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Erhalten Sie großartige Haut für das Leben

Peter Buckingham Ok, also hast du selbst gebacken albern in der Highschool.Wer nicht? Was zählt, zumindest in Bezug auf jünger aussehen ist nicht so viel, was Sie getan haben, aber was Sie gerade tun. "Studien zeigen, dass Sie den Schaden rückgängig machen können", sagt Debra Jaliman, MD, Autor von Skin Rules: Geschäftsgeheimnisse von einem Top New York Dermatologen. "Sie können tatsächlich 10 bis 15 Jahre alt werden."

Wir wissen, was Sie denken: Sicher ?? wenn Sie bereit sind, Ihre Ersparnisse im Namen der Hautpflege zu leeren, alles mögliche möglich. Aber Sie müssen nicht zu den Extremen gehen: Teure Verfahren im Büro Dermatologen sind nicht die einzigen Anti-Aging-Optionen, die funktionieren.

"Sie können Hautschäden mit drei grundlegenden Lehren rückgängig machen", sagt New York City Dermatologe Neil Sadick, MD. "Drehen Sie Hautzellen um, stimulieren Sie Kollagen und fügen Sie Volumen hinzu."

In den letzten 10 Jahren haben Durchbrüche in der Hautpflege es möglich gemacht, diese Haut abzuziehen und die am meisten gefährdeten Hautbereiche mit gezielten Produkten und Behandlungen zu reparieren.

Was erzielt Ergebnisse, die Sie tatsächlich zum bestmöglichen Preis sehen können? Das ist die Frage, die wir führenden Dermatologen stellen. Die gute Nachricht: Viele der Heilmittel, über die sie schwärmten, sind erschwinglich und erfordern keine Reise zum Dermatologen. Machen Sie sich bereit für eine glattere, weichere, jünger aussehende Haut, die jetzt beginnt.

Verjüngen Sie Ihr Gesicht
Es ist nicht Ihre Vorstellung: Ihre Haut mag zwar noch willig sein, aber sie kann nicht mehr so ​​richtig zurückprallen vor fünf Jahren. Mit jedem Geburtstag, Ihre körpereigene Produktion von Kollagen und Elastin - zwei Proteine ​​verantwortlich für strukturelle Unterstützung und Elastizität der Haut? Verlangsamt. Dadurch beginnt Ihre Haut zu strecken, besonders wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbracht haben.

Bottom line: Wenn Sie nichts tun, um Ihre Haut altersbeständig zu machen, tragen Sie jeden Morgen Sonnencreme und ein Retinoid auf in der Nacht. Mit einem Breitband-Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr SPF pro Tag - unabhängig von Wetter oder Jahreszeit - schützt man nicht nur vor Sonnenschäden.

Eine Studie im Journal der American Academy of Dermatology festgestellt, dass Sonnenschutzmittel auch vor freien Radikalen schützen? die Moleküle, die Alterung verursachen ?? und der größte Teil des Schutzes ist dank der UV-Filter statt Antioxidantien.

Wie für Retinoide, Forschung zeigt, dass sie die ultimative Multitaskers, verhindern der Aufbau von abgestorbenen Hautzellen, die Verringerung von Falten und Aufhellung von Sonnenflecken. Nicht jeder kann das Vitamin-A-Derivat vertragen, also beginnen Sie mit einem frei verkäuflichen Retinol-Produkt. Wenn Sie nach sechs Wochen keine Besserung bemerken, suchen Sie bei Ihrem Hautarzt nach einem verschreibungspflichtigen Retinoid (wie Renova) und tragen es jeden zweiten Tag auf, bis sich Ihre Haut anpasst, dann schlägt Dr. Sadick jeden Tag vor.

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Baby deine Augen

Peter BuckinghamDer Bereich um diese beiden Fenster deiner Seele ist der erste Ort, an dem die meisten von uns Zeichen des Alterns wahrnehmen. Tadeln Sie den Verlust von Kollagen, gepaart mit jahrzehntelangem Lächeln und Schielen, sowie die inhärente Kniffligkeit, Ihre Augen vor der Sonne zu schützen. (Alterungsbeschleunigende UVA-Strahlen können sich durch Ihre Sonnenbrille schleichen.)

Jede Feuchtigkeitscreme (besonders wenn sie Hyaluronsäure enthält, die der Luft Feuchtigkeit entzieht) füllt vorübergehend die Stelle auf, aber eine, die auch Antioxidantien wie Vitamin A enthält, C und E können dazu beitragen, die Anzeichen von Sonnenschäden umzukehren und weitere Schäden zu verhindern. Was genau tun diese Buchstaben auf Altern? Vitamin A ist der reversible Inhaltsstoff in Retinoiden; Vitamin C und E schützen vor Schäden durch freie Radikale.

Bottom line: Die besten Augencremes sind nicht unbedingt die teuersten. Wählen Sie ein Produkt mit hohen Antioxidantien auf der Zutatenliste. Und geben Sie ihm die Chance zu arbeiten, bevor Sie zu einem anderen wechseln. "Sie sollten für mindestens einen Monat mit einem Anti-Aging-Produkt bleiben", sagt Dr. Diane Berson, Assistenzprofessorin für Dermatologie am Weill Cornell Medical College. "Es braucht Zeit, um die Vorteile zu sehen."

Wenn OTC-Augencremes Sie nicht die Ergebnisse geben, die Sie wollen, helfen Ihnen injizierbare Mittel wie die Muskelentspannungsmittel Botox und Dysport oder Füllstoffe wie Restylane und Juvederm. Diese dauern zwischen 3 und 18 Monaten und beginnen bei ungefähr $ 400 pro Behandlung. Nicht billig, aber effektiv.

Glättung der Lachfalten
Du musst nie eine Zigarette angezündet haben, um gefiederte vertikale Linien entlang deiner Oberlippe zu entwickeln, oder ein Debbie Downer sein, um die Stirn zu runzeln (alias "Marionette") ) Linien. Beide werden durch lebenslange Gesichtsausdrücke verursacht, wie z. B. Lippen schütteln, lächeln und, ja, die Stirn runzeln. Der Fix beinhaltet normalerweise eine Version eines Plumper oder Füller.

Bottom line: Ein Plumer hilft vorübergehend oberflächliche Oberlippenlinien zu füllen, sagt Dr. Jaliman. Aber tiefere Lippen Linien erfordern in-Office-Laser-Behandlungen bei etwa $ 750 pro Sitzung. Wie zum Löschen von Zornesfalten? "Diese Linie ist eine tiefe Falte, die durch Muskelkontraktionen verursacht wird, keine Falte, also wird eine Creme nicht los", sagt Dr. Berson. Wenn es Sie wirklich stört, sagt sie, dass Sie besser Ihr Geld für eine In-Office-Hautstraffung Verfahren sparen. Thermage, normalerweise eine einmalige Behandlung, beginnt bei ungefähr $ 1.000; injizierbare Füllstoffe wie Perlane, Juvederm oder Radiesse kosten etwa 600 Dollar pro Injektion. (Jede Behandlung dauert sechs Monate bis zu einem Jahr.)

Your Young Skin Glossary

Genug mit dem Hautjargon! Hier helfen uns Derms, den Anti-Aging-Jargon mit einem einfachen Glossar von wichtigen Wörtern zu entschlüsseln. Lesen Sie mehrMehr über gesunde Haut

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Aktualisieren Sie Ihren Hals, Brust und Hände
Laut einer Studie veröffentlicht in Kunststoff und Wiederherstellungschirurgie , die meisten Männer und Frauen sind in der Lage, richtig zu erraten, ob eine Frau in ihren 40s oder darüber hinaus ist, indem sie auf ihre Hände flüchtig blickt. Die Haut hier sowie an Hals und Brust hat wenig Talgdrüsen und ist dadurch besonders anfällig für den Alterungsprozess. Aber diese drei Bereiche leiden unter Vernachlässigung ?? wie in, überspringen die Sonnencreme oder widmen alle Ihre Hautpflege Dollar auf Ihren Teint. Dann zeigt sich der Mangel an Pflege in Form von ungleichmäßiger Pigmentierung, Sonnenflecken und Falten.

Bottom line: "Um die Haut zu verjüngen, dreht sich alles um den Zellumsatz", sagt Sadick. "Verwenden Sie ein rezeptfreies Produkt mit Alpha-oder Beta-Hydroxy-Säure oder ein Retinol, um mit dem Prozess zu helfen."

Für helle Sonnenflecken, versuchen Sie eine OTC-Bleichcreme. Wenn Sie in vier bis sechs Wochen keine Ergebnisse erhalten, gehen Sie zu einer Hydrochinon-Creme mit rezeptpflichtiger Stärke über. Ihre andere Option, wenn diese Flecken hartnäckig sind: Sehen Sie eine Derm über Zapping sie mit einem Laser (Kosten: $ 500 bis $ 700). "Laser können jedes bisschen Sonnenschäden entfernen? Braune Flecken, ungleiche Farbe? An den Händen und Beinen sowie Hals und Brust", sagt Dr. Jaliman. "Oft braucht es nur eine Behandlung."

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