfahren Fähigkeit zur Verbesserung der sexuellen Funktion oder des Selbstwertgefühls zu unterstützen. Es besteht jedoch das Risiko einer Infektion, einer veränderten Empfindung, Schmerzen und Vernarbung.
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Mythos: Es ist am besten, Höschen ins Bett zu tragen

entlarvt: Schlafen mit Unterwäsche auf erhöht Feuchtigkeit im Genitalbereich, praktisch begrüßen Hefe zu vermehren. "Die Luft ist gut, Feuchtigkeit ist schlecht", sagt Laurie Swaim, MD, eine Board-zertifizierte Gynäkologe im The Womans Hospital von Texas. Und manche Frauen, die nachts in der Unterhose viel schwitzen, können eine Vulva-Haut entwickeln, die dem Jock Juckreiz ähnelt. Versuchen Sie, Kommando zu tragen oder lose Pyjamahosen zu tragen. Vermeiden Sie auch Riemen. Wenn Sie Höschen anziehen müssen, achten Sie darauf, dass sie locker sitzen und einen atmungsaktiven Baumwoll-Schritt haben.

Mythos: Schaumbäder sind sooo entspannend und völlig harmlos

entlarvt: Umhüllen Sie sich in gezuckerten Birnennebelbad Probleme wie bakterielle Vaginose (BV) hervorrufen. Seifen, Sprudelbad, sogar Sperma (das einen höheren pH-Wert hat als ein Schaumbad) sind alle alkalisch, im Gegensatz zu deiner leicht sauren Vagina. Sie verändern den pH-Wert und schaffen die perfekte Umgebung für BV zu entwickeln, sagt Deborah Larkey, MD, ein OB-GYN am Columbia St. Marys Krankenhaussystem in Milwaukee. Haften Sie mit Badesalzen oder Ölen, die nicht alkalisch sind und den pH-Wert nicht stören. Wenn Sie einen starken Fischgeruch oder einen cremigen grauen Ausfluss bemerken, lassen Sie sich auf BV testen. Es ist das häufigste Syndrom des unteren Genitaltrakts bei Frauen im gebärfähigen Alter und wurde mit Frühgeburten in Verbindung gebracht.
Nächste Seite: Essen Süßigkeiten verursacht Hefe-Infektionen [pagebreak] Mythos: Essen Süßigkeiten verursacht Hefe-Infektionen

Entlarvt: Unsere Vaginas sind keine Brotautomaten. Ja, Hefe ernährt sich von Zuckerzusatz beim Backen, aber Zucker in Ihrer Ernährung von Keksen oder Milchprodukten tut Ihrer Vagina nicht weh. "Hefe-Infektionen haben nichts mit Zuckeraufnahme zu tun", sagt Liz Applegate, PhD, Direktor für Sporternährung an der University of California, Davis. Gleichzeitig kann gesünder essen das Risiko der Entwicklung des juckenden Zustandes senken. Shoot für eine ballaststoffreiche Ernährung mit mindestens drei Portionen Vollkorn, drei Portionen Obst und fünf Portionen Gemüse pro Tag.

Mythos: Nur ältere Frauen müssen sich Sorgen wegen auslaufendem Pinkel machen

Entlarvt: Auch viele jüngere Frauen leiden unter Inkontinenz. In der Tat sagt Urologe Michael Safir, MD, Co-Autor von Überwindung von Harninkontinenz: Ein Leitfaden für die Behandlung , dass in seinem Büro das Durchschnittsalter der Frauen, die Stressinkontinenz melden (undicht, wenn Sie lachen oder trainieren ) ist 45, mit einigen in ihren 20ern und 30ern. Frauen im gebärfähigen Alter können, insbesondere nach mehreren vaginalen Geburten, eine Leckage erleiden, die kritische Unterstützungsbereiche schwächen.

Weitere Risikofaktoren: vorherige Beckenoperation, Fettleibigkeit und eine familiäre Vorgeschichte von Stressinkontinenz. Unabhängig von Ihrem Alter, "Sie sollten Leckagen nicht akzeptieren", sagt Dr. Safir. "Kein Typ würde das hinnehmen." Fragen Sie Ihren Gyno nach Tipps für Beckenbodenübungen (Kegel). Wenn diese nicht helfen, kann es Zeit sein, einen Urologen zu finden; Sie kann einen einfachen, 30-minütigen ambulanten Eingriff durchführen, der die Undichtigkeit drastisch reduziert, sagt Dr. Safir.

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