Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Gina Rodriguez Fühlte sich "Extreme Schuld" für Masturbating. Hier sind die Gründe, warum viele Frauen auf die gleiche Weise fühlen

Auf ihre Hit-Show Jane Die Jungfrau , Gina Rodriguez spielt eine Frau, die darum kämpft, ihre Sexualität mit einem kulturellen Hintergrund, der Reinheit betont, zu balancieren. Jetzt eröffnet die Schauspielerin ähnliche persönliche Kämpfe außerhalb des Bildschirms.

In einem Interview mit Bust verrät Rodriguez ihre Geschichte komplizierter Gefühle, wenn es um Selbstbefriedigung geht. "Um ehrlich zu sein, habe ich mich immer schuldig gefühlt, weil ich masturbiert habe", sagt sie. "Oh mein Gott, diese extreme Schuld! Und das hat viel zu lange gedauert. Oder vielleicht habe ich zu viel masturbiert! "

VERBINDUNG: 7 Foods for Better Sex

Aber seitdem hat die Schauspielerin ihre Ansichten über Solo-Sex geändert. "Es ist in Ordnung rückblickend zurückzublicken und zu sein, es war nicht gut, dass ich mich schlecht fühlte, wenn ich mich berührte", sagt Rodriguez.

Obwohl es total gesund und normal ist zu masturbieren, teilen viele Frauen das gleiche Problem wie Rodriguez, Sie schrecken vor der Selbststimulation zurück, wegen der Schuld, die sie damit verbinden. Um zu verstehen, woher diese Gefühle kommen, haben wir mich an Ian Kerner, PhD, Psychotherapeut und Sexualberater in New York City, gewandt.

"Wenn ich Scham oder Schuld (durch Masturbation) begegne, kommt es oft von Menschen mit konservativerem Hintergrund", erzählt Kerner Gesundheit .

Kulturtradition ist nicht das Einzige, was viele Frauen davon abhält, Selbstliebe zu genießen. Manche sagen Nein zu Solo-Sessions, weil sie sich dafür schämen, wovon sie träumen, sagt Kerner. Wenn eine Frau in einer Beziehung über jemand anderen als ihren Partner phantasiert, kann ihre Scham sie daran hindern, sich selbst zu stimulieren. "Manchmal ist es der körperliche Akt der Masturbation, der Schuldgefühle auslöst, und manchmal ist es die Fantasie, die Schuldgefühle hervorruft", erklärt Dr. Kerner.

RELATED: Wie man heißeren Sex hat

Warum nimmt Selbstbefriedigungs-Schuld zu eine Gesellschaft, die zunehmend positive Botschaften über Sex und Körperakzeptanz sendet? Kerner denkt, dass es mit unserem Bedürfnis nach Privatsphäre zu tun hat. Da die meisten Frauen Masturbation als private Handlung betrachten, können sie sich schämen oder beschämen, darüber zu diskutieren, selbst wenn sie verstehen, dass Selbstliebe vollkommen normal ist.

Schuld kann ein nützliches Gefühl sein, sagt Kerner, aber Schuldgefühle gegenüber Masturbation sind super ungesund. Um dies zu überwinden, empfiehlt er, mit der Erforschung des Körpers zu experimentieren. "Ich würde auch Frauen ermutigen, sich die Zeit zu nehmen, Fantasien zu machen und Fantasie mit der Erfahrung von Berührung zu verbinden", schlägt Dr. Kerner vor. Die Welt ist buchstäblich im Griff.

Senden Sie Ihren Kommentar