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Holen Sie sich Ihre Beine bereit für den Sommer

Getty ImagesSie müssen Beine lieben. Egal wie schuppig, verschwommen oder schlaff es in der Nebensaison wird, mit ein wenig Mühe können Sie sie wieder in Sommerform peitschen. Der Grund? "Die Beine bekommen weniger Sonnenschäden, weil, außer in Florida, sie die meiste Zeit des Jahres abgedeckt sind, im Gegensatz zu Brust und Gesicht", sagt Jeannette Graf, MD, stellvertretende klinische Professorin für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center in New York Stadt. "Außerdem ist die Haut der Beine dicker und weniger anfällig für Falten." Und, fügt Promi-Trainer Harley Pasternak hinzu, sie haben eine Menge Muskeln und machen sie für schnelles Muskeltraining empfänglich. Bring deine Tricks mit diesen bewährten Tricks zurück.

Hautton
Jeder Grad an Bronze lässt die Beine fitter aussehen. Da eine echte Bräune vom Tisch (Melanom ist oft auf dem Unterschenkel), gehen Sie faux.

Für eine sofortige Lösung ... Versuchen Sie eine getönte Lotion oder Spray; Farbe taucht sofort auf und wäscht sich in der Dusche ab. "Man kann es schnell reiben, um den Beinen etwas Wärme zu geben", sagt der Promi-Maskenbildner Troy Surratt. Wir mögen Sally Hansen Airbrush-Beine-Lotion ($ 14; bei Massenhändlern), die wasser- und übertragungsresistent ist, und Victoria's Secret Instant Bronzing getöntes Körperspray ($ 15; vicnisiassecret.com).

Wenn Sie ein wenig mehr Zeit haben ... Entscheiden Sie sich für einen Selbstbräuner, mit dem Sie in einer Sitzung einen vollen Farbton dunkler werden lassen. Bewerben früh? Es dauert 8 bis 12 Stunden für die Farbe zu entwickeln. Cremes und Lotionen erfordern eine aufmerksamere Anwendung, um Streifen zu vermeiden, während Sprays einen gleichmäßigen Schein erzeugen. Halten Sie die Dose 6 Zoll entfernt und wenden Sie sie in einer kreisförmigen Bewegung an. "Wenn Sie zu den Knien und Fußknöcheln kommen, lassen Sie ein wenig auf der Düse für ein helleres Ende zu", rät Tamar Vezirian, Inhaber von Gotham Glow in New York City. Wir mögen Brownberry Clear Sunless Bräunungsspray ($ 45; brownberrynyc.com), welcher? Bonus? Befeuchtet Haut und riecht wirklich frisch.

Wenn Sie Tage haben, um zu planen ... Verwenden Sie eine gleitende Lotion, die sich überbaut ein paar Tage mit mehreren Anwendungen. Tragen Sie chirurgische Handschuhe (um die Handflächen sauber zu halten), tragen Sie an jedem Bein vier viertel-große Dollops auf (einen für die Vorderseite, einen für den Rücken, einen für jede Seite); vermischen Sie sich in einer kreisförmigen Bewegung. Versuchen Sie, St. Tropez Gradual Tan plus Firming 4 in 1 ($ 40; sephora.com). "Für trockene Stellen, wie Knie und Knöchel, mischen Sie den Bräuner mit einem Spritzer Feuchtigkeitscreme, um zu verhindern, dass sich die Formel sammelt und dunkle Flecken erzeugt", sagt Vezirian bis zu $ ​​80, also wollen Sie es dauern. Zeigen Sie Ihren Termin mit sauberer, lotionfreier Haut, rät Vezirian, und wechseln Sie nach der Behandlung in losen Kleidung. Um sicherzustellen, dass die Farbe die vollen fünf bis sieben Tage hält, befeuchten Sie fleißig und vermeiden Sie lange, heiße Duschen sowie verschwitzte Trainingseinheiten an den ersten beiden Tagen. Die Ergebnisse werden es wert sein.

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Cellulite

Die schlechte Nachricht: Es gibt keine Heilung für Cellulite. Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, um die Dinge zu glätten. Zuhause:
Sport hilft durch Senkung des Körperfettanteils, Erhöhung der Muskelmasse und Unterstützung der Lymphdrainage (Verhinderung von Toxin- und Fettablagerungen), sagt Doris Day, MD , ein Dermatologe in New York City. Darüber hinaus können bestimmte frei verkäufliche Artikel den durch Fettablagerungen verursachten Ripple-Effekt vorübergehend minimieren. Versuchen Sie Cellulite-Cremes mit Koffein oder L-Carnitin, eine Aminosäure, die bei der Fettentfernung hilft, wie Nivea Skin Firming Cellulite Gel-Creme mit Q10 ($ 14; bei Massenhändlern). Einige Pflanzenextrakte, wie z. B. Celosia cristata, haben ebenfalls ein Grübchen zerstörendes Potenzial. Finden Sie sie in Clarins Body Lift Cellulite Control ($ 68; Clarins.com).

In der Arztpraxis: Dermatologie Optionen reichen von einem Füller, wie Restylane ($ 500 ein Pop), die Grübchen sofort auf den Laser plumps Prozedur Cellulaze (ungefähr $ 5.000).

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Haarentfernung

Geheimnisse, um die schönsten Ergebnisse zu Hause zu erzielen - egal, welche Methode Sie wählen. Rasur
Geeignet für:

Wer zu Eingewachsenen neigt (ein Nebeneffekt der Wachsausdünnung), der sucht für eine schnelle Lösung.
Insidertricks: Um Irritationen zu vermeiden, "rasieren Sie am Ende einer Dusche, wenn die Haut weich ist", sagt Dr. Day.

Verwenden Sie eine Rasiercreme oder Gel, die Primzahlen die Haut, so dass weniger Durchgänge möglich sind, fügt Dr. Day hinzu. Wir mögen Eos 24-Stunden Feuchtigkeits Rasiercreme in Granatapfel Himbeere ($ 4; bei Massenhändlern).

  • Halten Sie Ihr Rasiermesser an einem sicheren Ort, so dass es nicht fallen wird (beschädigte Klingen werden wahrscheinlich Haut schneiden). Versuchen Sie Schick Hydro Silk Einmalartikel ($ 10 für 3; bei Mass-Einzelhändlern).
  • Wachsen
  • Optimal für:

Wer eine hohe Schmerzgrenze hat, möchte längerfristig Fixieren und stört sich nicht (Sie müssen die Haare ein wenig wachsen lassen, bevor Sie wachsen).
Insidertricks: Nehmen Sie Advil eine halbe Stunde vor dem Wachsen, um den Schmerz zu dämpfen. Und vermeide es, während der Periode zu wachsen, wenn du empfindlicher bist.

Wachs muss heiß sein, aber wenn es zu heiß ist, verbrennt es die Haut. "Versuchen Sie es zuerst mit dem Handrücken", sagt Eileen Cornell, Eigentümerin von MaxWax in New York City. Veet EasyWax Elektrischer Roll-On-Kit hat ein Selbsterhitzungssystem, das das Wachs erwärmt, bis es die richtige Temperatur ($ 40; bei Massenhändlern) erreicht.

  • Enthaarungsmittel
  • Am besten für:

Diejenigen, die nicht stehen können um irgendwelche Stoppeln zu haben: Enthaarungsmittel verwenden eine chemische Reaktion, um Haare zu brechen, anstatt sie zu schneiden, so dass Ihnen stachelige, rasierte Enden erspart bleiben, wenn das Haar nachwächst, sagt Dr. Waldorf.
Insidertricks: Empfindsam Haut? "Testen Sie die Formel auf einer kleinen Hautpartie, bevor Sie sie auf die Beine gleiten lassen, um sicherzustellen, dass sie nicht irritiert", empfiehlt Dr. Waldorf.

Wählen Sie für weniger Durcheinander einen Haarentferner, wie z als (2) Nair Brazilian Spa Clay Total Care Körper Trio In-Shower Enthaarung ($ 14; bei Target).

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