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Sexy, Show-Off-Schultern mit dieser Übung

Von Spaghetti-Trägern zu Ausschnitten, ist Frühlingsmode alles über die Schultern. Mach dich bereit mit einem Resistance Band Pull-Apart und Side / Front Raise Superset. "Um die Schulter zu formen, müssen Sie die vorderen, seitlichen und hinteren Deltamuskeln treffen", merkt Promi-Trainer Steve Moyer an. Machen Sie seine Bewegungen zweimal pro Woche, mit 2 Tagen Pause dazwischen: Sie sehen Ergebnisse in nur einer Woche.

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